アーユルヴェーダ

ヨギーのためのアーユルヴェーダBASIC研修

~3日間の集中講習で学ぶYoga&Ayurveda~


アーユルヴェーダはインド発祥のヨガと姉妹哲学と考えられ、Ayus(生命)+veda(叡智)健康に生きる為の知恵が詰まった、インド人の生活に根付いている伝統医療です。
自然との調和を重んじ、心身ともにバランスの取れた状態を維持する為の知恵が何千年もの間、受け継がれています。
 
この研修では、ヨガ的な生活と共に、日常生活に取り入れ易いように、アーユルヴェーダの基礎をお伝えします。
アーユルヴェーダ=スパのイメージが強いかもしれませんが、この研修はマッサージの技法を習得するものではありません。
自分の体質を知り、傾向を知り、調和を生み出すために何が必要なのかを生活習慣、ヨガアーサナ、呼吸法、アーユルヴェーダ的食生活などの知識を通じて学びます。
 
ヨガに興味があり、アーユルヴェーダに興味があり、自分自身が健康である事に興味のある方でしたら、どなたでもご参加頂けます。
インドとアメリカで学んだアーユルヴェーダの知識を、気軽に日常生活に取り入れられるよう、日本人に向けたオリジナルの教材をお渡しします。
今迄にアーユルヴェーダの講義を多数行い、食に関する質問が多かったので、新しくレシピも増やしてお届けします!
 



時間 クラス内容 備考
10:00~11:00 オリエンテーション&ドーシャチェック 60分
12:00~13:00 アーユルヴェーダ講義 60分
13:00~14:00 休憩 60分
14:00~15:00 アーユルヴェーダ講義 60分
15:00~17:00 ドーシャ別ヨガ(PITTA) 120分

  

時間 クラス内容 備考
10:00~12:00 ドーシャ別ヨガ(KAPHA) 120分
12:00~13:00 休憩 60分
13:00~15:00 アーユルヴェーダ講義とクリヤ 120分
15:00~16:00 ヒーリング 60分
   
 

時間 クラス内容 備考
10:00~12:00 ドーシャ別ヨガ(VATA) 120分
12:00~13:00 休憩 60分
13:00~15:00 アーユルヴェーダ講義 120分
15:00~16:00 ペアマッサージ 60分
16:00~17:00 質疑応答&修了書授与 60分
 

研修開催場所

Yoga Studio HEARTONE 都立大店 

東京都目黒区中根1-2-5
メゾンピオニー都立大学2階

 

アクセス

・東急東横線 都立大駅より徒歩30秒
 


 


  • ※上記の内容は予約状況、その他の事情により変更になる場合がございます。
  • ・その他の確認事項に関しましては、その都度ご対応させて頂きます。

講師

Mao

ERYT-200(全米ヨガアライアンス認定資格)
アーユルヴェーダ ライフカウンセラー

 
 
 
 
 
講師のMaoは1つのヨガ流派だけでなく、世界各国のいくつものヨガ流派の講師に遣えて学んでおりますので、みなさんが行っているヨガスタイルがご自身に合っているが疑問を持った方へのアドバイスも行いますので気軽にご相談下さい。
主にヨガ講師の養成を行っていますので、ヨガ講師としてさらに知識を深めたい方、ご自身の為にヨガの理解を深めたい方もご参加頂けます。
 
参加費に含まれるもの

・3日間(16時間)ヨガ講習費
・アーユルヴェーダBASICテキスト費用
・アーユルヴェーダBASIC修了証

WHITE LOTUS Yoga&Juice オリジナル ドーシャ別ドリンク付き

持ち物

・ヨガマット
・動きやすい格好のお着替え
・筆記用具
・タオル
・飲み物