2Daysワークショップ

Auspicious-Yoga&Ayurveda主宰　Mao

2023年のはじめのワークショップ開催はヨガインストラクター向けにスタートいたします。この数年、インストラクターとして対面指導することが困難なこともあったかと思います。オンラインや対面問わず、生徒の前で見本のポーズだけでは不十分であり、的確な言葉のセレクトや生徒一人ひとりに合った的確で正しい言葉での誘導は必要不可欠であることを体験した方も多いのではないでしょうか。
その気づきが大切なことで、更にインストラクターとして向上心を持ち、より良い指導を行えるように探究することは重要です。
 
また、昨今の社会生活で「自分自身を大切に愛を向けれてないな、、」と思うこともあるかと思います。ポーズをとるだけでなく、「自身も慈しむ」ことも要らないものを溜め込まず活性化する第1歩になるかと思います。
 
この2日間ではヨガインストラクター向け講習と、全ての方が気軽に受講できる「心」をテーマにした1日ワークショップを開催いたします。

Day

2023年3月20日（月曜日）

『Satsangaインストラクターの集い　〜目には見えないエネルギーを整える〜』

Sat（真実）＋Sanga（集い）

Auspiciousはインストラクターの心と技術を育む専門校として、資格や修了証を与えるだけでなく、インストラクターの継続的な学びの場を提供することを大切にしています。インストラクターとは指示を出す人という意味があり、一人で多くの生徒を導いていく役割があります。安全に指示を出すことはインストラクターとして最低限の役割で、その中で相手に小さな気づきを与える存在でなくてはなりません。YOGAには繋がるという語源がありますが、自分と繋がっていますか？目の前の生徒と繋がっていますか？今に繋がっていますか？
 
Satsangaでは1度でもMaoから研修を受けた方に向けたフォローアップとして、インストラクターとしての技術の向上、専門知識を深める、悩みのシェアなどの集いを開催してきましたが、オンラインで誰とも繋がることがなく学べる今だからこそ、直接体感し交換する目には見えないエネルギーに焦点を当てて学ぶ機会としました。
 

私はYOGAとは自分を少し好きになるエッセンスで、少し生きやすくなるための知恵だと感じています。
インストラクターとして活動している方へ向けた継続的な学びであり、生徒に戻る大切な時間としてのワークショップですが、インストラクターを目指している方や、資格の有無、流派を問わず一緒に学び成長したいと願う方でしたら、どなたでも歓迎です。

 
１日を通して学ぶことで知識、実践練習、体感と変化するように組み立てていますので、１Day受講を強くお勧めいたします。
どうしても都合がつかない場合には、単体ワークショップとしてもご参加頂けます。

Day

2023年3月21日（火曜日・祝）

『心を育むバクティフローヨガ　１Dayワークショップ　〜愛で満たされ、流れる出る循環〜』

Bhakti（愛）＋Flow（流れる）

AuspiciousはBhakti Yoga（愛と献身のヨガの道）を指導の理念に様々なYOGAを伝えています。
ポーズをとることだけがYOGAではなく、息をすることも、瞑想することも、知識を得ることも、眠ることもYOGA。
 
今回は『心』をテーマにバクティフローヨガを伝えます。ヨガ発祥の地インドで修行している時に、YOGAとは外側の世界に何かを求めたり、旅したりするのではなく、内側の世界に向けて知りたいと興味を持ち、旅に出るものだと教わりました。
知りたいと思うことは、好きになる始まりだということにも気付かされました。
このワークショップに興味を持った方は、自分を知りたい、自分をもっと好きになりたい、愛したいという始まりです。
 
私はYOGAとは自分を少し好きになるエッセンスで、少し生きやすくなるための知恵だと感じています。
自分の心が何と言っているのか？どんな言葉を聴きたいと思っているのか？今の自分に何が伝えられるのか？
愛という大きな力を、まずは自分自身に向けるところから始めてみましょう。心に愛が満ちてきたら、自然に溢れてくるものです。
誰かに捧げたら、必ず自分に戻ってくるものです。愛が『巡る』ということが大切なのだと気づく1日となりますように。
 

１日を通して学び体感することで、心を知り、柔らかな心を作り、自由に羽ばたき、最後には誰かに伝えたい愛を見つけられるよう、変化するように組み立てていますので、１Day受講を強くお勧めいたします。
どうしても都合がつかない場合には、単体ワークショップとしてもご参加頂けます。
Auspicious YogaのMaoはバクティフローヨガの考案者であり指導者育成の研修も行なっています。

バクティフローヨガの指導者も、バクティフローヨガを受講したことのある方も、初めてバクティフローヨガに触れる方も歓迎いたします。
 

ワークショップ開催日程

Day-1【3月20日 月曜】
Satsangaインストラクターの集い　〜目には見えないエネルギーを整える〜

Day-2【3月21日 火曜（祝）】
心を育むバクティフローヨガ　１Dayワークショップ　〜愛で満たされ、流れる出る循環〜

開催内容 -Day１-

Workshop1　3月20日（月）12:00～（105分）
エネルギーとムドラの講義

この世界に存在する 5つのエネルギーを知り、目に見える世界よりさらに繊細な内側に流れるエネルギーを知りましょう。
ムドラとは印と訳されますが、態度やジェスチャーという語源もあります。自分のエネルギーをどのように流したいのかを態度で示すのがムドラ。ヨガアーサナも体全身を使ったムドラですが、ヨガインストラクターとして鏡や見本でポーズを見せるだけでなく、目には見えない存在を言葉で表現し、相手に体感させるために学びましょう。

