警固神社ヨガ

開催日時

2017年3月5日(日曜日)

第1部

プラナヤマ講義と実践 ワークショップ
開催時間:10:00-11:00(60分クラス)

第2部

呼吸の流れを感じるフローヨガ ワークショップ
開催時間:11:00-12:30(90分クラス)

==お昼休憩==

第3部

バクティ講義とバクティフローヨガ ワークショップ
開催時間:13:30-15:00(90分クラス)

第4部

ヨガニードラ ワークショップ
開催時間:15:15-16:15(60分クラス)


開催クラス内容

第1部

プラナヤマ講義と実践 ワークショップ
開催時間:10:00-11:00(60分クラス)

~呼吸の仕組みと、毎日続けるプラナヤマ実践~

ヨガで大切とされる呼吸。
なぜ呼吸が大切なのか?なぜ鼻呼吸なのか?正しい呼吸とは??無意識に繰り返す呼吸の仕組みとプラナヤマの効果効能を理解し、受講された方が家で毎日続けられる呼吸法を分かりやすく指導します。
 

第2部

呼吸の流れを感じるフローヨガ ワークショップ
開催時間:11:00-12:30(90分クラス)

~呼吸と動きを連動させて流れるように動くヨガ~

アーサナでは呼吸の質を理解しながら行うフローヨガ。
普段では意識しない呼吸もアーサナの際に意識を向けながら的確な呼吸を心掛けることで効果も質も変わることを体感し学んで頂きます。
フローとは流れるという意味があり、体内に流れるプラーナを意識しながら動きます。初心者でも行える難易度のヨガなので、どなたでもご参加頂けます。

第3部

バクティ講義とバクティフロー ワークショップ
開催時間:13:30-15:00(90分クラス)

~創始者より学ぶバクティフローヨガ

バクティとは愛と献身のヨガスタイル。古典ヨガの4つのヨガの道の1つです。
このバクティヨガを、フロースタイルと呼ばれる、流れるような動きの中で、アナハタチャクラを開くポーズを行います。アナハタは胸にあり、人は過去のトラウマや、未消化の気持ちを胸に溜めると言われています。エネルギーの流れが止まると、姿勢にも影響し、胸を閉じてしまい内向的になりがちになってしまいます。

バクティフロークラスでは、胸を開く呼吸法、エネルギーを動かす瞑想、胸を開くポーズを中心に、心と身体に滞ったエネルギーを解放していきます。
講義では、ヨガの4つの道(ラージャ、ジュナーナ、カルマ、バクティ)の1つでもある愛と献身のヨガと言われているバクティヨガについて講義を行います。

 

第4部

ヨガニードラ ワークショップ
開催時間:15:15-16:15(60分クラス)

~究極のリラクゼーションへの誘導と手法を学ぶ~

30分のヨガニードラは数時間の睡眠に匹敵するといわれます。
ヨガニードラはヨガの中でも最も難しいと実感されている方が多いと思います。
シャバアーサナを心地よく導くため、瞑想に向かい心を穏やかにする為、ヨガニードラで究極のリラクゼーションへ導くための方法を伝えます。
初心者でも行える難易度のヨガなので、どなたでもご参加頂けます。

ワークショップのポイント

  • ・各ワークショップ単体でも受講できるように各部完結にしていますが、1部と2部、3部と4部は連動した内容としていますので併せて受講で更に学びが深まる内容にしています。
  • ・ご自宅で一人でも出来るようワークショップ限定の資料をお渡しします
  • ・現代日本人に向けて分かりやすく、気軽に日常生活に取り入れられるよう指導します。 
  • ・通常受講しているヨガレッスンよりも更に「学び」と「気づき」を与える内容です。
  • ・ヨガ初心者や上級者に関わらず、ご興味がある方はどなたでもご参加頂けます。

参加費用

第1部 プラナヤマ講義と実践 ワークショップ

開催時間:10:00-11:00(60分)

参加費:2,500円(税込)

第2部  呼吸の流れを感じるフローヨガ ワークショップ

開催時間:11:00-12:30(90分)

参加費:4,000円(税込)

第3部 バクティ講義とバクティフロー ワークショップ

開催時間:13:30-15:00(90分)

参加費:4,000円(税込)

第4部  ヨガニードラ ワークショップ

開催時間:15:15-16:15(60分)

参加費:2,500円(税込)

第1部&第2部参加
プラナヤマ講義と実践呼吸の流れを感じるフローヨガ 2クラス参加

開催時間:10:00-12:30(60分&90分)

連動2クラス参加費 :6,000円(税込)

第3部&第4部参加 
バクティ講義とバクティフロー&ヨガニードラ 2クラス参加

開催時間:13:30-16:15(90分&60分)※間休憩15分

連動2クラス参加費 :6,000円(税込)

第1部~第4部すべて参加
 プラナヤマ講義と実践呼吸の流れを感じるフローヨガ バクティ講義とバクティフロー&ヨガニードラ
全4クラス参加

開催時間:10:00-16:15(60分&90分&&90分&60分)

4クラス参加費 :11,000円(税込)

Workshop開催場所

警固神社

住所:
〒810-0001
福岡市中央区天神2丁目2-20


アクセス:
・西鉄大牟田線福岡天神駅より徒歩1分
・福岡市営地下鉄天神駅より徒歩3分
・西鉄バス天神警固神社三越前より徒歩1分


その他のご案内

持ち物

ヨガマット(レンタルマットはございません)、動きやすい格好のお着替え、タオル、飲み物、筆記用具


 

参加申込みは2通り(クレジットカード決済と銀行振込)ございます。
いずれかをお選び下さい

=クレジットカード決済=

Paypalを通じて安全に各種クレジットカードで代金ををお支払いできます。
※お客様の支払手数料はかかりません。
※クレジットカードにて参加費用お支払いと同時に参加申し込み受付完了となります。
(決済後に参加受付確認のメールをお送りします)
※開催日7日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。


第1部 プラナヤマ講義と実践 ワークショップ
開催時間:10:00-11:00(60分)

参加費:2,500円(税込)

第2部  呼吸の流れを感じるフローヨガ ワークショップ
開催時間:11:00-12:30(90分)

参加費:4,000円(税込)

第3部 バクティ講義とバクティフローヨガ ワークショップ 
開催時間:13:30-15:00(90分)

参加費:4,000円(税込)

第4部  ヨガニードラ ワークショップ 
開催時間:15:15-16:15(60分)

参加費:2,500円(税込)

第1部&第2部参加 プラナヤマ講義と実践呼吸の流れを感じるフローヨガ 2クラス参加
開催時間:10:00-12:30(60分&90分)

連動2クラス参加費 :6,000円(税込)

第3部&第4参加  バクティ講義とバクティフロー&ヨガニードラ 2クラス参加
開催時間:13:30-16:15(90分&60分)※間休憩15分

連動2クラス参加費 :6,000円(税込)

第1部~第4部すべて参加  プラナヤマ講義と実践呼吸の流れを感じるフローヨガ バクティ講義とバクティフロー&ヨガニードラ
全4クラス参加
開催時間:10:00-16:15(60分&90分&&90分&60分)

4クラス参加費 :11,000円(税込)

=銀行振込=

※ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
仮予約中は、既に下記のお申込フォームでご連絡頂いている方でも入金済みの順に参加予約確定とさせていただきますので予めご了承ください。
※振込手数料はお客様負担となりますのでご了承ください。
※開催日7日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。