大阪ヨガ

開催日時

2018年8月20日(月曜日) 

WS1 太陽のヨガ(90分)
(Workshop1)
太陽のヨガ(90分)

開催時間:16:00~17:30(90分) 


  WS2 月のヨガ(90分)
(Workshop2) 
月のヨガ(90分)

開催時間:18:00~19:30(90分) 


開催内容

WS1 太陽のヨガ

開催クラス内容

Workshop1 太陽のヨガ 90分

太陽のヨガ
◆クラス概要

~力強く動き、未消化のエネルギーを燃やすヴィンヤサフロー~
 
・太陽の宿る場所『マニプラ:腹部』の役割を講義の時間で学び、ダイナミックに流れる動きフローヨガで体内に残した未消化のエネルギーを燃焼させる手法を実践します。
 
アーサナでは体内に流れる7つのエネルギーポイント『チャクラ』の中心となる第3のチャクラ『マニプラ』にフォーカスし、火の元素と深く繋がりのあるエネルギーを高めます。
火は力強い変化のエネルギーで、腹部にため込んだ未消化のエネルギーを刺激する呼吸、捻じりや後屈、コアワークなどを重点的に行います。内側から情熱と意志の力を高めていきます。
難しいポーズは行いませんが力強いシークエンスとなります。運動量は高めの設定になりますので、しっかり身体を動かしたい方にお勧めのワークショップとなります。

力強い火の象徴である内なる太陽を輝かせ、新しい季節すっきりとした心と体で過ごしたい方へオススメです。

★ポイント★ このような方にオススメ!

・マニプラチャクラを活性化させる手法を学びたい方。
・太陽のエネルギーを分かりやすく説明します。
・しっかりと動きたい方。
・季節の変わり目に体調を崩しやすい方。 
初心者でも行える難易度のヨガなので、どなたでもご参加頂けます。

 
講師:Mao


WS2 月のヨガ

開催クラス内容

Workshop2 月のヨガ 90分

◆クラス概要 

~癒しを高める月礼拝とヨガニードラ~

・優しい動きの月の礼拝と、音と声の響きを使った癒しのヨガニードラ。
ヒーリング効果の高いハピドラム、ガムラン、カリンバなどを用いて、究極のリラクゼーションに導きます。
運動量は低いので、リラクゼーションを求める方にお勧めのワークショップとなります。
【ヨガニードラ】
30分のヨガニードラは数時間の睡眠に匹敵すると言われています。
ヨガニードラはヨガを行う上で最も難しいと感じている方は多いと思います。
シャバアーサナを心地よく導くため、瞑想に向かい心を穏やかにする為、ヨガニードラで究極のリラクゼーションへ導きます。
 

◆ポイント★ このようかな方にオススメ!

・睡眠不足やリラクゼーションを求めている方
・ヨガニードラを分かりやすく体感し、学びたい方
・優しい動きの月礼拝を学びたい方

 
講師:Mao


参加費用
WS1 太陽のヨガ
WS2 月のヨガ
各4,000円(税込)
WS1&WS2の両方参加:7,000円(税込)


研修開催場所

Yoga Studio CORE豊中店 

〒560-0021 
大阪府豊中市本町1-8-2 日住ビル4F

  

アクセス

阪急宝塚線豊中駅から徒歩2分



その他のご案内
持ち物:

ヨガのできる動きやすい格好(寒くならないように靴下などもお持ち下さい)
筆記用具、汗拭きタオルなど、お飲み物


 

参加申込みは2通り(クレジットカード決済と銀行振込)ございます。
いずれかをお選び下さい

=クレジットカード決済=

ソリューション画像

Paypalを通じて安全に各種クレジットカードで代金ををお支払いできます。
※お客様の支払手数料はかかりません。
※クレジットカードにて参加費用お支払いと同時に参加申し込み受付完了となります。
(決済後に参加受付確認のメールをお送りします)
※開催日7日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。


WS1 太陽のヨガ ワークショップ
開催時間:16:00-17:30(90分)

参加費:4,000円(税込)

WS2 月のヨガ ワークショップ
開催時間:18:00-19:30(90分)

参加費:4,000円(税込)

WS1&WS2両方参加 太陽のヨガ&月のヨガの2クラス参加
開催時間:16:00-19:30(90分&90分)

2クラス参加費 :7,000円(税込)

=銀行振込=

※ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
仮予約中は、既に下記のお申込フォームでご連絡頂いている方でも入金済みの順に参加予約確定とさせていただきますので予めご了承ください。
※振込手数料はお客様負担となりますのでご了承ください。
※開催日7日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。