熊本ヨガ

開催中止となりました

新型コロナウイルス感染予防対策として開催中止とさせて頂きます。
たくさんの参加お申込み頂いたのにも関わらず誠に申し訳ございません。何卒ご了承ください。

ワークショップ開催にあたり

アーユルヴェーダとはインド伝統医学に基づく健康に長生きする為の叡智です。
本来持っている生命エネルギーのバランスが崩れてしまう事により様々な病を引き起こします。ヒーリングを求めるとき、すなわち『癒されたい』と思うとき、名前のついた病気でなくとも、疲れ、倦怠感、重さ、固さ、滞りを感じているのではないでしょうか?特に季節の変わり目はバランスを崩しがちです。
 
この1Dayワークショップでは、講義として正しい知識を得て、実際に体を動かす事で内側のめぐりを促進し、最後に休む事で調和のとれた心と体の状態を浸透させます。
単体でも受講できますが、自分を整える1日を過ごす事をお勧めします。


開催日時

2020年5月11日(月曜日) 

(Workshop1)
ヨギーの為のアーユルヴェーダ講義

開催時間:10:00~13:00(180分) 


(Workshop2) 
 癒しのヒーリングフローヨガ

開催時間:14:00~17:00(180分) 


開催クラス

開催クラス内容

Workshop1 
ヨギーの為のアーユルヴェーダ講義

太陽のヨガ

◆クラス概要
インドで生まれたヨガの姉妹哲学と言われるアーユルヴェーダは何前年もの歴史のある伝統医学です。ヨガがポーズとる事だけでないように、アーユルヴェーダもスパトリートメントだけではありません。
この講義ではインドに伝わる叡智を、現代の日本人の日常生活に活かせるように、そしてヨギーの練習にも取り入れられるように基礎講座として伝えます。アーユルヴェーダとは?ドーシャとは?自分の日常に取り入れられる事は?というテーマでお話しします。ご自身の為に、ご自身の大切な人の為に知っておくと良い知恵を得ましょう。
 

★ポイント★
・日常に活かせるアーユルヴェーダの基礎知識を学びたい方
・ご自身のドーシャバランスの整えの方法を知りたい方
・アーユルヴェーダの知恵を取り入れたヨガクラスを作りたいインストラクターの方


休憩時間には参加頂いた皆さんのヨガについての素朴な疑問や海外のヨガのトレンドなど雑談交えて楽しみましょう。
また、講師のMaoは1つのヨガ流派だけでなく、世界各国の様々なヨガ流派の講師に遣え学んでおりますので、今の自分が行っているヨガスタイルが合っているが疑問を持った方へのアドバイスも行いますので気軽にご相談下さい。


開催クラス内容

Workshop2 
癒しのヒーリングフローヨガ


◆クラス概要 

構成:講義とプラナヤマ60分 / ヒーリングフローヨガ 75分 / ヨガニードラ45分
ヒーリングとは癒しという意味がありますが、治療や回復という意味も持ちます。本来の自分自身に戻るという事です。病気になったら医師、体を回復にはマッサージ、エネルギーにはヒーラーやセラピストなど専門家がいます。
でも自分自身の心と体の回復を自分でできたら良いですよね。まずは癒しとは何かという講義、呼吸と動きで内側から解すやさしいヒーリングフローヨガ、そしてヨガ的睡眠ヨガニードラで頭も体も心も癒します。
 

★ポイント★ このようかな方にオススメ!

・心身に疲れを感じている方
・眠りが浅い、疲れがとれにくいと感じている方
・自分の為の頑張らないヨガ、癒しが必要な方

 
講師:Mao


参加費用

WS1 ヨギーの為のアーユルヴェーダ講義
WS2 癒しのヒーリングフロー
各7,000円(税込)


WS1&WS2の両方参加:13,000円(税込)


Sha cocoro studio 《シャ ココロ スタジオ》

住所

152-0035 熊本県熊本市中央区南千反畑町11−8−2F
LinkIconhttps://www.shacocorostudio.com/

アクセス

熊本電鉄 藤崎宮駅より徒歩3分
熊本藤崎宮参道沿い
(藤崎宮参道沿い、「世界の塩」さんの2階です)

その他のご案内
持ち物:

ヨガのできる動きやすい格好
(座学もございますので、体が冷えないように羽織るものや靴下など体を冷やない衣類があると便利です
筆記用具、汗拭きタオルなど、お飲み物


開催中止となりました

新型コロナウイルス感染予防対策として開催中止とさせて頂きます。
たくさんの参加お申込み頂いたのにも関わらず誠に申し訳ございません。何卒ご了承ください。