チャクラケア ワークショップ

Auspicious-Yoga&Ayurveda主宰　Mao

チャクラとは背骨に沿って虹のように輝く 7色のエネルギー
誰もが持つ生命エネルギーですが、エネルギーは常に動く性質がある為に調和を崩すこともあります。このワークショップではチャクラとシンギングボウルについて学び、音浴の中でチャクラを動かすヨガのポーズを行い、７つのチャクラに共鳴するシンギングボウルの響きでチャクラを浄化そして満たしていきます。
 
どの方にでもご参加頂ける内容となっております。
ご自身の心と体を深く癒して満たされるワークショップで、内側から美しく輝く自分に出会って下さい。

 
チャクラのお話とヨガの誘導は Mao
シンギングボウルのお話と演奏は Yasuyo

Yasuyo先生

 
2人の Auspiciousのトレーナーが初共演する特別なワークショップとなります。どうぞ心ゆくまでお寛ぎ下さい。

Workshopの内容と構成

2024年6月16日（日曜日）13:30～16:30

シンギングボウル音浴のチャクラヨガ＆ヨガニドラ（180分）

チャクラは背骨に沿って７色に輝くエネルギーセンター。下から順番に第１チャクラ〜第３チャクラの物質世界と繋がるLower Chakraを整え、第４〜第6チャクラの精神世界と繋がるUpper Chakraを整えます。シンギングボウルの響きと共鳴して動き出すエネルギーを静かに体感していきましょう。
 
チャクラは様々なエネルギーをチャージします。陽のエネルギーも陰のエネルギーも。本来自分自身がもつ美しいエネルギーが輝き出すよう、古いエネルギーを浄化し、新しいエネルギーで満たしていきます。
 
演奏されるシンギングボウルにはチャクラと共鳴する働きがあり、ヨガの動きと静寂の中で音の響きが深く浸透していきます。最後はヨガニドラ（深いヨガの睡眠）の中で、言葉と倍音で一人ひとりに丁寧に働きかけ、第7チャクラのサハスラーラが王冠のように輝く時間をお過ごし頂きます。
どうしても都合がつかない場合には、単体ワークショップとしてもご参加頂けます。
深く心と体が癒される特別な時間と空間を共有しましょう。
皆さんの虹が輝き出しますように、愛を込めてお伝えします。
 

Mao＆Yasuyo

🔹チャクラ講義＆シンギングボウル講義　60分　Mao＆Yasuyo
　７つのチャクラとは／シンギングボウルの倍音／実践と効果

🔹チャクラヨガアーサナ　75分　Mao＆シンギングボウル演奏　Yasuyo
　背骨をほぐすウォームアップ／シンギングボウルの音の中でLower ChakraからUpper Chakraへ向けたヨガポーズ

🔹サハスラーラへのヨガニドラ　45分　Mao＆シンギングボウル演奏　Yasuyo
　　声の誘導と1人ひとりへのシンギングボウルでのクランジングとチャージ

 
〜最後は感想をシェアし、愛の音を育む喜びで満たしましょう。〜
 

こんな方にお勧め！

• ストレスを溜め込みがちな方
• チャクラやエネルギーワークにご興味のある方
• シンギングボウルの音浴を体感したい方

講師

Workshop 持ち物

• ヨガマット（レンタルマットはございません）
• 動きやすい服装
• タオル
• 水
• 筆記用具