Workshop2　3月20日（月）14:00～（105分）
誘導瞑想の講義と実践

インストラクターとして声や言葉は大切です。伝わる言葉を使っているでしょうか？伝わったか確認をしているでしょうか？
相手が目を閉じている分、言葉だけで誘導していく瞑想やヨガニドラは難易度が上がります。誘導の講義の後には、自分で誘導を作り、実際に誘導瞑想を実践するワークを行います。相手に言葉のフィードバックをもらう貴重な機会です。

Workshop3　3月20日（月）16:00～（120分）
エナジーフローヨガ

講義だけでなく体感することも大切。 1日の学びを、 1つのヨガクラスを通して自分の内側が目覚める感覚、高まる感覚、そして静まる感覚を体感して下さい。その体感こそが自分自身の言葉となり、大切な誰かに届く言葉になります。
誰かに伝えたいと心から思える心の言葉を自分の内面に見つけて下さい

Day-1 Workshop 持ち物

• 動きやすい服装（WS1,WS２はアーサナではありませんが、動きやすい服装に着替えての参加を推奨）
• ヨガマット（レンタルはありません）
• 筆記用具
• 床に座っての座学講義となります。マット以外にクッションやブロックなど必要なものはご持参ください。
• ヨガ専用スタジオではないので、ヨガワークショップに必要なものは各自ご用意下さい。レンタルはありません。

開催クラス内容 -Day 2-

Workshop1　3月21日（火・祝）12:00～（105分）
心を知る講義と呼吸のヨガ

心のエネルギーであるアナハタについての講義と呼吸の実践。心というのは目には見えないけれど自分自身の大切な一部。
『私』を構成する 5つの層を知り、心の全体像と性質を知り、今の自分の心の声に耳を傾けるワーク。
自分の心の声に従い、手放す準備のできているもの、大切に育みたいものを呼吸の流れで導きます。

Workshop2　3月21日（火・祝）14:00～（105分）
心を癒す言葉の講義と眠りのヨガ

言葉には言霊が宿ります。自分や誰かを傷つける武器にも、元気を与える魔法にも、感謝を伝える贈り物にも、そして心に癒しを与える道具にも。心を癒す言葉とはどんな言葉でしょうか？今の自分に伝えたい言葉を考えましょう。
最後は眠りのヨガで心と体を声に導かれながら癒されます。

Workshop3　3月21日（火・祝）16:00～（120分）
心を解放するバクティフローヨガ

バクティとは愛と献身のヨガの道です。愛のエネルギーが宿るアナハタチャクラを解放し、豊かに流れる呼吸の風に乗り、自由に羽ばたく心地よさを味わいましょう。　
最後は自分に愛をたっぷりと満たす時間を過ごし、自然と愛が溢れていく循環を感じましょう。

Day-2 Workshop 持ち物

• 動きやすい服装（WS1,WS２はアーサナではありませんが、動きやすい服装に着替えての参加を推奨）
• ヨガマット（レンタルはありません）
• 筆記用具
• 床に座っての座学講義となります。マット以外にクッションやブロックなど必要なものはご持参ください。
• ヨガ専用スタジオではないので、ヨガワークショップに必要なものは各自ご用意下さい。レンタルはありません。

Day1 《3月20日（月）》

１Day Workshop『Satsangaインストラクターの集い』13,000円(税込)
１Day Workshop『Satsangaインストラクターの集い』【Satsangaメンバー料金】10,000円(税込)
Workshop1　エネルギーとムドラの講義　5,000円(税込)
Workshop2　誘導瞑想の講義と実践　5,000円(税込)
Workshop3　エナジーフローヨガ　5,000円(税込)

Day2 《3月21日（火・祝）》

１Day Workshop『心を育むバクティフローヨガ』13,000円(税込)
１Day Workshop『心を育むバクティフローヨガ』【Kobhaktaメンバー料金】10,000円(税込)
Workshop1　心を知る講義と呼吸のヨガ　5,000円(税込)
Workshop2　心を癒す言葉の講義と眠りのヨガ　5,000円(税込)
Workshop3　心を解放するバクティフローヨガ　5,000円(税込)

参加申込みは参加代金お支払いにて受付となります

・クレジットカードでのお支払い→　

・銀行振込でのお支払い→　

の2通りございますのでいずれかをお選び下さい。

＝クレジットカード決済での受講お申込み＝

Paypalを通じて安全に各種クレジットカードで代金ををお支払いできます。
※お客様の支払手数料はかかりません。
※クレジットカードにて参加費用お支払いと同時に参加申し込み受付完了となります。 （決済後に参加受付確認のメールをお送りします）
※開催日14日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。
●自治体、開催施設及び当社が止むおえず開催が困難と判断した場合は開催中止とさせていただきます。速やかに参加費全額をご返金いたします。
 

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