Workshop概要
季節のドーシャバランス １Day Workshop
ドーシャとは偏りという語源があり、地・水・火・風・空の5つのエネルギーの中で、何を多く持って生まれてきたかという個々人の質のことです。偏りは誰にでもあり、それは特徴として体や心に現れます。このドーシャというエネルギーの偏りは、私たちの個にも現れますが「住んでいる環境、人生、季節そして１日という時間」にも現れるのです。
この考えはインドで生まれた《アーユルヴェーダ》という伝統医学の考えに基づいています。
大きく地球のエネルギーバランスが変わる日本の四季に寄り添った過ごし方を、昨年《季節の養生》として1年間伝えました。今年は自分のドーシャを知り、ドーシャ毎の過ごし方に注目します。
誰もがVata（風・空）、Pitta（火・水）、Kapha（水・地）のドーシャを持ち、過ごしやすい季節と体調を崩しやすい季節があるので、その学びを心と体と食の講義として学び、食として味わい、参加型のワークを通じて楽しく実践していきましょう。
このコースは3つのドーシャに合わせ、心・体・食の養生をお伝えします。継続して受けることで変化を感じ、より学びが深まりますが、単発のご参加も可能です。
また「体験、体感することを大切に伝えるため」に、オンラインではなく対面のみで開催とさせて頂きます。
Vata
Pitta
Kapha
開催にあたり
１Day Workshop開催にあたり
Auspicious-Yoga&Ayurveda主宰 Mao
今回は『アーユルヴェーダ』という大きなテーマを《ドーシャ》に注目して、自問の偏りを自分の長所として愛していけるように心と体を育みます。
私たちの体は食べたものから成り立つので、食事にも拘りを持ちました。このワークショップでしか得られない特別な体験をして頂きたいと思います。
ワークショップ開催日程
【第1回 季節のドーシャバランス １Day Workshop】
開催日：2023年3月12日(日) 10:00～18:00
開催日：2023年3月13日(月) 10:00～18:00開催中止となりました
平日参加のご要望に応え、同内容で2日の開催日を設けました
会場参加は日曜開催と月曜開催のいずれかをお選びいただけます。
《１Day Workshop受講者特典》３月12日18:00～のワークショップを特別価格でご参加頂けます。
12日の１Day Workshop受講者は50％OFFとなります。
１Day Workshop開催内容
【第1回 季節のドーシャバランス １Day Workshop】
〜Kaphaドーシャを整える、心・体・食の学び〜
こんな方にオススメ！
- 季節の変わり目に体調を崩しがちな方。
- 自分の心と体を整える術を学びたい方
- ヨガ・アーユルヴェーダ・食に興味がある方。
- 継続した学びで知識を深めたい方。
- 生活に活かせる学びを得たい方。
開催クラス
ワークショップ スケジュール
2023年3月12日（日）
| 10:00～12:00（120分） | カファバランスヨガ プラナヤマ15分／ヨガアーサナ90分／メディテーション15分 |
|---|---|
| 12:00〜14:30（150分） | カファバランスランチ＆食のお話（Slow Living Riverside）＆休憩 |
| 14:30〜15:30（60分） | 心を整える 〜はじめてのアーユルヴェーダ〜 |
| 15:30〜16:30（60分） | 体を整える 〜アーユルヴェーダ的なアーサナの解説〜 |
| 16:30〜18:00（90分） | 参加型ワークショップ 〜心身温めワークショップ〜 |
授業詳細
| ドーシャバランスヨガ | Kaphaドーシャを整える呼吸法、流れ続けるシンプルアーサナ、Kaphaを整える瞑想 |
|---|---|
| ランチと食のお話 | Kaphaドーシャを整えるスペシャルランチ、食に関する質疑応答 |
| 心を整える | 〜はじめてのアーユルヴェーダ〜 自分の体と心のドーシャを理解する、カファの質を知る |
| 体を整える | 〜Kaphaにおすすめなアーユルヴェーダ的ヨガクラス解説〜 ドーシャバランスヨガの解説、30分自宅で実践できるヨガ説明 |
| 参加型ワークショップ | 〜心身温めワークショップ〜 ガルシャナ（絹手袋を使ったセルフドライマッサージ）実践＆トリカトゥ（3つの温めスパイス）のブレンド体験 |
お昼の食事内容
※写真の料理はイメージです。
私達のからだは、食べたものでできています。
ご自身のからだを見つめ、見直すきっかけになる食事。
大切な人の健康を守る食事。
自然の恵みたっぷりの旬野菜とスパイスを組み合わせ。
お家でも作ってみようと思えるようなお料理をご用意してお待ちしております。
受講者特典
| ＊このワークショップの為の特別ランチをお召し上がり頂けます |
|---|
| ＊ガルシャナ練習用手袋プレゼント |
| ＊ご自身でブレンドしたスパイスティをプレゼント |
| ＊夜の癒しのワークショップを半額で受講可能（3月12日18:30～開催 「春の夜のヒーリング ワークショップ」） |
