岐阜ヨガ

ワークショップ開催日程

Workshop1

バクティフローヨガ ワークショップ
開催日:8月18日(土)11:00~12:30 (90分)


Workshop2

アーユルヴェーダ基礎講座 ワークショップ
開催日時:8月18日(土)13:0014:30 90分)


Workshop3

水のヒーリングヨガ ワークショップ
開催日:8月18日(土)15:00~16:30 (90分)


開催クラス内容

Workshop1

バクティフローヨガ 90分

バクティフローとは、自分に対し愛と献身を捧げる流れる動きのヨガアーサナです。アナハタチャクラを開き、流れるような動きでエネルギーを高めて胸に溜め込んだものを出していきながら心と体を解放するヨガをおこないます。
 
【バクティとは】
古典的なヨガの 4つの道の一つで、愛と献身のヨガです。
ヨガというのはポーズを取る事だけでなく、奉仕する事もヨガ、哲学の道もヨガ、そして愛と献身もヨガです。愛と献身は、「自分自身を愛す」という事と、「見返りを求めない」という事です。
 
バクティフローヨガは愛と献身のヨガスタイル。
フロースタイルと呼ばれる、流れるような動きの中で、愛のチャクラと呼ばれるアナハタチャクラを開くポーズを行います。アナハタは胸にあり、人は過去のトラウマや、未消化の気持ちを胸に溜めると言われています。エネルギーの流れが止まると、姿勢にも影響し、胸を閉じてしまい内向的になりがちになってしまいます。バクティフロークラスでは、胸を開く呼吸法、エネルギーを動かす瞑想、胸を開くポーズを中心に、心と身体に滞ったエネルギーを解放していきます。
 
バクティフローヨガは自分自身に愛情を注ぐヨガです。愛情や癒しのエネルギーを自身に注ぐことを体感してください。
 ヨガに興味のある方でしたら、レベルを問わず、どなたでも参加頂け、バクティフローヨガの創始者Maoが指導します。
 

◆ワークショップのポイント
・アーサナの順序が正しく連動したフローヨガを体感できます。
・ストレスを溜め込みがちな方のストレス解放
・深く呼吸をできるようになりたい方
・呼吸とアーサナの連動の大切さと心地よさを学べます。

開催クラス内容

Workshop2

アーユルヴェーダ基礎講座 90分

アーユルヴェーダはインド発祥のヨガと姉妹哲学と考えられ、Ayus(生命)+veda(叡智)健康に生きる為の知恵が詰まった、インド人の生活に根付いている伝統医療です。
自然との調和を重んじ、心身ともにバランスの取れた状態を維持する為の知恵が何千年もの間、受け継がれています。
この講座では、日常生活に取り入れ易いようにアーユルヴェーダの基礎を分かりやすくお伝えします。

そして講座の中では、ピッタを鎮めるランチプレートをご用意させて頂きます。
気温が上がり暑くなるにつれ、
・ニキビ・吹き出物など皮膚に炎症が起きる
・イライラして批判的になったり怒りやすくなる
・暴飲暴食しがち、下痢傾向
・口内炎、ほてり、胃の炎症
など、身体の不調や
心の変化を感じることはありませんか?

アーユルヴェーダでは、熱を溜め込みやすい火の質(火のエネルギー)=『ピッタ』が悪化しやすい時期と考えられています。
ピッタを鎮める“冷性の食材”を使ったお料理で、バランスを整え、夏を乗り切りましょう!  

◆ワークショップのポイント
・アーユルヴェーダの基本概念や歴史や5つの自然界の元素からなるドーシャについて学びます。
・ご自身のドーシャ(体質)を知り、その特徴やバランスを崩した際の対処法を学びます。 
・参加者にはドーシャチェックシートをお渡しします。

開催クラス内容

Workshop3

水のフローヨガ 90分

体内に流れる7つのエネルギーポイント『チャクラ』にフォーカスしたヨガクラス。第2のチャクラはスワディスターナと呼ばれ、水の元素と深く繋がりのあるエネルギー。背骨に沿って流れるチャクラの中で、スワディスターナは骨盤のあたりにあります。感情や創造の力を司るスワディスターナは未消化の感情を留める性質があり、動かさずにいると水の流れが悪くなり、エネルギーが濁っていきます。
呼吸に合わせて流れるように動き、主に骨盤周りを解し解放していきます。
フローヨガになりますが、難しいポーズは行いませんので、ヨガに興味のある方でしたら、レベルを問わず、どなたでも参加頂けます。
 

◆ワークショップのポイント
・各チャクラを活性化させるマントラやムードラを学びます。
・眼には見えないエネルギーの流れを簡単に説明します。
・ご自宅で一人でも出来るようワークショップ限定の資料をお渡しします。


参加費用

Workshop1

バクティフローヨガ ワークショップ
開催日:8月18日(土)11:00~12:30 (90分)

4,500円(税込)


Workshop2

アーユルヴェーダ基礎講座 ワークショップ
開催日時:8月18日(土)13:00~14:30 (90分)

3,500円(税込)


Workshop3

水のヒーリングヨガ ワークショップ
開催日:8月18日(土)15:00~16:30 (90分)

4,500円(税込)


〇WS1WS2または、WS2WS3の組み合わせで、1000円引き
●WS1
WS3の組み合わせで500円引き
◎全て受講の場合は1500円引き
※ヨガマットレンタル付


開催場所

Slow Living Riverside( スローリビングリバーサイド)          

岐阜県各務原市鵜沼南町7-150-3
058-201-7721

アクセス

・名鉄「新鵜沼」駅徒歩3分、JR「鵜沼」駅徒歩4
・名鉄「犬山遊園」駅徒歩5
・名鉄新鵜沼駅から220m


 


その他のご案内

持ち物

動きやすい格好のお着替え、タオル、飲み物、筆記用具


 ■お申込み方法

参加お申込みは【Slow Living Riverside】様でのお受付となります。
こちらをクリック

Slow Living Riverside店頭、またはお電話(058-201-7721)よりお申込み下さい。
参加費は下記口座にお振込又は、スタジオにて現金前払いとなります。

大垣共立銀行 鵜沼支店 普通 800478  Slow Living Riversideホンジョウトモミ
※お振込手数料はお客様負担でお願い致します。
※完全予約制の為、直前のキャンセルはキャンセル料をご負担いただきますのであらかじめご了承下さい。

■キャンセルポリシー

本予約後、お客様のご都合によりキャンセルされた場合は、以下に応じキャンセル料が発生致します。
・開催の10日前まで・・・・キャンセル料なし
・開催の9日~4日前まで・・・・50
・開催の3日前~当日・・・・100

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せ下さいませ。

■お問合せ

メールより: info@slowliving.jp
お電話から: 058-201-7721※営業時間内にお電話下さい
・営業時間
[月~金]11:00~22:00
[土]9:00~22:00
[日]9:00~18:00