満員御礼

定員に達しました。若干名のキャンセル待ち受付となります。

熊本ヨガ

開催日時

2019年7月26日(金曜日) 

WS1 太陽のヨガ(90分)
(Workshop1)
太陽のヨガ

開催時間:13:00~14:30(90分) 


  WS2 月のヨガ(90分)
(Workshop2) 
月のヨガ

開催時間:15:00~16:30(90分) 


開催内容

WS1 太陽のヨガ

開催クラス内容

Workshop1 
太陽のヨガ 90分

~力強く動き、未消化のエネルギーを燃やすヴィンヤサフロー~

太陽のヨガ

◆クラス概要
・太陽の宿る場所『マニプラ:腹部』を活性化させ、流れる動きフローと共に体内に残した未消化のエネルギーを燃焼させます。
 
体内に流れる7つのエネルギーポイント『チャクラ』にフォーカスしたヨガクラス。第3のチャクラはマニプラと呼ばれ、火の元素と深く繋がりのあるエネルギー。
背骨に沿って流れるチャクラの中で、マニプラは腹部にあります。力強い変化のエネルギーで、腹部を刺激する捻じりや後屈、コアワークなどを重点的に行います。内側から情熱と意志の力を高めていきます。
難しいポーズは行いませんが力強いシークエンスとなります。運動量は高めの設定になりますので、しっかり身体を動かしたい方にお勧めのワークショップとなります。
 

★ポイント★
・チャクラを活性化させるマントラやムードラを学びます。
・太陽のエネルギーを分かりやすく説明します。
・しっかりと動きたい方向き


休憩時間には参加頂いた皆さんのヨガについての素朴な疑問や海外のヨガのトレンドなど雑談交えて楽しみましょう。
また、講師のMaoは1つのヨガ流派だけでなく、世界各国の様々なヨガ流派の講師に遣え学んでおりますので、今の自分が行っているヨガスタイルが合っているが疑問を持った方へのアドバイスも行いますので気軽にご相談下さい。


WS2 月のヨガ

開催クラス内容

Workshop2 
月のヨガ 90分

~癒しを高める月礼拝とヨガニードラ~

◆クラス概要 

・優しい動きの月の礼拝と、音と声の響きを使った癒しのヨガニードラ。
ヒーリング効果の高いハピドラム、ガムラン、カリンバなどを用いて、究極のリラクゼーションに導きます。
運動量は低いので、リラクゼーションを求める方にお勧めのワークショップとなります。
【ヨガニードラ】
30分のヨガニードラは数時間の睡眠に匹敵すると言われています。
ヨガニードラはヨガを行う上で最も難しいと感じている方は多いと思います。
シャバアーサナを心地よく導くため、瞑想に向かい心を穏やかにする為、ヨガニードラで究極のリラクゼーションへ導きます。
 

★ポイント★ このようかな方にオススメ!

・睡眠不足やリラクゼーションを求めている方
・ヨガニードラを分かりやすく体感し、学びたい方
・優しい動きの月礼拝を学びたい方

 
講師:Mao


参加費用
WS1 太陽のヨガ
WS2 月のヨガ
各3,500円(税込)
WS1&WS2の両方参加:6,500円(税込)


Sha cocoro studio 《シャ ココロ スタジオ》

住所:
152-0035 熊本県熊本市中央区南千反畑町11−8−2F
LinkIconhttps://www.shacocorostudio.com/
  
アクセス:
熊本電鉄 藤崎宮駅より徒歩3分
熊本藤崎宮参道沿い
(藤崎宮参道沿い、「世界の塩」さんの2階です)
 

その他のご案内
持ち物:

ヨガのできる動きやすい格好(寒くならないように靴下などもお持ち下さい)
筆記用具、汗拭きタオルなど、お飲み物


満員御礼

定員に達しました。若干名のキャンセル待ち受付となります。

 

満員となりましたので、キャンセル待ち受付となります。


=キャンセル待ち受付申込フォーム=

※参加キャンセル者が出た場合は当社より先着順にメールにてご案内いたします。
※キャンセル待ち申込頂いた際に、キャンセル者が出なかった場合は参加頂けませんので、予めご了承ください。