ランチ 写真はイメージです
ランチ （写真はイメージです）
マッサージ用手袋 写真はイメージです）
マッサージ用手袋 （写真はイメージです）
ハーブティー 写真はイメージです
ハーブティ―（写真はイメージです）
3月12日（日）18:30開催ワークショップは2000円で受講可能
↑開催内容詳細はバナーをクリック！
〜今後の【季節のドーシャバランス１Day Workshop】開催予定日程〜
年３回の自身の健康のための特別なワークショップ
会場：Slow Living Riverside(岐阜県各務原市）
【第２回 季節のドーシャバランス１Dayワークショップ】
〜Pittaドーシャを整える、心・体・食の学び～
日時：2023年7月9日（日） 10時〜18時
【第３回 季節のドーシャバランス１Dayワークショップ】
〜Vataドーシャを整える、心・体・食の学び～
日時：2023年10月8日（日） 10時〜18時
参加受講料
第1回 季節のドーシャバランス １Day Workshop
18,000円（税込）
参加受講料に含まれるもの
・全クラスに参加
・スペシャルランチ
・持ち帰りテキスト
・ガルシャナ練習用手袋
・お持ち帰り用スパイスティ
・無料駐車場
開催会場
Slow Living Riverside(
スローリビングリバーサイド）
Slow Living Riverside様のHPはこちらのバナーをクリック！
Slow Living Riverside様のHPはこちらのバナーをクリック！
《住所》
岐阜県各務原市鵜沼南町7-150-3
TEL:058-201-7721
《営業時間》
11:00〜18:00
定休日：毎週火曜＆第三月曜 ※不定休日あり
アクセス
公共交通機関
＜名古屋駅まで新幹線をご利用の場合＞
名古屋鉄道、名鉄犬山線新鵜沼駅行きの終点駅、新鵜沼駅で下車。東改改札口より徒歩5分
＜JR線でお越しの場合＞
JR高山線、鵜沼駅で下車 西口より徒歩5分
＜お車お越しの場合＞
東海北陸自動車道 岐阜各務原ICより30分程
※駐車場10台あり（事前予約は不要です）
その他のご案内
持ち物
＊ヨガマット（スタジオマットあり。ご自身の使い慣れたマットが良い方はご持参下さい。）
＊動きやすい服装
＊水（お食事／休憩中はCaféに水は用意しています）
＊筆記用具
＊マスク（感染予防のため、マスク着用をお願いしています）
＊汗拭きタオル
参加受講お申込み/受講料お支払い方法
参加申込みは参加代金お支払いにて受付となります
の2通りございますのでいずれかをお選び下さい。
＝クレジットカード決済での受講お申込み＝
Paypalを通じて安全に各種クレジットカードで代金ををお支払いできます。
 |
※お客様の支払手数料はかかりません。
※クレジットカードにて参加費用お支払いと同時に参加申し込み受付完了となります。 （決済後に参加受付確認のメールをお送りします）
※開催日14日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。
●自治体、開催施設及び当社が止むおえず開催が困難と判断した場合は開催中止とさせていただきます。速やかに参加費全額をご返金いたします。
クレジットカード決済での参加受講料お支払い方法
1、選択リストより《ご受講希望日》のワークショップ項目を選びます
2，(a)お手持ちのクレジットカードでお支払いの場合、黒色【Devit or Credit Card Card（デビットカードもしくはクレジットカード）】をクリック
(b)Paypal 口座をお持ちで口座よりお支払いの場合、オレンジ【Pay with Paypal】ボタンをクリック（ログイン後、お手続きお願いします）
3，表示された項目についてお客様情報、カード情報などをご入力して【今すぐ支払う（Pay Nowボタン）】ボタンをクリックしてください。
第１回 季節のドーシャバランス １Dayワークショップ
＝銀行振込での受講申込＝
※以下の受講料を銀行振込でお支払いでの受講申込フォームよりとなります。
※ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
※参加費のお支払いは、追ってお送りする当社より銀行振込案内メールが届いてより1週間以内を目途にお振込お願いします。
※仮予約中は、既に下記のお申込フォームでご連絡頂いている方でも入金済みの順に参加予約確定とさせていただきますので予めご了承ください。
※【銀行振込のみ】振込手数料はお客様負担となりますのでご了承ください。
※開催日7日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。
●自治体、開催施設及び当社が止むおえず開催が困難と判断した場合は開催中止とさせていただき、速やかに参加費全額をご返金いたします。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せ下さいませ。