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高知ヨガ

ワークショップ開催日程

Workshop

バクティフローヨガ&キルタン

開催日:7月12日(日)18:00-20:00


開催クラス内容

Workshop

バクティフローヨガ&キルタン

7月12日(日)18:00~20:00

バクティフローヨガ(90分)+キルタン(30分)

(バクティフローヨガ)

バクティフローとは、自分に対し愛と献身を捧げる流れる動きのヨガアーサナです。アナハタチャクラを開き、流れるような動きでエネルギーを高めて胸に溜め込んだものを出していきながら心と体を解放するヨガをおこないます。
【バクティとは】
古典的なヨガの4つの道の一つで、愛と献身のヨガです。
ヨガというのはポーズを取る事だけでなく、奉仕する事もヨガ、哲学の道もヨガ、そして愛と献身もヨガです。
愛と献身は、「自分自身を愛す」という事と、「見返りを求めない」という事です。
☆自分自身を愛する
自分の中にない者は、自分以外の人に分け与える事ができません。自分自身に愛情が満ちていて、はじめて愛が必要な誰かに愛を分け与える事が出来るのです。
バクティヨガでは、まず自分自身の内側に目を向けて、自分でいられる事を慈しみ愛情を与えます。そうすると自然と、自分を生かしてくれる自然や周りの人に対して感謝の気持ちが生まれてきます。
☆見返りを求めない
愛情を注いだ分、見返りを求めるのは、バクタではありません。
他人や動物に対してもそうですし、神に対しても願い事をかなえて欲しいと祈るのは、見返りを求めない献身とは言えません。
自分が愛情を必要とする時にだけ神に頼るのではなく、ひと時も忘れないように、献身的に神の名前を唱え続けるキルタンがバクティヨギーの修業と呼ばれるのもこの為です。
 
バクティフローヨガは愛と献身のヨガスタイル。
フロースタイルと呼ばれる、流れるような動きの中で、愛のチャクラと呼ばれるアナハタチャクラを開くポーズを行います。アナハタは胸にあり、人は過去のトラウマや、未消化の気持ちを胸に溜めると言われています。エネルギーの流れが止まると、姿勢にも影響し、胸を閉じてしまい内向的になりがちになってしまいます。
バクティフロークラスでは、胸を開く呼吸法、エネルギーを動かす瞑想、胸を開くポーズを中心に、心と身体に滞ったエネルギーを解放していきます。
バクティフローヨガは自分自身に愛情を注ぐヨガです。愛情や癒しのエネルギーを自身に注ぐことを体感してください。
ヨガに興味のある方でしたら、レベルを問わず、どなたでも参加頂け、バクティフローヨガの創始者Maoが指導します。
 

(キルタン)

アーサナだけがヨガではありません。
体だけに意識を向けて行うだけでなく、自分を見つめ、自分の中をクリアしていうように心の健康、心と体の調和、人との調和をスムーズにするためのキルタンがもたらす効果は体感してください。
 
~キル(心を込めて)+タン(歌う)~
神々の名や、マントラ(真言)にメロディーをつけて歌う授業。
チャンティングやバジャンとも呼ばれます。
歌詞カードのサンスクリット語で綴られる歌詞の意味も説明しながら歌います。
ヨガはアーサナや瞑想だけでなく、キルタンを行うことで内面に働きかける効果を感じて新たな心と体の一体化を感じて新たなヨガを見出すことにつながるかも知れません。
また、声の調和や声のエネルギーを通じ、今まで感じたことがないものが感じ取れるようになり、あなたのヨガが自分らしいものなるように導きます。
バクティ-フローヨガで胸と喉を解放してから行うと、より効果を感じられる
クラスです。キルタンで喉と胸と心を解放しながら声を出し心と身体の軽さと心地よさを体感して下さい。
ヨガに興味のある方でしたら、レベルを問わず、どなたでも参加頂けます。
 

◆ワークショップのポイント

・アーサナの順序が正しく連動したフローヨガを体感できます。
・ストレスを溜め込みがちな方のストレス解放し深く呼吸をできるようになりたい方
・呼吸とアーサナの連動の大切さと心地よさを学べます。
・心の揺れ幅をコントロールさせ、心を安定させたい方にお勧めです。
・キルタンの声の調和を通じ、人との調和を感じて頂けます。


参加費用

バクティフローヨガ&キルタン

開催時間:7月12日(日)18:00-20:00(120分)

クラス参加費用:4,000円(税込) 


開催場所
Salon rre -Yoga&Ayurveda Treatment- 

●住所:〒780-8032
高知県高知市小石木町27-39 blue in green 2F
 TEL:090-5271-4760

アクセス

・高知駅より:高知駅より路面電車にて「梅ノ辻」電停にて下車。徒歩15分程度。
・空港より:空港連絡バスで「はりまや橋」下車、その後、路面電車ではりまや橋から大橋通りまで(2駅です。徒歩でも可能)「大橋通り」電停下車より徒歩15分程度。
※両電停ともスタジオまで徒歩15分です。
途中で山に登りますが筆山という山で道はきれいに舗装されています。
登り口からうちのスタジオまで距離にして800m程度となります。

スタジオHP
LinkIconSalon rre 



その他のご案内

持ち物

ヨガマット、動きやすい格好のお着替え、タオル、飲み物、筆記用具


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