開催日時

2017年3月18日(土曜日) 

アーユルヴェーダ基礎講座&ピッタを鎮めるヨガ ワークショップ

(講座)アーユルヴェーダ基礎講座 90分
(アーサナ)ピッタを鎮めるヨガ 90分

開催時間:16:30~19:30(180分) 


開催内容

アーユルヴェーダ基礎講座90

インドから伝わるヨガの姉妹哲学アーユルヴェーダ。
 
アーユルヴェーダの基本概念や歴史、5つの自然界の元素からなるドーシャについて学びます。ご自身のドーシャ(体質)を知ることにより、その特徴やバランスを崩した際の対処法を学びます。 
 
 
 
 
 

 

ピッタを鎮めるヨガ90

火と水の元素で構成されたピッタドーシャは力強い体質です。バランスが整っているときには、知的で周囲を魅了する人柄ですが、ピッタの要素が増加し過ぎると、怒りやすくなったり、自分にも他人にも厳しくなりがちです。
暑い季節