開催日程

2021年7月30日（金曜日）　

2021年7月31日（土曜日）　

7月30日（金）Day１ 開催内容

Workshop１　
言葉のアジャスト講義と実践

10:30～12:00（90分）

ヨガアーサナのクラスで指導者がアジャストやアシストを行いますが、その方法は 1つではありません。
指導者が生徒に手を触れる｢ハンズ・オン｣が一般的ですが、触れない手法も多数あります。このクラスでは様々なアジャスト法を学びと同時に、言葉の誘導で大切な事をお伝えします。
オンラインのクラスも増える中、指導者としてはより｢言葉で伝える｣技術が必要になります。講義で学んだ知識を実践で活かしていけるように練習しましょう。

ワークショップのPOINT 

• 言葉の伝え方に興味がある方
• 正しくアジャストやアシスト方法を学びたい方
• ヨガインストラクターとしてのスキルアップを目指す方

Workshop2
ヨガニードラ講義と実践

13:00～14:30（90分）

ヨガの睡眠と呼ばれる「ヨガニードラ」は、ヨガの修行法の１つで究極のリラクゼーションと言われています。
身体だけでなく心も癒すヨガニードラの本質を学ぶ講義では、毎晩の睡眠の大切さ、緊張の解したかた、睡眠に対する悩みや、誘導法を知りたい方への質疑応答を行います。実践では頑張らない癒しの時間を過ごして下さい。
声と音の誘導でやさしくリラクゼーションへ導きます。軽くストレッチ出来る程度の体の締め付けの少ない服装で、体が冷えないように靴下や羽織るものをお持ちください。

ワークショップのPOINT 

• ヨガニードラの体験及び指導に興味がある方　
• 寝ても疲れがとれない、眠りが浅いと感じている方
• 癒しの時間を求めている方

Workshop3
SONGBOOKキルタン練習会

15:00～16:30（90分）

今年 Auspicious-yogaよりリリースされた【 UKULELE　 SONG BOOK】からウクレレで歌うキルタンの練習会をします。
ウクレレの練習をしたい方はウクレレをご持参下さい。あなたの声も楽器です！キルタンを歌いたい、ハーモニーを学びたいか方もご参加下さい。最後にみんなで最高の１曲を録画しましょう

ワークショップのPOINT 

• 歌うヨガキルタンが好きな方
• ウクレレでキルタンを歌えるようになりたい方
• 1人では出来ないハーモニーを学びたい方

7月31日（土）Day２ 開催内容

Workshop１
羽ばたくバクティフローヨガ

10:30～12:00（90分）

インド古典ヨガの道の 1つ『バクティ』とは愛と献身のヨガです。胸に宿る愛のエネルギーに呼吸の風を送り、心地よく流れにのって自由に羽ばたくように動きましょう。初めてバクティフローに参加される方はもちろん、いつものバクティフローに彩りを与えたいヨガインストラクターの方もご参加下さい。
熊本には多くのバクティフローヨガ指導者がいますが、この機会にバクティフローヨガを考案した Maoから直接学びたい方、是非ご参加下さい。

ワークショップのPOINT 

• バクティフローヨガが好きな方
• 自分自身に愛ある時間を過ごしたい方
• バクティフローヨガを生み出したMaoより学びたい方

Workshop２
アーユルヴェーダ的夏の過ごし方講座

13:00～14:30（90分）

インドで古くから伝わる伝統医学｢アーユルヴェーダ｣は健康に長生きするための知恵です。
人には持って生まれた特徴があり、アーユルヴェーダではドーシャといって 3つのタイプに分けられます。
夏の季節に高まるのはピッタという「火」と「水」を持つ体質が大きく影響を受けます。
健康に夏を乗り切るために、アーユルヴェーダの知恵を生かした自分なりの夏の日課「ディナチャリヤ」を作りましょう。

ワークショップのPOINT 

• アーユルヴェーダの興味のある方
• 夏に体調を崩しやすい、夏が苦手な方
• ディナチャリヤの実践に興味のある方

参加費

7月30日（金）Day１

Workshop1　言葉のアジャスト講義と実践
Workshop2　ヨガニードラ講義と実践
各4,000円（税込）

WS1＆WS2の参加：7,000円（税込）

Workshop3　SONG BOOKキルタン練習会
SONG BOOK購入者 無料

当日ご購入の方も無料にて参加いただけます

7月31日（土）Day２

Workshop1　羽ばたくバクティフローヨガ
Workshop2　アーユルヴェーダ的夏の過ごし方講座
各4,000円（税込）

WS1＆WS2の参加：7,000円（税込）

Sha cocoro studio 《シャ ココロ スタジオ》

住所

熊本県熊本市中央区南千反畑町１１−８−２F
https://www.shacocorostudio.com/

アクセス

熊本電鉄　藤崎宮駅より徒歩3分
熊本藤崎宮参道沿い
（藤崎宮参道沿い、「世界の塩」さんの２階です）

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その他のご案内

30日（金）Workshop３のSONG BOOKキルタン練習会ご参加について
・当社の【Ukulele Song Bookをご購入の方】は無料にて参加頂けますが、参加申込フォームにて事前にお申込みください。
・【Ukulele Song Book未購入の方】でご参加希望の方は開催当日、スタジオで購入頂けます。この場合も無料にてご参加いただけます。※事前に参加申込フォームにてお申込みお願いします。
 

Ukulele Song Bookについては以下のバナーをクリックしてください

持ち物

ヨガのできる動きやすい格好
（座学もございますので、体が冷えないように羽織るものや靴下など体を冷やない衣類があると便利です）
筆記用具、汗拭きタオルなど、お飲み物