ヨガティーチャートレーニングを体験する1日

『ヨガティーチャートレーニング』とはヨガのインストラクターになるための大切な土台を作る研修です。オンラインでも資格を取得できる養成校が多数ありますが、Auspicious Yoga＆Ayurvedaではヨガインストラクターの基盤は、対面で一人ひとりに向き合いながら技術と心を育む指導が必要だと考えています。
 
ヨガインストラクター養成の専門校で長年の実績のあるAuspicious監修の『ヨガティーチャートレーニング』を、岐阜県各務原のSlow Living Riversideで2024年7月に開催することになりました！
ヨガティーチャートレーニングにご興味のある方に、スタジオの様子、講師の人柄、授業内容、そして１歩踏み出す事で広がる自分の可能性を体験して頂くために、 体験会を開催致します。
 
ティーチャートレーニングと聞くと、先生を目指す人じゃないと参加できないというハードルを感じている方が多いのではないでしょうか。Auspicious Yogaのトレーニングでは、ヨガの先生は自分自身の中に存在すると教えています。もちろん講師は知識や技術を伝えますが、最後に従うのは皆さん自身の中にいる先生の声です。
 
指導者になるために必要な知識と経験を積むことはもちろん、日々のヨガの練習を大切な自分自身のために学び深めるのがAuspiciousのティーチャートレーニングコースです。資格をとって終わりではない、ヨギーとしてヨガインストラクターとしての道をサポートします。今回担当講師となるAuspiciousのMao先生と、Slow Living RiversideのTomo先生によるヨガティーチャートレーニングコース体験会を開催します。
 
海外に行かなくても、1ヶ月お休みを取らなくても、通い慣れたSlow Living Riversideで、週に1回の趣味としてのヨガを、目標を持ったトレーニングに変えて積み重ねていきましょう。今までに食を交えたヨガ＆アーユルヴェーダの学びを提供してきた実績があるからこそ実現する、Auspicious X Slow Living Riversideオリジナルのヨガティーチャートレーニングをぜひ体験してみて下さい。トレーニングの最後には自信につながる修了証が授与されます。

5月6日（月・祝）14:00~ 17:00

ヨガティーチャートレーニング体験会

『ヨガ＆アーユルヴェーダのお話』〜ヨガの歴史とインストラクターという仕事〜

ヨガもアーユルヴェーダも古代インドから伝わる教えです。今では日本でヨガを学ぶ人や職業にする人は珍しくありません。
分にとってのヨガとは何か？トレーニングの最初に必ず問う一言です。正解を決めるのではなく、自分自身に問うことが大切。誰もが聞いてことのある『 YOGA』という言葉の意味や、姉妹哲学『 AYURVEDA』の歴史を紐といてみましょう。
そして人は何故ヨガを練習するのでしょう？痩せる為？健康になる為？柔軟性を高める為？強くなる為？始めた理由は様々で良いのです。ヨガインストラクターを目指すという事は、きっとヨガが好きなのです。自分が好きで続けていることを、誰かに伝えたいと思っているからです。その『伝える』という事がヨガインストラクターとして大切な能力になっていきます。ヨガインストラクターに必要なスキルは、柔軟性でも体力でも知識量でもありません。好きを伝える力です。

ワークショップのポイント！

• ヨガの本質を学びたいと思っている方
• これからもヨガを安全に楽しく続けていきたい方
• ヨガインストラクターを目指している方

『ミニ解剖学と＆アーサナラボ』　〜自分自身の軸を知る〜

アーサナとは姿勢＝ポーズの練習をすることです。そしてラボとは研究するという意味があります。
トレーニングでは一つひとつのポーズを分析し、研究し、自分の練習に反映させる『アーサナラボ』（ポーズ解説）の授業があります。普段無意識で先生に誘導されるままに動いているポーズを、自分の体に問いかけながら、今の自分の最善を知る時間です。どんなポーズにも意味があり、効果があり、完成形に至るまでの道のりが大切です。その道筋を学んでいくのがアーサナラボ。まずはポーズでもっとも重要だと言われているのが『脊柱の在り方』です。脊柱は体の軸となるので、まずは自分自身の軸を見つけましょう。見えない軸を仲間の目を通じて、自分の体感で整えていきましょう。テーマとなる１つのポーズを深く理解してみましょう。講師が体やポーズに対するお悩みにも寄り添います。対面のヨガトレーニングの良さは、1人ではなく、講師からだけではなく、仲間と一緒に学び成長していく喜びを共有できることです。

ワークショップのポイント！

• ポーズに安定感が感じられない
• 自分の姿勢が正しいかわからない
• 自分が何のポーズを練習したら良いかわからない

＊＊＊体験会参加者特典＊＊＊
17:00〜18:00お茶会にご招待致します。
トレーニングの内容や質疑応答、日頃のヨガのお悩みなど、講師陣に直接聞いてみたいことなど、お茶を飲みながらお気軽にご相談下さい。

5月6日（月・祝）18:30~20：00 

ヨガ ワークショップ　『ヒーリングフローヨガ』

〜翌日へ疲れを持ち越さない夜の過ごし方〜

　休み明けの朝、スッキリと目覚められるようにできる事をテーマに、夜の過ごし方、寝る前におすすめするヨガのポーズ、日常に活かせるヨガ的な夜の習慣をお話します。目に優しい灯りに照らされ、リラックス効果のあるアロマを味わいながら、ゆったりとした呼吸に合わせて動くヒーリングフローヨガ。立ち上がる事はなく、体の緊張を優しくほぐして眠りに付きやすくします。シャヴァアーサナを深めるお手伝いをして、
癒しの音色でリラックス効果を高めます。

※アイピローをお持ちの方はご持参下さい。

ワークショップのポイント！

• 頭や心がいつも忙しく休まらない
• 寝ても疲れが取れていない
• 心身が疲れていて癒しが必要