沖縄のウエルネスリゾートホテルで体感する1Day Yoga Workshop
2022年7月17日（日）
沖縄県 ウエルネスリゾート沖縄休暇センター
ユインチホテル南城 開催
ヨガは特別なものではありませんが学びを続けることが自身のヨガや生活に役立つものです。
ポーズをとるだけがヨガではない、まだ知らない心と体に働きかけるヨガの【学びと気づき】をこの１Dayヨガワークショップでぜひ体感し自身のヨガに役立ててください。
開催にあたり
Mao
講師 Maoよりメッセージ
2022年6月私にとっては初めてのRYT200の国内開催を大好きな沖縄で開催することになりました。
10年ほど世界各国でヨガを伝えてきましたが、インド、スリランカ、ハワイ、タイ、ヨーロッパ諸国の自然あふれる場所を選び、その地が持つパワーを感じられるように意識して開催して参りました。今年の3月に沖縄で初めて慈愛のヨガワークショップを開催し、多くの方に動きと歌と声の癒しのヨガを体感して頂き、また沖縄らしいヨガを伝えたいと思い今回の開催に至りました。
今回は活動に賛同していただいたウェルネスを意識したホテルで、沖縄の太陽や月の自然のエネルギーを意識したヨガと、食事と温泉という沖縄の大地の持つパワーで、参加される皆さんに自身の心と体を満たし整える1日になれば嬉しいです。
開催クラス
開催クラス内容
Workshop1
太陽のヨガ
〜内側から輝くエナジーフローヨガ〜
（11：30〜13：00）
運動強度：☆☆
しっかり体を動かし、内側からエネルギーが巡り輝くフローヨガ。呼吸とムドラを使いながら静かに動き始めるエネルギーの流れを意識していきましょう。ハタヨガ古典太陽礼拝からダイナミックに動くフローヨガの流れに身を委ねます。
太陽はこの世界で一番のプラーナ（生命力エネルギー）を与える存在です。太陽が昇ると、人間は自然に活動的になり生きる勇気や力が湧いてきます。陽のエネルギーを活性化させる呼吸、太陽礼拝、ダイナミックに動くフローヨガ、太陽と繋がる瞑想を行います。自然と内側から温まり、前向きな気持ちへと変わります。
会場：ホテル内 平和の間
◆ワークショップのポイント
- しっかり体を動かしたい方
- ムドラを使ったヨガを体験したい方
- 呼吸と動きの連動フローヨガが好きな方
開催クラス内容
Workshop2
ヨガ講義
〜陰陽のエナジーバランス〜
（14：30〜16：00）
運動強度：☆
この世界には陰陽のバランスがあります。太陽と月、男性と女性、プラスとマイナス、活力と癒し、吸気と呼気、、、優劣ではなく種類の異なる相反するエネルギー。
陰陽のエネルギーが出会うと大きな力に変わります。エネルギーの性質と調和の取り方を講義でお伝えします。
ハタヨガの語源でもある太陽と月のエネルギーがテーマのヨガワークショップです。陰陽のエネルギーについて学び、特徴や崩れた時の整え方をお話します。瞑想や呼吸やヨガポーズで使えるムドラ（印）を実践して、日常で整えられるように練習しましょう。
会場：ホテル内 平和の間
◆ワークショップのポイント
- エネルギーに興味のある方
- ヨガ講義でポーズの理解を深めたい方
- 瞑想に役立つムドラを知りたい方
開催クラス内容
Workshop3
月のヨガ
〜月礼拝とヨガニードラ〜
（16：00〜17：30）
運動強度：☆
ヨガニードラのお話、ハタヨガ月礼拝、ヨガニードラ体験。ヨガ的な睡眠と呼ばれる深いリラクゼーションへ、声の誘導で導きます。忙しく動く心に静寂を与える時間です。 40分のヨガニードラは 4時間分の睡眠に相当すると言われています。眠りのヨガで心も体も癒して下さい。
ヨガニードラとは眠りのヨガと呼ばれ、究極のリラクゼーションとしてヨガの修行の一つとされています。現代人の多くは睡眠が十分に取れていない方が多いので、睡眠の重要性やヨガニードラの意味など講義を交えて実践します。声と楽器の誘導で45分ほど深く眠るので、体を冷やさないように羽織るものもお持ち下さい。心身に緊張を残したままでは眠りにつきにくいので、軽く体をほぐす程度のハタヨガの月礼拝を行い、体内の気の巡りを整えます。
会場：ホテル内 平和の間
◆ワークショップのポイント
- 寝つきが悪い、寝ても疲れが取れない方
- 夜寝る前のヨガを知りたい方
