ヨガスタジオ シャラナム初開催！
『心と体を癒すヨガワークショップ』
9月10日（日）開催
ワークショップ開催に際し
「癒し」とは心身が緩みホッと安心すること。
普段頑張ることが多い毎日、心も体も緊張して硬く力みます。その硬さを解していき、自然と慈愛の心が生まれ溢れてくるヨガのワークショップ。
『心』も『慈愛』も形は無く目には見えないけれど、確かに自分に存在するもの。まずは自分自身の心を知りたいと思うことから始めます。知りたいことは好きの始まりですから、自分自身をもっと愛するようになる1歩を踏み出しましょう。知識だけで終わらせない、ヒーリングフローとキールタンの実践で体感をすることが大切です。心は知るだけでなく、愛情を込めて磨く事で光り輝きます。その磨くためにヨガの教えがあります。ポーズをとることだけがヨガではないし、正しい知識を得ることだけがヨガではない。日常生活にヨガ的な生き方を取り入れる術を学びましょう。
午前と午後の学びで完結するように作っていますが、単発受講も可能です。来たときよりも少し自分のことが好きになり、心身が軽くなる1日を過ごしましょう。
開催クラス内容
9月10日（日）10:30〜12:00
Workshop1
心の講義と蓮の花瞑想
クラス時間構成：90分
（ワークショップ内容）
私達の体は目には見えない繊細なエネルギーで成り立っています。食べたもので成り立つ目に見える肉体も、エネルギーにより存在するプラーナ体も、目には見えない心という体も全て。【心】はどこにあり、どのような形をして、どのような性質を持つのでしょうか？
目に見える景色や耳にする音だけでなく、1日に何万回と繰り返す思考によっても、心は忙しく波立ちます。その波を穏やかな波へと鎮めるように、心を理解し愛を持って磨きましょう。愛のエネルギーは胸に宿り、自分自身の心を満たすことで、自然と周りに溢れていきます。蓮が泥水からでも美くしい花を咲かせるように、少しずつ自分の心で生まれた純粋なエネルギーを、惜しむことなく花びらが広がっていくように外の世界へと拡散していきます。
ワークショップのポイント！
- ヨガ的な生き方を知りたい方
- ストレスを溜め込みがちな方
- 心を沈める瞑想を体験したい方
運動強度：☆（最大☆３）
動きませんが楽に胡座で座れる服装でお越しください。難しいお話ではないので、「心について」、「ヨガについて」、「瞑想に興味がある」という方はどなたでもお気軽にご参加頂ける分かりやすいワークショップです。
9月10日（日）12:30〜14:30
Workshop2
ヒーリングフローと癒しの歌
（ワークショップ内容）
呼吸に合わせて体を解していく、やさしい流れを生み出すフローヨガ。吐く息と共に徐々に内側から硬さがほぐれて心も緩めて行きましょう。普段ヨガをしない方でもご参加いただけるよう、強度を抑えて緩めることを意識します。
後半はほぐれた心で【キールタン（歌うヨガ）】を、やさしいウクレレの伴奏で歌います。一緒にウクレレを弾きたい方、声を楽器として一緒に歌やハーモニーを奏でたい方、聴いて癒されたい方、どなたでも歓迎です。上手に歌わないと、正しく発音しないと、間違わないように演奏しないと、、、そんな心配は無用です。内側のエネルギーを外に発する事は心地よく、気分は晴れやかになり心が軽くなります。
ヒーリング（癒し）が必要ということは、心身が緊張しているということです。呼吸で、動きで、音でゆっくりと硬さを溶かして行きましょう。
ワークショップのポイント！
- やさしく動くヨガが好きな方
- 歌うことや音楽が好きな方
- インド神話に興味がある方
運動強度：☆（呼吸に合わせた優しいフローヨガとキールタン）
ヒーリングヨガは運動強度は低く、立ち上がらない程度に動きます。動きやすい服装でご参加下さい。
受講料
Workshop1
心の講義と蓮の花瞑想
9月10日（日）10:30〜12:00
WS1：4,000(税込)
Workshop2
ヒーリングフローヨガと癒しの歌
9月10日（日）12:30〜14:30
WS2：5,000円（税込）
Workshop１＆２受講
心の講義と蓮の花瞑想＆ヒーリングフローヨガと癒しの歌
9月10日（日）10:30〜14:30
WS１＆WS２：8,000円(税込)
開催場所
SHARANAM YOGA STUDIO
アクセス
【自動車】
・前橋駅より自動車で19分程度
【電車】
・上毛電鉄 江木駅より徒歩１5分程度
・上毛電鉄 大胡駅より徒歩１7分程度
その他のご案内
持ち物
WS1：講義と瞑想です。楽に座れる服装でご参加下さい。
WS2：動きやすい格好のお着替え、ヨガマット、タオル、飲み物、筆記用具等
※ヨガマットレンタル有り（330円）
受講申し込み/受講料お支払い
受講申込み方法は2通り（クレジットカード決済と銀行振込）ございます。
いずれかをお選び下さい
クレジットカード決済
参加費をクレジットカードご決済および銀行振込ご入金をいただくまでは仮予約となり、当社で参加費の入金確認しましたらお送りする参加費受領完了のご案内のメールをもって参加申し込み完了となります。
【クレジットカード決済】
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Paypalを通じて安全に各種クレジットカードで代金ををお支払いできます。
★ご受講希望のワークショップの【add to Cart(カートに入れる）】ボタンをクリックしてください。
★Paypalサイトの画面で申込内容と金額をご確認頂き、
※(a)Paypal 口座をお持ちで口座よりお支払いの場合、上段オレンジ【 Paypalで支払う】ボタンをクリック (b)お手持ちのクレジットカードでお支払いの場合、下段グレーボタン【支払う】をクリック
★クリック後にPaypal社のクレジットカード決済サイトでにてお客様情報やクレジットカード情報など入力いただきご決済お願いします。
★複数ワークショップのお申込みの際は【add to Cart】ボタンクリック後にPaypalの画面で(Continue shopping）をクリックして頂き、Auspiciousのホームページに戻り、新たにご受講希望コースをお選びください。
※お客様の手数料はかかりません。
※クレジットカードにて参加費用お支払いと同時に参加申し込み受付完了となります。（決済後に参加受付確認のメールをお送りします）
・クレジットカード決済の場合は手数料はかかりません。
※開催日5日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。
Workshop1
心の講義と蓮の花瞑想
9月10日（日）10:30〜12:00
WS1：4,000(税込)
Workshop2
ヒーリングフローヨガと癒しの歌
9月10日（日）12:30〜14:30
WS2：5,000円（税込）
Workshop１＆２受講
心の講義と蓮の花瞑想＆ヒーリングフローヨガと癒しの歌
9月10日（日）10:30〜14:30
WS１＆WS２：8,000円(税込)
