1Day Yoga Workshop
開催日時
2023年5月6日（土曜日）
奈良瑠璃光寺ワークショップ
お寺で学ぶインドの叡智
〜サウチャ（心身の清浄）体の癒し＆心の癒し〜
インドのヨガ哲学では【ニヤマ】という積極的に行いなさいという勧戒事項があり、その中で【サウチャ】とは心身の清浄、思考、言葉、行為を浄化しなさいという教えです。忙しい日常生活の中で、癒されたい・・・と思うことありませんか？刺激の多い外側の世界の影響を受けて、無意識のうちに内側に溜め込んでいる疲れや緊張を解放します。日常生活で働くこと、運動すること、頑張ることも大切ですが、同じくらい楽しむこと、休息を取ること、手放すことも大切です。力を抜くことが苦手なあなたへ、頑張りすぎる心と体が軽くなる時間を過ごしましょう。
開催内容
5月６日（土）13:30~ 第１部（Workshop1）
サウチャ心身の清浄のお話
〜心のお話と浄化の呼吸〜
美しい心身で在りましょうと言う教えは、ヨガではサウチャといい、仏教では清浄です。外側の世界と内側の世界は繋がっているので、心の様子はその人の行為に現れ、目に映る景色や耳にする音はその人の心に影響します。癒しが欲しいと思う時、心身はどのような状態なのでしょうか？心のお話で自分の心の性質を知り、日常に活かせる小さな行為をお伝えします。
休憩時間に体にやさしいお茶を飲みながら心身の健康についてお話ししましょう。
ワークショップのポイント！
- ＊ヨガ的な心のあり方を知りたい方
- ＊心や体が重いと感じる方
- ＊日常で癒されたいとよく思う方
５月６日（土）16:00~ 第2部（Workshop2）
癒しのヨガ＆眠りのヨガ
〜手放すことで深まる癒し〜
運動と呼吸で適度にエネルギーを動かすことで深いリラクゼーションが訪れます。体の緊張がほぐれてくると、呼吸が穏やかに流れ出し、心の緊張も溶け出します。 30分の睡眠のお話、 30分のヒーリングフローヨガ、 30分の眠りのヨガで心身の深い癒しを体感しましょう。ヨガニドラとはヨガ的な睡眠という修行法で、声で導かれて意識的に深い睡眠状態へ導きます。深い睡眠状態に至る事で得られる心の清浄。 30分のニドラは 4時間相当の睡眠に相当します。普段眠りが浅い方や、寝ても疲れが取れていないと感じる方、日中に眠気が訪れる方は、定期的に眠りのヨガで深い心身のリラクゼーションを与える事をお勧めします。
ワークショップのポイント！
- ＊心身の癒しを求めている方
- ＊寝ても疲れが取れていないと感じる方
- ＊頑張らないヨガ時間を過ごしたい方
Yoga Ivent
開催日時
2023年5月7日（日曜日）
天理観光農園開催 ヨガイベント
心が喜ぶ笑顔と感謝のYoga＆BBQ
〜楽しいを最優先！心も体もお腹も幸せな日曜日～
張りすぎて眉間に皺を寄せてヨガしていませんか？
ヨガはどこでも誰でも出来るのが魅力です。こうでなければ！を取り払いヨガをしながら笑い声に包まれるようなヨガ時間を過ごしましょう。
正しくあることも大切ですが、時には心から楽しむ事を最優先してヨガをして良い！
自分に仲間に自然に、感謝の輪が笑顔と共にどこまでも広がるヨガ時間＆楽しいに勝るスパイスなし！のBBQランチで心も体もお腹も満たしましょう。
Yoga＆BBQ（ヨガイベント）
心が喜ぶ笑顔と感謝のYoga＆BBQ
〜楽しいを最優先！心も体もお腹も幸せな日曜日〜
開催時間：
【YOGA】 10:15〜11:45 心が喜ぶ笑顔と感謝のYoga
【BBQ】12:00〜15:00 バーベキューランチ
5月7日（日）ヨガ＆BBQ（ヨガイベント）
心が喜ぶ笑顔と感謝のYoga＆BBQ
〜楽しいを最優先！心も体もお腹も幸せな日曜日〜
「心が喜ぶ笑顔と感謝のYoga」10：15〜11：45（90分）
静かに1人で自分に向き合う時間、2人で体をほぐす時間、3人で息を合わせる時間、そしてみんなで力を合わせる時間。笑顔と感謝をリレーしながら楽しむ事を最優先にしたグループヨガを行います。1人では気づかない自分の呼吸、ヨガポーズの新しい安定感と快適さの発見、笑顔と感謝が広がる喜びをみんなで味わいます。
これを読んで楽しそう！と思うのでしたら、ヨガ歴や柔軟性は一切問いません。
Auspicious Yoga Maoの『心が喜ぶことを大切に』、Yoga Place Nadi Hisayoの『おかげさまとありがとう』を大切にお届けするYoga時間です。
山小屋でヨガを行います。ヨガスタジオではないので、各自ご自身で必要なヨガマットや快適に過ごせる道具は各自ご持参下さい。
ヨガイベントのポイント！
- ＊ヨガが好きな方！
- ＊心がワクワクすることをしたい方
- ＊非日常の自然の中でヨガを体験したい方
◆BBQ：12:00〜15：00 バーベキューランチ
食材はご用意しますので、ご自身の飲み物はご持参下さい。
講師もスタッフも参加者も、みんなで楽しく準備、みんなで楽しく食べる、みんなで楽しくお片付けにご協力下さい。
講師紹介
Mao
全米ヨガアライアンス認定インストラクター（E-RYT200 / RYT-500/バクティフローヨガ創始者）
ウィーン、ロンドン、日本を舞台に活躍していた元プロバレリーナのMao。帰国後は日本最大のヨガスタジオグループのチーフとしてインストラクターの採用、教育、管理を行い、プログラム開発を行ってきた経験を生かしたAuspicious Yoga&Ayurvedaを設立。