- 眠りのヨガが好き、興味のある方
ヨガクラス スケジュール
| 7月17日（日曜日） | |||
| 開催時間 | ヨガクラス | 平和の間 会場 | 時間 |
| 11:00～ | 受付開始 / チェックイン | - | |
| 11:30－13:00 | Workshop1 | 太陽のヨガ 『太陽礼拝とエナジーフロー』 | 90分 |
| 13:00－14:30 | 《ランチ》＆リラクゼーション 昼食と休憩の時間 |
90分 | |
| 14:30－16:00 | Workshop2 | ヨガ講義 『陰陽エネルギーバランス』 | 90分 |
| 16:00－17:30 | Workshop3 | 月のヨガ 『月礼拝とヨガニードラ』 | 90分 |
| 17:30－18:00 | 質疑応答 ヨガなどについて参加者の方のご質問や日々の練習法などの悩みや疑問にお答えします |
30分 | |
| 18:00～ | 解散 / 各自《猿人の湯》でお寛ぎください 入浴は23:00までとなります |
- | |
講師紹介
指導講師
Mao
●全米ヨガアライアンス認定インストラクター（E-RYT200 / RYT-500/バクティフローヨガ創始者）
ウィーン、ロンドン、日本を舞台に活躍していた元プロバレリーナのMao。帰国後は日本最大のヨガスタジオグループのチーフとしてインストラクターの採用、教育、管理を行い、プログラム開発を行ってきた経験を生かした行き届いた指導を行います。
インド・ハワイ・バリ・タイを中心にヨガ講師兼通訳として6,000時間以上の実績を持ち、海外経験のない生徒の方も安心してプログラムに参加できるようにサポートするプロフェッショナルでもあり、Maoが携わったヨガ資格取得プログラムで、今まで未取得の生徒は一人もいない実績の講師です。
また、アーユルヴェーダにも精通しており、ヨガとアーユルヴェーダの調和を交えた指導も致します。
【資格等】
-全米ヨガアライアンス認定インストラクター
（E-RYT200/RYT500）
-バクティフローヨガ創始者
-Ashiyana認定講師（インド・ブラジル）※アジア人は初の認定インストラクター
-Natural Medical Clinic&Spa(Hawaii)認定ロミロミ・指圧セラピスト
-アーユルヴェーダライフカウンセラー
-ヨガ専門通訳/翻訳
スケジュールにある【質疑応答】時間以外にも、Maoのスケジュールの許す限りお答えいたします。
開催施設
ユインチホテル南城
ウエルネスリゾート沖縄
遥かなる自然に溶け込む、やさしい時間
森と海を繋ぐ、丘の上のリゾートホテル
沖縄本島の南東に位置し、美しい海と豊かな自然に囲まれた静かな町、沖縄県南城市。
ユインチホテル南城は、南城市佐敷の丘の上に建つ、リゾートホテルです。
沖縄の原風景をみる豊かな自然をたたえたこの地は、いにしえの琉球を今に残す歴史文化のまちです。
琉球民族発祥の地・久高島や世界遺産に登録された斎場御嶽（せーふぁうたき）など、
数々の名所や史跡は凛として厳かな雰囲気に包まれ、訪れる人を古代の時へ誘います。
ヨガ講習会場はホテル内に2か所準備します。
沖縄の季節の食材を中心にホテルシェフがお弁当をご用意します。【写真は一例です】
【猿人の湯】天然温泉の大浴場をご利用いただけます
【Infomation】
午前中の体を動かすワークショップの後は、お弁当を広間やホテル内の和室広間やパークや施設などのお好きなところで食事を楽しんで頂けます。
すべての1日の最後には、沖縄では珍しい天然温泉をご利用頂けますので日頃の疲れをゆっくり癒してください。
お風呂
大浴場・露天風呂
太古の化石海水が含まれた源泉かけ流しの湯
「猿人の湯」の温泉水は、地底2,119m～1,500mの約500万年前（新生代新第三紀・鮮新世）と約5,400万年前（古第三紀始新世）の異なる時代の地層から湧出したものが地上に上がるまでに自然にブレンドされたものです。最古の人類である猿人の一種アルディピテクス・ラミダスが生まれた頃の太古の化石海水が含まれています。
現在の一般海水の8割の塩分量が示されていますが、美肌効果にも関連があるといわれるメタケイ酸やカルシウム、ヨー素、鉄や栄養塩類が多く含まれるなど海水とは全く異なる性質もあります。
