開催日時

2017年7月24日(月曜日) 

WS1 アーユルヴェーダ基礎講座&ピッタを鎮めるヨガ

(講座)アーユルヴェーダ基礎講座 90分
(アーサナ)ピッタを鎮めるヨガ 90分

開催時間:10:00~13:00(180分) 
 

  WS2 アーユルヴェーダ応用講座&ドーシャ別ポーズ解説

(講座) アーユルヴェーダ応用講座 90分
(アーサナ)アーサナ ポーズ解説 90分

開催時間:14:00~17:00(180分) 


開催内容

WS1 アーユルヴェーダ基礎講座&ピッタを鎮めるヨガ

アーユルヴェーダ基礎講座90分

  インドから伝わるヨガの姉妹哲学アーユルヴェーダ。
 
アーユルヴェーダの基本概念や歴史、5つの自然界の元素からなるドーシャについて学びます。ご自身のドーシャ(体質)を知ることにより、その特徴やバランスを崩した際の対処法を学びます。 
 

 
 

ピッタを鎮めるヨガ90分

火と水の元素で構成されたピッタドーシャは力強い体質です。バランスが整っているときには、知的で周囲を魅了する人柄ですが、ピッタの要素が増加し過ぎると、怒りやすくなったり、自分にも他人にも厳しくなりがちです。
暑い季節になると、ピッタ体質でなくても、身体の中の火の要素が高まり、イライラとしがち。
周りと比べず、自分の内側に向かって穏やかな気持ちになれるよう、月礼拝や1つ1つのポーズを丁寧に行い、内側の陰と陽のバランスを整えるハタヨガのクラスを行います。

 
 

WS2 アーユルヴェーダ応用講座&ドーシャ別ポーズ解説

アーユルヴェーダ応用講座 90分

インドから伝わるヨガの姉妹哲学アーユルヴェーダ。
 
アーユルヴェーダの基本概念や歴史、5つの自然界の元素からなるドーシャについて学びます。ご自身のドーシャ(体質)を知ることにより、その特徴やバランスを崩した際の対処法を学びます。 
 
 
 

ポーズ解説 90分

ドーシャ別に好ましい呼吸法、ヨガポーズ、ヨガスタイルがあります。ご自宅で実践できる簡単で短いヨガの流れと、その中でも鍵となるポーズを分析し、ポイントを説明します。
1つ1つのポーズ(アーサナ)について理解を深めご自身のものとなるように丁寧に解説をします。 

 

参加費用
WS1 アーユルヴェーダ基礎講座+ピッタを鎮めるヨガ
WS2 アーユルヴェーダ 応用講座+ポーズ解説
各6,000円(税込)
WS1&WS2の両方参加:11,000円(税込)


研修開催場所

Yoga Studio CORE豊中店 

〒560-0021 
大阪府豊中市本町1-8-2 日住ビル4F

  

アクセス

阪急宝塚線豊中駅から徒歩2分



その他のご案内
持ち物:

ヨガのできる動きやすい格好(寒くならないように靴下などもお持ち下さい)
筆記用具、汗拭きタオルなど、お飲み物


お申込み

お申し込みは【Yoga Studio CORE】様にて承ります。

 

ご参加お申込みはこちらをクリック↓


【ご予約について】
・参加が決まりましたら、ヨガスタジオ コア様にてご予約ください。
・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。
・ご予約は入金を以って完了となります。
・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。
・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。
 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。