開催日時

2017年3月19日(日曜日) 

【WS1】大地のチャクラヨガ(第1のチャクラ)90 ワークショップ

開催時間:15:00-1630(90分) 


【WS2】水のチャクラヨガ(第2のチャクラ)90 ワークショップ

開催時間:17:00-1830(90分) 


開催内容

大地のチャクラヨガ
(第1のチャクラ)90分

体内に流れる7つのエネルギーポイント『チャクラ』にフォーカスしたヨガクラス。
 
第1のチャクラはムーラダーラと呼ばれ、大地の元素と深く繋がりのあるエネルギー。背骨に沿って流れるチャクラの中で、ムーラダーラは背骨の一番下にあります。安定した心と体を築く土台となる重要なエネルギーで、11つのポーズをじっくりと大地と近い土台から作り上げて行くため、主に脚を鍛えるポーズが多くなります。
難しいポーズは行いませんので、ヨガに興味のある方でしたら、レベルを問わず、どなたでも参加頂けます。
  

 

水のチャクラヨガ
(第2のチャクラ)90分

体内に流れる7つのエネルギーポイント『チャクラ』にフォーカスしたヨガクラス。第2のチャクラはスワディスターナと呼ばれ、水の元素と深く繋がりのあるエネルギー。背骨に沿って流れるチャクラの中で、スワディスターナは骨盤のあたりにあります。感情や創造の力を司るスワディスターナは未消化の感情を留める性質があり、動かさずにいると水の流れが悪くなり、エネルギーが濁っていきます。
呼吸に合わせて流れるように動き、主に骨盤周りを解し解放していきます。
フローヨガになりますが、難しいポーズは行いませんので、ヨガに興味のある方でしたら、レベルを問わず、どなたでも参加頂けます。

 
 

◆各ワークショップのポイント

・各チャクラを活性化させるマントラやムードラを学びます。
・眼には見えないエネルギーの流れを簡単に説明します。
・ご自宅で一人でも出来るようワークショップ限定の資料をお渡しします

参加費用

各ワークショップ3,500円
ワークショップ1と2のセットは6500円
 ※ 当日払いは500円アップ


Workshop開催場所
JonetsuYoga (ジョウネツ ヨガ)
●住所:
〒465-0093 
愛知県名古屋市名東区一社1-100 エバーグレーズビル1F
TEL:052-702-1918
 
●ご予約・お問い合わせ
JonetsuYoga 名古屋市名東区一社1-100
052-702-1918 / info@jonetsuyoga.com
 
●最寄駅
地下鉄東山線一社駅2番出口より徒歩1分(ローソンの裏手です)



その他のご案内

持ち物:
ヨガのできる動きやすい格好(寒くならないように靴下などもお持ち下さい)
ヨガマット(レンタル300円)、汗拭きタオルなど、お飲み物


お申込み

お申し込みは【JonetsuYoga】様にて承ります。

 

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【ご予約について】
・参加が決まりましたら、お電話かホームページかjonestuYogaスタジオにてご予約ください。
・定員がありますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。
・ご予約は入金を以って完了となります。
・ご入金はお申し込みから一週間以内にお願い致します。
・万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。
 それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。
 また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。