仙台ヨガ

ワークショップ開催日程

Workshop1

ペアヨガ ワークショップ
開催日時:4月23日(木)13:00-14:30(90分)


Workshop2

ヨガニードラ ワークショップ
開催日時:4月23日(木)15:00-16:30(90分)


 

開催クラス内容

Workshop1

つながるペアヨガ 
~心と身体、呼吸と動き、自分と相手を繋げるヨガ~

4月23日(木)13:00~14:30
クラス時間構成:90

(ワークショップ内容)
ヨガのアーサナではスティラ(安定)とスカ(心地よさ)の調和が必要だと言われています。普段のヨガクラスでは自分自身に向き合い、自分の呼吸に耳を傾ける時間ですが、ペアヨガでは、その心を手や足や背中を繋いだパートーナーにまで広げていきます。時には支え、時には委ね、その調和がとれた瞬間に1人では感じられないアーサナの安定と心地よさが生まれます。
 心を配りながら、声を掛け合いながら、そして笑いながら行うペアヨガクラスは、幸せホルモンが分泌されます!アナハタが開く瞬間を感じて下さい。
初めての方同士でも無理なく行えるレベルでのクラスなので、お一人でも安心してご参加下さい。

◆ワークショップのポイント◆
・ペアヨガ・グループヨガ、誰かと一緒に組み立てるガポーズを体験したい方
・心に効くヨガを知りたい方
・体に触れる、繋がる事のヨガ的な効果を知りたい方


開催クラス内容

Workshop2

ヨガニードラ
~自分を癒す究極のリラクゼーション~

4月23日(木)15:00~16:30(90分)
クラス時間構成:90

(ワークショップ内容)
ヨガの睡眠と呼ばれるヨガニードラを正しく行うと、 30分のニードラで 4時間の睡眠に匹敵すると言われています。
体を動かしていなくても、心や思考は絶えず動いている日常から離れ、心と体を休ませる大切な時間です。
ヨガニードラの講義、声と音を用いたヨガニードラを行います。ヨガポーズは行いませんが、軽いストレッチが出来、体の締め付けのない服装でご参加下さい。


◆ワークショップのポイント◆

・ポーズを取るヨガではありません、どなたでもご参加頂けます。
・寝つきが悪い、睡眠が浅い、疲れが取れないなどお悩みのある方。
・ヨガニードラが初めての方でも簡単な講義を行いますのでご安心ください。


参加費用

Workshop1

ペアヨガ ワークショップ
開催日:4月23日(木)13:00-14:30
3,500円(税込)


Workshop2

ヨガニードラ ワークショップ
開催日時:4月23日(木)15:00-16:30
3,500円(税込)


 
Workshop1 
Workshop2すべてのワークショップ参加の場合

6,500円(税込)


開催場所

スタジオ マカナ         

〒980-0013
宮城県仙台市青葉区花京院2丁目1-54
ダイワ旭ビル2F

アクセス

仙台駅から徒歩7分


 


その他のご案内

持ち物

ヨガマット、動きやすい格好のお着替え、タオル、飲み物、筆記用具


 

参加申込み方法は2通り(クレジットカード決済と銀行振込)ございます。
いずれかをお選び下さい

=クレジットカード決済=

Paypalを通じて安全に各種クレジットカードで代金ををお支払いできます。
※お客様の支払手数料はかかりません。
※クレジットカードにて参加費用お支払いと同時に参加申し込み受付完了となります。
(決済後に参加受付確認のメールをお送りします)
※開催日7日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。


WS1 ペアヨガ ワークショップ
開催時間:4月23日(木) 13:00-14:30(90分)

参加費:3,500円(税込)

WS2 ヨガニードラ ワークショップ
開催時間:4月23日(木) 15:00-16:30(90分)

参加費:3,500円(税込)

 
WS1WS2の2クラス参加申込 
ペアヨガヨガニードラ 2つのワークショップ
開催時間:4月23日(木)13:00-14:30&15:00-16:30
 

 

参加費:6,500円(税込)

参加の場合は上記のボタンをクリックしてクレジットカード決済にお進みください 


=銀行振込=

※ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
仮予約中は、既に下記のお申込フォームでご連絡頂いている方でも入金済みの順に参加予約確定とさせていただきますので予めご了承ください。
※参加費のお支払い(お振込)は、追ってお送りする当社より銀行振込案内メールが届いてより1週間以内を目途にお振込お願いします。
※振込手数料はお客様負担となりますのでご了承ください。
※開催日7日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。