2017年4月1日(土)

WS1 バクティフローヨガ
12:30〜14:30(120分)


WS2 チャクラヨガ&ヨガニードラ
15:00〜17:00(120分)


ワークショップ1開催クラス内容

バクティフローヨガ ワークショップ

バクティとは愛と献身のフローヨガスタイルを学ぶ

バクティフローヨガ
バクティとは愛と献身のヨガスタイル。古典ヨガの4つのヨガの道の1つです。
このバクティヨガを、フロースタイルと呼ばれる、流れるような動きの中で、アナハタチャクラを開くポーズを行います。アナハタは胸にあり、人は過去のトラウマや、未消化の気持ちを胸に溜めると言われています。エネルギーの流れが止まると、姿勢にも影響し、胸を閉じてしまい内向的になりがちになってしまいます。
バクティフロークラスでは、胸を開く呼吸法、エネルギーを動かす瞑想、胸を開くポーズを中心に、心と身体に滞ったエネルギーを解放していきます。
講義では、ヨガの 4つの道(ラージャ、ジュナーナ、カルマ、バクティ)の 1つでもある愛と献身のヨガと言われているバクティヨガについて講義を行います。


 
 
マオ インド
ポイント★
  • ・アーサナの順序が正しく連動したフローヨガを体感できます。
  • ・深く呼吸をできるようになりたい方
  • ・自分を見つめ、頭と心と体をすっきりする感覚を体感
  • ・喉と胸を解放し、日頃の溜め込んだストレスを発散したい方
  • ・心の揺れ幅をコントロールさせ、心を安定させたい方にお勧めです。
  • ・キルタンの声の調和を通じ、人との調和を感じて頂けます。

 


バクティフローヨガは自分自身に愛情を注ぐヨガです。愛情や癒しのエネルギーを自身に注ぐことを体感してください。
 
ヨガに興味のある方でしたら、レベルを問わず、どなたでも参加頂け、バクティフローヨガの創始者 Maoが指導します。
 

講師:Mao

講師のMaoは1つのヨガ流派だけでなく、世界各国のいくつものヨガ流派の講師に遣えて学んでおり、全米ヨガアライアンスのティーチャートレーニングだけでも5,000時間以上も指導実績のある講師で現在も国内外で指導を行っております。
みなさんが行っているヨガスタイルがご自身に合っているなど疑問を持った方へのアドバイスも行いますのでお気軽にご相談下さい。


ワークショップ2 開催クラス内容

チャクラヨガ&ヨガニードラ
ワークショップ

チャクラの特徴を知り、体感しながら学ぶチャクラヨガ

人間に身体には背骨に沿って、陰と陽のエネルギーが混じりあう場所『チャクラ』が7つ存在します。
それぞれのチャクラの特徴を知り、バランスが崩れたときに、身体の発するサインを聞き逃さないよう、ヨガアーサナを通じて調和を整えていきます。身体の陰陽のバランスを整えるハタヨガをベースとし、一つ一つのポーズをじっくりとチャクラに意識を向けながら行うヨガです。
シャバアーサナを心地よく導くため、瞑想に向かい心を穏やかにする為、ヨガニードラで究極のリラクゼーションへ導くための方法を伝えます。
 
正しいアーサナ(ポーズ)をするだけに気を取られがちなヨガだけでなく、自分の内面に意識を向け心と体の中に働きかけながら行うヨガです。ヨガに興味のある方でしたら、レベルを問わず、どなたでも参加頂けます。
 
【ヨガニードラ】
30分のヨガニードラは数時間の睡眠に匹敵すると言われています。
ヨガニードラはヨガを行う上で最も難しいと感じている方は多いと思います。
シャバアーサナを心地よく導くため、瞑想に向かい心を穏やかにする為、ヨガニードラで究極のリラクゼーションへ導くための方法を伝えます。


 
 
ポイント★
  • ・チャクラヨガ90分とヨガニードラ30分の構成の120分構成
  • ・1つ1つのポーズを解説しながら行うので初心者でも安心
  • ・自分を見つめ、頭と心と体をすっきりする感覚を体感
  • ・各チャクラを活性化させるマントラやムードラを学びます。
  • ・眼には見えないエネルギーの流れを簡単に説明します。
  • ・日頃の溜め込んだストレスを発散したい方

 

講師:Mao

講師のMaoは1つのヨガ流派だけでなく、世界各国のいくつものヨガ流派の講師に遣えて学んでおり、全米ヨガアライアンスのティーチャートレーニングだけでも5,000時間以上も指導実績のある講師で現在も国内外で指導を行っております。
みなさんが行っているヨガスタイルがご自身に合っているなど疑問を持った方へのアドバイスも行いますのでお気軽にご相談下さい。


参加費用

(Workshop1)
バクティフローヨガ:4,000円

 

(Workshop2)
チャクラヨガ&ヨガニードラ:4,000円


※(Workshop1とWorkshop2両クラスを受講する方は参加費7,000円となります。


Workshop開催場所

yogacco(ヨガッコ)

〒980-0022
宮城県仙台市青葉区五橋1-6-2 KJビル8F
TEL.022-223-3223 

アクセス

・地下鉄五橋駅 北4出口 出てすぐ



その他のご案内

○持ち物:
ヨガマット、(ご自身で使い慣れたマットがあればご持参ください)、動きやすい格好のお着替え、タオル、飲み物 
 
〇キャンセルポリシー
キャンセルは開催日5日前以降のキャンセルは返金出来かねます。予めご了承ください。


参加お申込み方法

参加お申込みはyogacco様でのお受付となります。

↓下記のバナーをクリックしていただくとyogacco様サイトへ移動できます。

 

※開催内容お問い合わせなどはお手数ですが下記のメールアドレスまでご連絡ください。