大阪ヨガ

参加申込受付開始となりました

開催日時

2018年8月19日(日曜日)

Workshop1

マントラフローヨガ ワークショップ
開催時間:15:00-16:30(90分クラス) 


Workshop2

AsanaLab 戦士のポーズ ワークショップ
開催時間:17:00-18:30(90分クラス)


開催クラス内容

Workshop1

マントラフローヨガ 90分


 

マントラフローヨガ  90分

(マントラ講義30分+フローヨガ60分)

マントラを唱えながら、古典太陽礼拝を行います。
12の太陽を形容する言葉と12の動き。この言葉を1つずつ声に出しながら、ゆっくりと太陽礼拝を行います。
ポーズを取るだけのヨガでなく、ご自身の内面に働きかけながら行うヨガです。マントラの意味、1つ1つのポーズの説明を行いながらゆったりとした流れなので、ヨガ初心者の方や普段癒し系のクラスを好む方にもお勧めです。
 
普段ポーズを取るだけになりがちな太陽礼拝ですが、意味を知り、自分に合ったアーサナを体感し、更に学びを深めて頂きます。そして、いつでもご自身で行えるヨガとしての指導をいたします。ヨガに興味のある方でしたら、レベルを問わず、どなたでも参加頂けます。

◆ポイント
・ハタヨガの古典太陽礼拝を学べます
・1つ1つのポーズを解説しながら行うので初心者でも安心
・12のポーズで体を全体的にほぐし、強化します
・マントラの意味も説明します
・ご自宅で一人でも出来るよう、資料をお渡しします


開催クラス内容

Workshop2

AsanaLab 戦士のポーズ 90分

戦士のポーズ

AsanaLab 戦士のポーズ 90

1つのポーズを深めるASANA(ポーズ)+LAB(研究)シリーズより、太陽礼拝に出てくる戦士のポーズ。名前の通り力強い立位のポーズの代表です。立位のポーズは骨盤の向きにより、体の基盤が大きく変わります。
 
戦士のポーズ1,2,3の違いは何?
立ちポーズ全体の基盤の作り方、それに伴う骨盤の向き、そして背骨の状態を正しく理解しましょう。辛いイメージが強い立位のポーズに、いかに正しく快適さを与えるかのヒントを見つけましょう。
ポーズの本質や練習の仕方を学びたい方にお勧めのワークショップです。

◆ワークショップのポイント
・インストラクター向け研修アーサナラボよりのスピンアウトした日々のヨガを更に充実したものとするワークショップです。
・単にきれいなアーサナを取るだけでなく意味や効果を学びます。
・正しく安全なアーサナを行うために順序や練習法を説明します。

参加費用

WS1 マントラフローヨガ ワークショップ

開催時間:15:00-16:30(90分)
クラス参加費用 : 前売り料金3,500円(税込) / 当日料金4,000円(税込)


WS2 AsanaLab 戦士のポーズ ワークショップ

開催時間:17:00-18:30(90分)
クラス参加費用 : 前売り料金3,500円(税込) / 当日料金4,000円(税込)


 

WS1&WS2両方参加
マントラフローヨガAsanaLab 戦士のポーズ両方参加

開催時間:15:00-18:30(90分&90分)
クラス参加費用 : 前売り料金6,500円(税込) ※前売りのみとなります


※ヨガマットレンタル付き※


Workshop開催場所

Yoga Viola Tricolor

住所:
〒541-0053
大阪府大阪市中央区本町3丁目4番10号 
本町野村ビルB1

 
●ご予約・お問い合わせ


TEL:06-6263-4141


アクセス:
地下鉄御堂筋線「本町駅」徒歩約1分、3番出口より左へ10m
1つ目の交差点(本町通)を東へ50m、サンマルクカフの隣がスタジオです。


その他のご案内

持ち物

動きやすい格好のお着替え、タオル、飲み物


お申込み

お申し込みは【Yoga Viola Tricorol】様にて承ります。

参加受付開始となりました!

↓お申込みページは下記のバナーをクリックしてください。

 

【ご予約について】

・参加が決まりましたら、【ヨガ ヴィオラトリコロール】様にてご予約ください。
①お電話06-6484-3082(月~土/10:00~20:00)または、
メールフォーム(http://www.yoga-viola.com/contact/index.php)にてご予約下さい。
②ご予約後、1週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。
・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。