秋田開催！夏の心身を整えるワークショップ

『夏のバクティ＆アーユルヴェーダ』

夏は火の元素が高まり心も体もエネルギーが高まる季節です。高まりすぎた火を優しく整える愛のヨガバクティとアーユルヴェーダの知恵で心身の調和を取り戻しましょう。
ドーシャとは偏りという語源があり、地・水・火・風・空の5つのエネルギーの中で、何を多く持って生まれてきたかという個々人の質のことです。偏りは誰にでもあり、それは特徴として体や心に現れます。このドーシャというエネルギーの偏りは、私たちの個にも現れますが、住んでいる環境、人生、季節そして１日という時間にも現れるのです。
この考えはインドで生まれた《アーユルヴェーダ》という伝統医学の考えに基づいています。
誰もがVata（風・空）、Pitta（火・水）、Kapha（水・地）のドーシャを持ち、過ごしやすい季節と体調を崩しやすい季節があるので、その学びを日常生活に活かせるように学びましょう。
Pitta（ピッタ）ドーシャとは、火と水のエネルギーを多く持つ体質です。梅雨から残暑にかけては地球のエネルギーもPittaに傾くので、エネルギーの動きが大きな波となり増加します。自分の夏の過ごし方をアーユルヴェーダの叡智を取り入れて穏やかな夏を過ごしましょう。
自分自身が何のドーシャでも、どの季節であっても、変えられないものは受け入れて愛するバクティフローヨガで自分自身を満たし、穏やかに夏の夜を迎える癒しの時間を過ごして下さい。

開催クラス内容

Day 　7月28日（金）

18:00‐19:30

Workshop1
夏の夜の心静まるバクティフローヨガ　ワークショップ

【慈愛のお話、呼吸に合わせるバクティフローヨガ】

バクティとは愛と献身のヨガの道です。心に蓮の花を思い浮かべて何度も空に放つ礼拝、自由に鳥のように羽ばたく動きが特徴です。
フローヨガは流れを大切にするので、呼吸のリズムに合わせながら心を解していきましょう。
最後は癒しのシャヴァーサナを存分に味わって深いリラクゼーションの世界へ。
1週間頑張った自分自身への愛と癒しの時間を過ごしてください。

◆ワークショップのポイント◆
見えない心や愛について知りたい
深く癒されるシャヴァーサナが好き
自分に愛ある癒しの時間を過ごしたい

Day   7月29日（土）

14:00‐17:00

Workshop2
夏に高まるピッタドーシャを整えるアーユルヴェーダ（180分）

【アーユルヴェーダの基礎講座＆ピッタドーシャバランスヨガ】

≪心を整える≫アーユルヴェーダ基礎、自分のドーシャを知る、世界のドーシャを知る
アーユルヴェーダはインドで生まれた伝統医学。現代の日本人に合わせ、日常に活かせる内容として、わかりやすくアーユルヴェーダの基本概念をお話します。自分のドーシャについて学び、夏に高まるピッタドーシャの季節の過ごし方を学びましょう。
 
≪体を整える≫ピッタドーシャを整える呼吸法、シンプルヨガアーサナ、ピッタを整える瞑想
体内の熱を冷ます呼吸、やさしくほぐす月礼拝からのピッタを整えるポーズ、
夏の瞑想で涼やかに過ごします。運動強度は低く、動くけれども頑張りすぎないヨガを誘導します。難易度の高いポーズはないので、どなたでも安心してご参加いただけます。

◆ワークショップのポイント◆
季節の変わり目に体調を崩しがち
自分の心と体を整える術を学びたい
ヨガ・アーユルヴェーダに興味がある方

受講料

開催場所

Yoga Space Suria

住所：秋田県秋田市八橋本町１丁目2-14
駐車場：スタジオ前に12台駐車可能

アクセス

・お車： JR泉外旭川駅から車で9分程度

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その他のご案内

持ち物

ヨガマット、ヨガの出来る服装、タオル、お水

クレジットカード決済 

参加費をクレジットカードご決済および銀行振込ご入金をいただくまでは仮予約となり、当社で参加費の入金確認しましたらお送りする参加費受領完了のご案内のメールをもって参加申し込み完了となります。

【クレジットカード決済】

★ご受講希望のワークショップの【add  to Cart(カートに入れる）】ボタンをクリックしてください。
★クリック後にPaypal社のクレジットカード決済サイトでにてお客様情報やクレジットカード情報など入力いただきご決済お願いします。
★複数ワークショップのお申込みの際は【add to Cart】ボタンクリック後にPaypalの画面で(Continue shopping）をクリックして頂き、Auspiciousのホームページに戻り、新たにご受講希望コースをお選びください。

※お客様の手数料はかかりません。
※クレジットカードにて参加費用お支払いと同時に参加申し込み受付完了となります。（決済後に参加受付確認のメールをお送りします）
・クレジットカード決済の場合は手数料はかかりません。 

※開催日3日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。

銀行振込

【銀行振込】

・参加費のお支払い（お振込）は、当社より銀行振込案内メールが届いてより1週間以内を目途にお願いします。
・振込手数料はお客様負担となりますのでご了承ください。

 ※開催日5日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。
※以下のフォーム入力後、送信ボタンをクリック（1回目）頂くと、ご入力頂いた内容確認画面が表示されます。
入力内容をご確認頂き、再度送信ボタンをクリック（2回目）頂くと送信完了いたします。