ろ過・加温・加水を一切していない自然の恵みそのままの源泉かけ流しで存分にお愉しみください。
【Infomation】
参加者は併設されている沖縄では珍しい天然温泉「猿人の湯」。
ろ過・加温・加水を一切していない自然の恵みそのままの源泉かけ流し温泉をご利用いただけます。眺望抜群で昼は青い空と海、夜は南城市の夜景と星空を楽しめます。
アクセス
ユインチホテル南城
那覇空港自動車道・南風原北ICからも近く、観光の拠点にも大変便利な立地です。
住所 〒901-1412 沖縄県南城市佐敷字新里1688
TEL 098-947-0111 (10:00～17:00)
お車でお越しのお客様
【那覇空港から】
那覇東バイパス 国道329号線 経由 （約40分）
↓
ユインチホテル南城
駐車場は無料です
バスでお越しのお客様
【那覇空港から】
リムジンバス那覇空港線（約13分）またはゆいレール（約20分）
↓
〔那覇バスターミナル（ゆいレール旭橋駅前）〕
↓
沖縄バス
〈系統39番百名行き・系統41番つきしろの街行き（約60分）〉
↓
〔南城市役所〕
↓徒歩6分
ユインチホテル南城
バスの時刻表などはホテルのホームページをご覧ください。
ユインチホテル南城HP
参加費
1Day Yoga Workshop
7月17日（日）10:00～18:00予定（温泉入浴は23:00まで）
参加費に含まれるもの
・すべてのヨガクラス受講料
・食事代金：昼食（ホテルのお弁当を準備）
・温泉施設利用料（通常入湯価格：1,650円(税込)）
参加費に含まれないもの
・ホテルまでの交通費
・温泉利用の際の貸し出しタオル（ご持参ください）
その他のご案内
持ち物
※ヨガマット（貸出のヨガマットはありません。ご自身の使い慣れたマットが良い方はご持参下さい。）
※動きやすい服装
※筆記用具
※汗拭きタオル
※飲料水
※入浴用のタオルなどご自身で必要に応じて持参ください。
お申込み
ご参加申込みは参加代金お支払いでの受付となります
クレジットカードでのお支払い→
銀行振込でのお支払い→
＝クレジットカード決済＝
Paypalを通じて安全に各種クレジットカードで代金ををお支払いできます。
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※お客様の支払手数料はかかりません。
※クレジットカードにて参加費用お支払いと同時に参加申し込み受付完了となります。 （決済後に参加受付確認のメールをお送りします）
※開催日14日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。
●自治体、開催施設及び当社が止むおえず開催が困難と判断した場合は開催中止とさせていただきます。速やかに参加費全額をご返金いたします。
クレジットカード決済手順
下記の申し込みワークショップ選んでいただきます。
1、受講希望の選択リストでご希望のワークショップを選びます
2，(a)お手持ちのクレジットカードでお支払いの場合、黒色【Devit or Credit Card Card】をクリック
(b)Paypal 口座をお持ちで口座よりお支払いの場合、オレンジ【 Paypal】ボタンをクリック（ログイン後、お手続きお願いします）
3，表示された項目についてお客様情報、カード情報などをご入力して【今すぐ支払う】ボタン（Pay Nowボタン）をクリックしてください。
参加費
7月17日（日）１Day参加受講料
＝銀行振込＝
※ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
※参加費のお支払い（お振込）は、追ってお送りする当社より銀行振込案内メールが届いてより1週間以内を目途にお振込お願いします。
※仮予約中は、既に下記のお申込フォームでご連絡頂いている方でも入金済みの順に参加予約確定とさせていただきますので予めご了承ください。
※振込手数料はお客様負担となりますのでご了承ください。
※開催日14日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。
●自治体、開催施設及び当社が止むおえず開催が困難と判断した場合は開催中止とさせていただきます。速やかに参加費全額をご返金いたします。