高知ヨガ

ワークショップ開催日程

Workshop1

バクティフローヨガ&ヨガニードラ
開催日:8月23日(金)19:00-21:00


Workshop2

瞑想とエナジーマネジメント
開催日時:8月24日(土)10:00-12:00


Workshop3

マントラフローヨガ
開催日時:8月24日(土)13:30-15:00


開催クラス内容

Workshop1

バクティフローヨガ 120分

8月23日(金)19:00~21:00

バクティフローとは、自分に対し愛と献身を捧げる流れる動きのヨガアーサナです。アナハタチャクラを開き、流れるような動きでエネルギーを高めて胸に溜め込んだものを出していきながら心と体を解放するヨガをおこないます。
 
【バクティとは】
古典的なヨガの 4つの道の一つで、愛と献身のヨガです。
ヨガというのはポーズを取る事だけでなく、奉仕する事もヨガ、哲学の道もヨガ、そして愛と献身もヨガです。愛と献身は、「自分自身を愛す」という事と、「見返りを求めない」という事です。
 
バクティフローヨガは愛と献身のヨガスタイル。
フロースタイルと呼ばれる、流れるような動きの中で、愛のチャクラと呼ばれるアナハタチャクラを開くポーズを行います。アナハタは胸にあり、人は過去のトラウマや、未消化の気持ちを胸に溜めると言われています。エネルギーの流れが止まると、姿勢にも影響し、胸を閉じてしまい内向的になりがちになってしまいます。バクティフロークラスでは、胸を開く呼吸法、エネルギーを動かす瞑想、胸を開くポーズを中心に、心と身体に滞ったエネルギーを解放していきます。
 
バクティフローヨガは自分自身に愛情を注ぐヨガです。愛情や癒しのエネルギーを自身に注ぐことを体感してください。
 ヨガに興味のある方でしたら、レベルを問わず、どなたでも参加頂け、バクティフローヨガの創始者Maoが指導します。
 

◆ワークショップのポイント
・呼吸が浅い方にお勧め
・自分自身に愛情を注ぎたい方へ
・しっかり身体を動かし、深いリラクゼーションへ導きます


開催クラス内容

Workshop2

瞑想とエナジーマネジメント 120分

8月24日(土)10:00~12:00

 

エナジーマネジメント講義 30+チャクラアライメント(60)+チャクラ瞑想(30分)

(エナジーマネジメント講義)
宇宙の5つのエネルギー、人間の5つのカラダ、ナディとチャクラ講義
眼には見えないエネルギーについて、テキストも使いわかり易く説明をします。エネルギーとは何かを知り、そのバランスを整えて行くために必要な術を知識として知る時間。
 
(チャクラアライメント)
講義で学んだ7つのエネルギーセンターを意識し整えていくアーサナ
講義で学んだチャクラの場所や役割の知識を活かし、色や音の波動なども合わせて体を動かしながら、内なるエネルギーがヨガポーズを通じて動き始めるのを体感します。
 
(チャクラ瞑想)
7つのチャクラを声の誘導により意識を高め、内側の輝く虹を体感するエナジーマネジメントの実践。
 
 

◆ワークショップのポイント
・目には見えないエネルギーについて理解を深めたい方
・運動量は少ないので、どなたでもご参加頂けます
・瞑想が苦手な方へ声の誘導で意識を高めます


開催クラス内容

Workshop3

マントラフローヨガ 90分

8月24日(土)13:30~15:00

マントラフローヨガ90分(マントラ講義30分+フローヨガ60分)

マントラを唱えながら、古典太陽礼拝を行います。
12の太陽を形容する言葉と12の動き。この言葉を1つずつ声に出しながら、ゆっくりと太陽礼拝を行います。
ポーズを取るだけのヨガでなく、ご自身の内面に働きかけながら行うヨガです。マントラの意味、11つのポーズの説明を行いながらゆったりとした流れなので、ヨガ初心者の方や普段癒し系のクラスを好む方にもお勧めです。
 
普段ポーズを取るだけになりがちな太陽礼拝ですが、意味を知り、自分に合ったアーサナを体感し、更に学びを深めて頂きます。
そして、いつでもご自身で行えるヨガとしての指導をいたします。
ヨガに興味のある方でしたら、レベルを問わず、どなたでも参加頂けます。
 

◆ワークショップのポイント

・集中力を高めたい方にお勧め
・普段自宅で練習できるテキストつき
・古典ハタヨガの太陽礼拝を学びたい方


参加費用

WS1 バクティフローヨガ&ヨガニードラ

開催時間:8月23日 19:00-21:00(120分)

クラス参加費用:4,000円(税込) 


WS2 瞑想とエナジーマネジメント

開催時間:8月24日 10:00-12:00(120分)

クラス参加費用:4,000円(税込)


WS3 マントラフローヨガ

開催時間:8月24日 13:30-15:00(90分)

クラス参加費用:3,500円(税込)


WS1WS2WS3 3つのクラスすべて参加の場合
クラス参加費用:10,000円(税込)


開催場所

YUKOパーソナルコンディショニングスタジオ          

〒780-0850
高知県高知市丸ノ内2丁目1-23
アイビル2F
TEL:090-2826-9550

アクセス

・路面電車 高知城駅前より徒歩7分
・土讃線 入明駅より徒歩10分


 


その他のご案内

持ち物

ヨガマット、動きやすい格好のお着替え、タオル、飲み物、筆記用具


 

参加申込みは2通り(クレジットカード決済と銀行振込)ございます。
いずれかをお選び下さい

=クレジットカード決済=

ペイパル|カード情報も、口座番号も、ペイパルが守ります。|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

Paypalを通じて安全に各種クレジットカードで代金ををお支払いできます。
※お客様の支払手数料はかかりません。
※クレジットカードにて参加費用お支払いと同時に参加申し込み受付完了となります。
(決済後に参加受付確認のメールをお送りします)
※開催日7日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。


WS1 バクティフローヨガ&ヨガニードラ
開催時間:8月23日(金) 19:00-21:00(120分)

参加費:4,000円(税込)

WS2 瞑想とエナジーマネジメント
開催時間:8月24日(土) 10:00-12:00(120分)

参加費:4,000円(税込)

WS3  マントラフローヨガ
開催時間:8月24日(土) 13:30-15:00(90分)

参加費:3,500円(税込)

WS1WS2&WS33つすべてのワークショップ
開催時間:
・8月23日(金) 19:00-21:00(120分)
・8月24日(土)10:00-12:00(120分)
・8月24日(土)13:30-15:00(90分)

 

参加費:10,000円(税込)
 

参加の場合は上記のボタンをクリックしてクレジットカード決済にお進みください 


=銀行振込=

※ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
仮予約中は、既に下記のお申込フォームでご連絡頂いている方でも入金済みの順に参加予約確定とさせていただきますので予めご了承ください。
※振込手数料はお客様負担となりますのでご了承ください。
※開催日7日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。