２０１９年１１月開催
インド・ゴア ヨガ留学案内映像
講師Maoより
ティーチャートレーニングについてのご案内
・ティーチャートレーニング開催概要について
・ティーチャートレーニング内容
・インド・ゴアについて
・学ぶ環境について
・食事について
・休憩時間や休日の過ごし方
ティーチャートレーニング開催に際して
講師Mao
開催に際しての独自の指導方針などの説明
ティーチャートレーニング内容について
講師Mao
トレーニング内容などの説明
インド・ゴアについて
講師Mao
ゴアについての案内
学ぶ環境について
講師Mao
滞在施設（デヴァリア）や環境の案内
食事について
講師Mao
提供する食事についてのご案内
休憩時間や休日について
講師Mao
休憩時間や休日の過ごし方や観光名所のご案内
2019年11月開催ゴア ヨガ留学 参加受付＆資料請求
参加者特典！
早い申込であればあるほどお得なことがたくさんあります！
特典①
早期申込者には4か月前から講師Maoのサポートを受けれます！
7月より全6回に渡り、オースピシャスレターをお送り致します！
早期申込書者限定特典です。申込み月よりお送りいたします！
ヨガ留学には毎年全国各地よりご参加頂いております。お住いが遠方でMaoの指導やワークショップなど受けれない方へ指導方針の案内やサポート充実を目的としております。
インドでの生活や文化、ファッション、生活の準備、楽しみ方などのいろいろな情報もお届けします。
特典②
開催日2ヵ月前までの参加お申込みでの早期申込特別割引が適用となります
参加費より3万円（税込）お値引致します。
※9月13日までの早割締切日（ゴアTT早割締切日）まで申込みの方限定特典です。
特典③
200時間コース（ゴアヨガ留学）とヨガリトリート(バクティフローヨガBasic習得コース）リシケシ開催11月2日～11日の2コース参加者は特別価格にて参加できます！
2コース合計参加費より13万円（税込）お値引致します。
※9月13日までの早割締切日（ゴアTT早割締切日）まで申込みの方限定特典です。
※9月14日以降の申込の場合はお値引の金額が異なります。メールにてご確認下さい。
※早期特別割引は適用済みなります。
2019年11月インド・リシケシ リトリートはこちら
特典④
既にRYT200取得の方はは特別割引価格にて参加できます！
参加費より3万円(税込)お値引致します。
Auspiciousのティーチャートレーニングの特色でもある、既に200時間終了した方の学び直しの参加者向けとして特別割引です。
※証明として既に取得したRYT200時間修了書のコピーをお送りいただきます。
特典⑤
ヨガトレーナー育成支援制度
ヨガトレーナー（ヨガインストラクター育成する講師）育成のための支援します。
※トレーナー候補生に選出されましたらMaoの下でティーチャートレーニング、研修などに参加頂きます。
※トレーナー候補生に選出され方は、参加に必要な費用のほとんどをAuspiciousが支援します（奨学金とは違い返金不要）
特典⑥
帰国後のサポート
サポート1 講師Maoの直接サポート
ヨガ講師の資格を取ることは新たなスタートです。
日本に帰国して学んだことを実践すると思いがけない壁に当たる場合があります。
それは仕方ありません。ヨガ留学参加者の方は多くのことを学ぶことに集中していますので実際に指導する際のケーススタディがまだ未完成です。
Auspiciousではヨガ留学が資格を取るだけで終わらないために実践経験豊かなMaoが帰国後もサポートします。
※Maoは海外で指導をしていることが多いためメールにて対応致します。
サポート2 専門性の高い種別研修
インストラクターになってからの次のステップの研修も充実しています
・アーサナラボ/バクティ/アーユルヴェーダ/哲学/エナジーマネジメント/アシスト法・アジャスト法研修など
・全米ヨガアライアンス認定300時間トレーニング （200時間終了と併せRYT500にアップグレード可能）
サポート3 国内・海外のトレーニングに聴講生として無料で参加
生徒側としてではなく、指導者の傍で指導方法を学んで頂きます。但し多数に渡るため応募頂き選出制となります
サポート4 サットサンガ
Maoが主催する会員制インストラクターコミュニティ(346人/2019年2月）でのサポートインストラクター向け無料勉強会、オーディションや代行情報、アシスタントやサポートスタッフへの応募、各種勉強会への先行予約や割引など受けれます。インストラクターよりステップアップしたヨガトレーナーを目指す方への案内。
サポート5 ヨガ商品メーカー様や関連企業様の特別割引や商品モニター制度
Maoを支援頂いているヨガブランド商品（個人/スタジオ用備品など）の特別割引購入をはじめ、旅行代理店様、航空会社様、製薬会社様などの特別割引や商品モニター制度が受けれます
※すべての商品、サービスが対象ではありません。
※商品モニター制度は随時ではありません。