様々な癒しの楽器を使ったサウンドヒーリング、自分の声を楽器として癒しに導く誘導型の瞑想や生演奏に合わせたヨガニードラなど、ポーズを美しくとる事だけがヨガではなく、見えないエネルギーとの調和や、言葉や音がもたらす振動の力を伝えています。
インドで出会った愛と献身のバクティヨガの教えを日本でも伝えるため、修行法であるPravanam神々の物語に耳を傾け、Kirtanamその名を心を込めて唱える事を継承。バクティフローヨガを考案し、全国に教えを広げている。
Hisayo
・全米ヨガアライアンスRYT‐200
・骨盤調整ヨガ講師
・全米ヨガアライアンス認定リストラティブヨガ講師
・アーユルヴェーダライフスタイリストジュニアレベル
・ロミロミマッサージ施術
Auspicious主催
・全米ヨガアライアンス認定300時間修了
・Bhakti Flow Yoga Basic&Advance修了
・全米ヨガアライアンス認定200時間アシスタント講師
●アシスタント講師は、トレーナー育成制度で選ばれた講師が携わります。
ヨガインストラクターを育成するティーチャートレーニング講師です。ヨガスキルだけでなく、指導経験・指導方針・対応力を兼ね備えた人材が担当するAuspiciousならではのサポートです。
参加受講料
５月６日（土）瑠璃光寺開催ヨガワークショップ
・第１部（WS1）サウチャ心身の清浄のお話
4,000円（税込）
・第２部（WS2）癒しのヨガ＆眠りのヨガ
4,000円（税込）
・第１部（WS1）と第２部（WS2）の２つのワークショップ受講
7,000円(税込)
５月7日（日）天理観光農園開催ヨガイベント
・ヨガ＆BBQランチ
7,000円（税込）
参加受講料には（ヨガ講習料、観光農園施設利用料、食材費等全て含まれております）
※本ページ下部の（クレジットカード決済）もしくは（銀行振込申込フォーム）のいずれかより参加お申込みください。
開催場所
5月６日（土）ヨガワークショップ会場
瑠璃光寺
〒632-0054 奈良県天理市檜垣町４７３
TEL：0743-67-0662
アクセス
(電車）JR桜井線 柳本駅より徒歩14分
（お車）※駐車場数に限りがございます。ご利用の場合は参加申込の際にご連絡ください。
5月7日（日）ヨガイベント会場
天理観光農園
奈良県天理市園原町183
アクセス
（お車）天理市役所より車で６分程度
※駐車場数に限りがございます。
受講お申込みと受講料お支払い方法
参加お申込み方法は
クレジットカード決済
銀行振込
の2通りございます。
いずれかをお選び参加お申込みください
クレジットカード決済
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Paypalを通じて安全に各種クレジットカードで代金ををお支払いできます。
※お客様の支払手数料はかかりません。
※クレジットカードにて参加費用お支払いと同時に参加申し込み受付完了となります。 （決済後に参加受付確認のメールをお送りします）
※開催日7日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。
●自治体、開催施設及び当社が止むおえず開催が困難と判断した場合は開催中止とさせていただきます。速やかに参加費全額をご返金いたします。
クレジットカード決済手順
1, 受講希望のワークショップの下にある【Add to Cart】ボタンをクリックします
2, Paypal社のクレジットカード決済サイトに移動します。
2，①お手持ちのクレジットカードでお支払いの場合、右下の下段の灰色の【支払う】をクリック
②Paypal 口座をお持ちでその口座よりお支払いの場合、右下の上段のオレンジ【 Paypalで支払う】ボタンをクリック（ログイン後、お手続きお願いします）
3, 次の画面で右上の【カード】のタグをお選びいただき、表示された項目についてお客様情報、カード情報などをご入力して【支払う（Pay Nowボタン）】ボタンをクリックしてください。
クレジットカード決済でのお申込み↓
5月6日 瑠璃光寺開催 Workshop１
(WS1)サウチャ心身の清浄のお話
開催時間：13:30～15:00（90分）
5月6日 瑠璃光寺開催 Workshop２
(WS2)癒しのヨガ＆眠りのヨガ
開催時間：16:00～17:30（90分）
5月6日 瑠璃光寺開催 Workshop１＆２
（WS1とWS２）の２クラス受講
開催時間：13:30～17:30
5月7日 天理観光農園開催 ヨガ＆BBQ
(Yoga Ivent)心が喜ぶ笑顔と感謝のYoga＆BBQ
開催時間：10:15～15:00
銀行振込
※ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。（申込より7営業日以内のお振込をお願いしております）
仮予約中は、既に下記のお申込フォームでご連絡頂いている方でも入金済みの順に参加予約確定とさせていただきますので予めご了承ください。
※振込手数料はお客様負担となりますのでご了承ください。
※開催日7日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。