開催日時

2017年2月15日(水曜日)

Workshop1

大地のチャクラヨガ(第1のチャクラ)
開催時間:16:00~18:00(120分)


2017年2月16日(木曜日)

Workshop2

水のチャクラヨガ(第2のチャクラ)
開催時間:16:00~18:00(120分)


開催クラス内容

Workshop1
大地のチャクラヨガ(第1のチャクラ)

【開催日時】2月15日(水)16:00~18:00(120分)


◆クラス概要◆
体内に流れる 7つのエネルギーポイント『チャクラ』にフォーカスしたヨガクラス。第1のチャクラはムーラダーラと呼ばれ、大地の元素と深く繋がりのあるエネルギー。背骨に沿って流れるチャクラの中で、ムーラダーラは背骨の一番下にあります。安定した心と体を築く土台となる重要なエネルギーで、 11つのポーズをじっくりと大地と近い土台から作り上げて行くため、主に脚を鍛えるポーズが多くなります。
難しいポーズは行いませんので、ヨガに興味のある方でしたら、レベルを問わず、どなたでも参加頂けます。
 

◆ポイント◆

 

  • ・各チャクラを活性化させるマントラやムードラを学びます。
  • ・眼には見えないエネルギーの流れを簡単に説明します。
  • ・ご自宅で一人でも出来るようワークショップ限定の資料をお渡しします

 

開催クラス内容

Workshop2
水のチャクラヨガ(第2のチャクラ)

【開催日時】2月16日(木)16:00~18:00(120分)


◆クラス概要◆
体内に流れる 7つのエネルギーポイント『チャクラ』にフォーカスしたヨガクラス。第 2のチャクラはスワディスターナと呼ばれ、水の元素と深く繋がりのあるエネルギー。背骨に沿って流れるチャクラの中で、スワディスターナは骨盤のあたりにあります。感情や創造の力を司るスワディスターナは未消化の感情を留める性質があり、動かさずにいると水の流れが悪くなり、エネルギーが濁っていきます。
呼吸に合わせて流れるように動き、主に骨盤周りを解し解放していきます。
フローヨガになりますが、難しいポーズは行いませんので、ヨガに興味のある方でしたら、レベルを問わず、どなたでも参加頂けます。
 

◆ポイント◆

  • ・各チャクラを活性化させるマントラやムードラを学びます。
  • ・眼には見えないエネルギーの流れを簡単に説明します。
  • ・ご自宅で一人でも出来るようワークショップ限定の資料をお渡しします

 

参加費用

Workshop1
2月15日(水)16:0018:00120分)
WS1 大地のチャクラヨガ(第1のチャクラ)

クラス参加費用 : 4,000円(税込)


Workshop1
2月16日(木)16:0018:00120分)
WS2 水のチャクラヨガ(第2のチャクラ)

クラス参加費用 : 4,000円(税込)


開催場所

WHITE LOTUS Yoga & Juice 

大阪府大阪市福島区福島1丁目3-11
サンアール11号館 1階 101
TEL : 06-6225-8617
※電話対応時間 10:00-20:00迄

 

アクセス

・各線「福島」駅・JR「新福島」駅より徒歩5分

・京阪「中之島」駅、「渡辺橋」駅より徒歩約10分
・地下鉄「肥後橋」駅、「西梅田」駅・JR「北新地」駅より徒歩約15分
 

 


その他のご案内

持ち物

ヨガマット、動きやすい格好のお着替え、タオル、飲み物