幅広いヨガ留学参加対象者！
世界70ヶ国で認定されている全米ヨガアライアンスの資格（RYT-200）取得！
世界各国でヨガ講師育成している経験豊かな講師Maoが直接指導！
ヨガとアーユルヴェーダの調和も学べ心も体も美しく！
バラエティに溢れたトレーニングプログラム
ヨガ施設として特化したホテル「Devariya」に滞在し、ヨガに集中できます。
休日は自分へのご褒美① 滞在しているリゾートホテルでリラックス！
休日は自分へのご褒美② 黄金のビーチリゾート・ゴアを満喫！こんな方にオススメ！
-全米ヨガアライアンスの資格を取り、インストラクターを目指したい
-言葉の壁なく海外で日本語の指導でヨガを学びたい
-ヨガ発祥の地インドでヨガを学びたい
-ポーズをとるだけではない、ヨガの奥深さを体験したい
-日常や喧騒から離れ、自分自身と向き合う時間を作りたい
-資格を取ったけれどインストラクターとしての自信がまだ持てない
-南国リゾートで大好きなヨガと、健康的な生活、そして自分を癒す時間を過ごしたい
などの方々が対象です。
世界80カ国で認定されている全米ヨガアライアンスの資格取得
全米ヨガアライアンスとは。。。
- 世界で最も認知されているヨガ資格発行団体。
- カリキュラム修了者には終了証が発行され、希望者にはヨガアライアンス登録が可能。
- 世界70カ国で認められているヨガ資格。日本だけでなく海外を舞台にする方に。
全米ヨガアライアンスの資格とは。。。。
ヨガインストラクターになるための水準を定めた世界でもっとも知名度が高いヨガ協会です。
その認定インストラクターになるためには、協会認定のスクール及び講師よりトレーニングを受ける必要があります。
協会認定講師が協会の規定に従って構成したカリキュラムに従いトレーニングを行います。
トレーニング最終日には修了証が発行され、希望者には全米ヨガアライアンスに「認定インストラクター」として登録することができます。
| 全米ヨガアライアンス認定200時間インストラクターコース基本内容 | ||
| ヨガ哲学・歴史 | 4つの主要ヨガ（ギヤーナヨガ、バクティヨガ、カルマヨガ、ラージャヨガ） | |
| 解剖生理学 | 身体の構造 | アーサナの練習 |
| プラナヤマ（呼吸法） | チャクラ・バンダ | ムードラ |
| マントラ | ハタヨガの指導法 | 一般的なアジャスト法 |
※上記規定に伴い、認定講師がオリジナルレッスンを構成致します。
トレーニング内容
[トレーニング内容の詳細]
アーサナ
毎朝2時間～4時間程度の体を動かすアーサナクラスがあります。メインの流派はハタヨガをベースに、呼吸を生かして後半は流れを生み出すフローヨガも取り入れます
アーサナ・ラボ
1つ1つのポーズを研究し、人体の構造と機能を理解しながら自分の体でポーズを体感する授業
指導練習
アーサナラボでの経験をいかし、それを自分以外の人へ伝える練習。言葉で、デモンストレーションで、時にはエネルギーを使って、伝えることを学ぶ実践授業
アジャスト、アシスト練習
言葉、道具、体を使って生徒のポーズを正しい方向へ導き、深める手法を練習
プラナヤマ
呼吸の仕組みを学び、基本的なヨガの呼吸法を練習します。
解剖生理学
安全に正しくヨガを伝えるため、ヨガの指導者として知っておくべき基本的な人体の仕組みを学びます。
瞑想
タラタカ、プラナーヴァ、ジャパ、誘導瞑想など様々な瞑想方を体験
ヨガ哲学
ヨーガスートラ、バガヴァッドギータ、ラーマヤナなどの聖典をもとにした授業、サーンキャ哲学、ヨガの歴史、サンスクリット語など、インド人講師や哲学専門講師による授業
ヨガビジネス
インストラクターとして必要な資質、クラスの組み立て方、人前での話し方、生徒との関わり方など
上記の全米ヨガアライアンス規定の内容はもちろん、Auspiciousならではのアーユルヴェーダやバクティ、ヒーリングなどの専門特化したカリキュラムも充実。
アーユルヴェーダ
ヨガの姉妹哲学とも言われる、インドの伝統医療を基礎とした心と体の調和の取り方
エネルギー解剖学
目には見えないエネルギーの質を学ぶ。パンチャブータ、ナディ、チャクラシステムなど
インド神話
聖典やマントラに出てくる神々の話
チャンティング
マントラを唱えたり、歌を歌うキールタン
ヒーリング
マッサージの手法や、心を癒す音のリラクゼーション、ヨガニードラ
様々なアーサナクラス
パートナーヨガ、リストラティブヨガ、アクロヨガ、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、ヴィンヤサフローヨガなどゲスト講師による特別クラス
世界各国でヨガ指導をしているMaoが指導します！
