アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダ ワークショップ

基礎から応用まで学ぶアーユルヴェーダ ワークショップ


WS1 アーユルヴェーダ基礎講座+アーサナ ピッタを鎮めるヨガ(180分)

(アーユルヴェーダ基礎講座(座学)90分+アーサナ90分)

 開催時間:10:00~13:00(スタジオへの入室は時間は9:45~です)

アーユルヴェーダ基礎講座

インドから伝わるヨガの姉妹哲学アーユルヴェーダ。アーユルヴェーダの基本概念や歴史、5つの自然界の元素からなるドーシャについて学びます。ご自身のドーシャ(体質)を知ることにより、その特徴やバランスを崩した際の対処法を学びます。
 

アーサナ ピッタを鎮めるヨガ

火と水の元素で構成されたピッタドーシャは力強い体質です。バランスが整っているときには、知的で周囲を魅了する人柄ですが、ピッタの要素が増加し過ぎると、怒りやすくなったり、自分にも他人にも厳しくなりがちです。
これから夏に向けて、暑い季節になると、ピッタ体質でなくても、身体の中の火の要素が高まり、イライラとしがち。
周りと比べず、自分の内側に向かって穏やかな気持ちになれるよう、月礼拝や11つのポーズを丁寧に行い、内側の陰と陽のバランスを整えるハタヨガのクラスを行います。


WS2 アーユルヴェーダ 応用講座+ポーズ解説(180分)

(アーユルヴェーダ応用講座(座学)90分+アーサナ ポーズ解説90分)

 開催時間:14:00~17:00(スタジオの入室時間は13:30~です)

アーユルヴェーダ応用講座

基礎講座で学んだドーシャという体質に合わせて、日常生活への活かし方を学びます。アーユルヴェーダの食生活や、ドーシャ別のヨガの取り入れ方など、ご自身の体質に合わせて調和を崩さず、心と身体が健康でいられる術を学びましょう。
 

アーサナ ポーズ解説

ドーシャ別に好ましい呼吸法、ヨガポーズ、ヨガスタイルがあります。ご自宅で実践できる簡単で短いヨガの流れと、その中でも鍵となるポーズを分析し、ポイントを説明します。
インドから伝わるヨガの姉妹哲学アーユルヴェーダ。アーユルヴェーダの基本概念や歴史、5つの自然界の元素からなるドーシャについて学びます。ご自身のドーシャ(体質)を知ることにより、その特徴やバランスを崩した際の対処法を学びます。


Sha cocoro studio 《シャ ココロ スタジオ》

住所:
152-0035
熊本県熊本市中央区南千反畑町11−8−2F
LinkIconhttp://www.shakokoroya.jp/
 
 
アクセス:
熊本電鉄 藤崎宮駅より徒歩3分
熊本藤崎宮参道沿い
(藤崎宮参道沿い、「世界の塩」さんの2階です)
 

ワークショップ参加に際して

※Maoが指導するワークショップ、トレーニング、研修各種は、ヨガをより良く学び理解していただくためのものですので
・写真撮影
・ICレコーダーでの録音など
行って頂いて結構です。
これはワークショップに参加頂いたすべての人が学んだことを改めて復習する際や、実践する際により良くご自身のものと役立てて頂くためです。

講師

Mao

ERYT-200 / RYT-500(全米ヨガアライアンス認定資格)

 
 
 
 
 
 
講師のMaoは1つのヨガ流派だけでなく、世界各国のいくつものヨガ流派の講師に遣えて学んでおりますので、みなさんが行っているヨガスタイルがご自身に合っているが疑問を持った方へのアドバイスも行いますので気軽にご相談下さい。
主にヨガ講師の養成を行っていますので、ヨガ講師としてさらに知識を深めたい方、ご自身の為にヨガの理解を深めたい方もご参加頂けます。
 

2月25日(土)
アーユルヴェーダ基礎講座180分(10:00~13:00)
6,500円(税込)

 

アーユルヴェーダ応用講座180分(14:00~17:00)
6,500円(税込)

 
 

 
アーユルヴェーダ基礎講座180分(10:00~13:00)とアーユルヴェーダ応用講座180分(14:00~17:00)
の両ワークショップ参加

 

12,000円(税込)

 

 
持ち物

・ヨガマット
・動きやすい格好のお着替え
・筆記用具
・タオル
・飲み物 

 

参加申込みは2通り(クレジットカード決済と銀行振込)ございます。
いずれかをお選び下さい

=クレジットカード決済=

Paypalを通じて安全に各種クレジットカードで代金ををお支払いできます。
※お客様の手数料はかかりません。
※クレジットカードにて参加費用お支払いと同時に参加申し込み受付完了となります。
(決済後に参加受付確認のメールをお送りします)


WS1 アーユルヴェーダ基礎講座+ピッタを鎮めるヨガ (180分クラス)
参加費:6,500円(税込)

 


※開催日5日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。


WS2 アーユルヴェーダ応用講座+ドーシャ別ポーズ解説(180分クラス)
参加費:6,500円(税込)

 


※開催日5日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。



WS1 アーユルヴェーダ基礎講座+ピッタを鎮めるヨガ (180分クラス)

WS2 アーユルヴェーダ応用講座+ドーシャ別ポーズ解説(180分クラス)
の両ワークショップ参加
参加費:12,000円(税込)

 


※開催日5日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。


 
 

=銀行振込=

※ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
仮予約中は、既に下記のお申込フォームでご連絡頂いている方でも入金済みの順に参加予約確定とさせていただきますので予めご了承ください。
※振込手数料はお客様負担となりますのでご了承ください。
※開催日5日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。