開催日時

2015年5月16日(土曜日)

第1部
チャクラを学ぶワークショップ

開催時間:11:00-13:00(120分

第2部
バクティフローヨガを学ぶワークショップ

開催時間: 15:00~17:00(120分)

開催クラス内容

第1部 
チャクラヨガ

【開催時間】11:00~13:00
クラス時間構成:チャクラ講義30分:90分チャクラヨガ、計120分

 
人間に身体には背骨に沿って、陰と陽のエネルギーが混じりあう場所
『チャクラ』が7つ存在します。それぞれのチャクラの特徴を知り、バランスが崩れたときに、身体の発するサインを聞き逃さないようヨガアーサナを通じて調和を整えていきます。身体の陰陽のバランスを整えるハタヨガをベースとし、一つ一つのポーズをじっくりとチャクラに意識を向けながら行うヨガです。1つ1つのチャクラには共鳴する元素や色や音があります。
チャクラヨガでは、それぞれのチャクラを活性化させるポーズや声の誘導を行います。
今回のワークショップでは、チャクラを整える事をメインにじっくりと基本のポーズを取りますので、ヨガに興味のある方でしたらレベルを問わずどなたでも参加頂けます。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

第2部
バクティフローヨガを学ぶワークショップ

【開催時間】15:00~17:00
クラス時間構成:バクティ講義30分:90分バクティフローヨガ、計120分

 
バクティとは愛と献身のヨガスタイル。古典ヨガの4つのヨガの道の1つです。
このバクティヨガを、フロースタイルと呼ばれる、流れるような動きの中で、アナハタチャクラを開くポーズを行います。アナハタは胸にあり、人は過去のトラウマや、未消化の気持ちを胸に溜めると言われています。エネルギーの流れが止まると、姿勢にも影響し、胸を閉じてしまい内向的になりがちになってしまいます。
バクティフロークラスでは、胸を開く呼吸法、エネルギーを動かす瞑想、胸を開くポーズを中心に、心と身体に滞ったエネルギーを解放していきます。

参加費用

1部
チャクラを学ぶワークショップ

開催時間:11:00-13:00(120分)
 
クラス参加費用 :5,000円(posture会員様 4,000円)


2部
バクティフローヨガを学ぶワークショップ

開催時間:15:00-17:00(120分)
クラス参加費用 : 5,000円(posture会員様 4,000円)


Workshop開催場所

Yoga Studio posture

●住所:
〒371-0022
群馬県前橋市千代田区2-4-4 スズラン前橋店別館2階
 
●ご予約・お問い合わせ
LinkIconhttp://yogastudio-posture.com/
TEL:027-219-0770



その他のご案内

持ち物

ヨガマット、動きやすい格好のお着替え、タオル、飲み物


満員となりました

お申込み

お申し込みは【Yoga Studio posture】様にて承ります。

【ご予約について】

・参加が決まりましたら、【Yoga Studio posture】様にてご予約ください。
・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。