開催日時

2016年8月21日(日曜日)

Workshop

アーユルヴェーダ基礎(120分)
開催時間:10:00-12:00


開催クラス内容

Workshop
アーユルヴェーダ基礎講座 Vol.1

【開催時間】10:00~12:00(120分)

・アーユルヴェーダ基礎口座 Vol.1(座学)120分

◆クラス概要◆

インドから伝わるヨガの姉妹哲学アーユルヴェーダ。アーユルヴェーダの基本概念や歴史、5つの自然界の元素からなるドーシャについて学びます。ご自身のドーシャ(体質)を知ることにより、その特徴やバランスを崩した際の対処法を学びます。
 


★Ayurvedaとは?

アーユルヴェーダはインドの伝統医学で、5,000年以上の歴史があると言われています。この宇宙に存在するものは、全てが自然界の5大元素から成り立っており、私達人間も例外ではなく、この5大元素の組み合わせにより、3つのドーシャという質を持っています。心身ともに健康でいる為には、このドーシャのバランスを保つ事が重要だとされています。
このワークショップではこのような基礎を学んで頂きます。
 

★自然界の五大元素とは?【パンチャブータ】

宇宙が動き出す事により、空間「空」 が生まれ、その空間に流れる空気「風」 が生まれ、空気の摩擦により「火」が生まれ、火によって溶けた元素から「水」が生まれ、水が固まり「地」が生まれる。
これが自然界の五大元素として、この宇宙の全てに存在します。
 

★ドーシャをとは?

5つの自然界の元素の組み合わせにより、人間には3つ(VATA・PITTA・KAPHA)のドーシャと呼ばれる質の異なる生命エネルギーを持ちます。ご自身のドーシャを知り、ドーシャ別に調和を崩しやすい環境や行為について知る事により、健康的なエネルギーのバランスを見つけるヒントとなる事をお伝えします。
 

【補足資料】

・アーユルヴェーダ ドーシャチェックシート有
 

参加費用

Workshop
アーユルヴェーダ基礎Vol.1 ワークショップ

開催時間:10:00-12:00(120分)
クラス参加費用 : 4,000円(税込)


開催場所

yoga studio sattvic 

大阪市福島区吉野2-13-10
 ducemixビルヂング4階402
パン屋さんの中のエレベーターにて4階

 

アクセス

・地下鉄千日前線「野田阪神」駅 7番出口より徒歩1分
・JR大阪環状線「野田駅」より 徒歩5分
・JR東西線「海老江駅」7番出口より 徒歩1分
・阪神電鉄「野田駅」より 徒歩3分



その他のご案内

持ち物

筆記用具(座学ですのでヨガマットは必要ありません)