Maoが指導するティーチャ―トレーニングでは、基本よりアーサナを学ぶだけでなく、各ポーズの効果や注意点、アシスト法・アジャスト法を深く学び、基盤のシークエンス（ポーズの組み立て）、自分に合ったシークエンスを作り出していきます。アーサナのクラスでは、ハタヨガの古典ポーズを中心に、流れるような動きを持つフローヨガ、陰ヨガ、パートナーヨガなど様々なクラスを設けています。また、パートナーヨガやリストラティブヨガなど特徴的なクラスを設けています。特に決まったシークエンスはありませんが、身体を内側から温め、解放するための太陽礼拝や立ちポーズ、また自分の内側に意識を向けやすくする床のポーズを中心に行っていきます。
このトレーニングでもっとも重要なことは、心を開いて自分を表現することです。それはポーズを上達させたり、自己探求の中で身につけられ自分自身の許容量を大きくすることにもつながっています。
1つの流派だけをマスターするためで無く、世界の著名なヨガ指導者の様々な流派を学び、その指導者たちと共に指導してきた実績のあるMaoだからこそ実現できるインストラクター目指す日本人に向けた特徴のあるカリキュラムのトレーニングを行います。
担当講師の紹介
メイン講師
Mao
●全米ヨガアライアンス認定インストラクター（E-RYT200 / RYT-500/バクティフローヨガ創始者）
ウィーン、ロンドン、日本を舞台に活躍していた元プロバレリーナのMao。帰国後は日本最大のヨガスタジオグループのチーフとしてインストラクターの採用、教育、管理を行い、プログラム開発を行ってきた経験を生かした行き届いた指導を行います。
インド・ハワイ・バリ・タイを中心にヨガ講師兼通訳として5,500時間以上の実績を持ち、海外経験のない生徒の方も安心してプログラムに参加できるようにサポートするプロフェッショナルでもあり、Maoが携わったヨガ資格取得プログラムで、今まで未取得の生徒は一人もいない実績の講師です。
また、アーユルヴェーダにも精通しており、ヨガとアーユルヴェーダの調和を交えた指導も致します。
アシスタント講師/ヨガトレーナー
Hisayo先生
・全米ヨガアライアンスRYT‐200
・骨盤調整ヨガ講師
・全米ヨガアライアンス認定リストラティブヨガ講師
・アーユルヴェーダライフスタイリストジュニアレベル
・ロミロミマッサージ施術
Auspicious主催
・全米ヨガアライアンス認定300時間修了
・Bhakti Flow Yoga Basic&Advance修了
・全米ヨガアライアンス認定200時間アシスタント講師
●アシスタント講師は皆さんのインドのでトレーニング～生活までサポートします。
Auspiciousのヨガ留学はティーチャートレーニングを朝起きて夜就寝するまで自分自身の深い学びのために行えるようにこだわり開催しています。
生活環境も変え行うティーチャートレーニングですので、ヨガにもヨガ留学にも精通したアシスタント講師が皆さまをサポートします。
アシスタントに選ばれる講師は、トレーナー育成制度で選ばれた講師が携わります。
このトレーナー候補生はMaoのようにティーチャートレーニング講師を目指す人材です。ヨガスキルだけでなく、指導経験・指導方針・対応力を兼ね備えた人材が担当します。Auspiciousならではのサポートです。
ヨガとアーユルヴェーダの調和も学べます。
・アーユルヴェーダにも精通している講師がヨガとアーユルヴェーダの調和を交えた指導も致します。
・自然界の5大元素やドーシャについて説明。
・ドーシャ別（ヴァータ、ピッタ、カファ）にバランスのとり方を指導。
・精神的な健康を保つための手法等の指導。
・個々のドーシャにあわせたライフスタイルを学ぶ
バラエティ豊かなトレーニングプログラム
| 7：30～9：30 アーサナ |
|---|
| 9：30～10：30 朝食 |
| 10：30～12：30 ヨガ哲学（ヨガとは） |
| 12：30～12：40 小休憩 |
| 12：40～13：40 陰ヨガ |
| 13：50～14：10 瞑想 |
| 14：10～15：00 昼食 |
| 15：00～16：30 リラクゼーション/学習時間 |
| 16：30～18：30 解剖学 |
| 18：45～19：45 夕食 |
| 20：00～21：00 バクティ・ヨガ |
学ぶ環境 インド・ゴア州 デヴァリヤ リゾート
自然と繋がる…大地、水、火、風、空を五感で感じられる環境を重視。通信教育や、コンクリートの床や壁、密閉された空間でも知識は得られますが、朝日や夕日を見ながら目の前に広がるアラビア海に向かってヨガをしたり、緑の椰子の木に囲まれて食事をしたり、風が吹き抜けるヨガシャラで呼吸をしたり、月明かりの下でチャンティング、、毎日が自然に囲まれています。
自分と繋がる…一人の時間と空間も大切にしています。通学型では仕事や家庭など誰かのための時間を強いられますが、日常から遠く離れた空間で自分の学びと成長のためだけに過ごせる贅沢な時間です。自分知り空間を保てる人は、自分以外の存在にも心を配れるようになります。きっと見えなかった景色が広がります。
ヨガ発祥の地インド…ヨガが始まった地でヨガの基礎を学ぶ事も大切。自然にか困れ日常から離れられる場所は多々ありますが、ヨガの道を目指すものが一度は訪れたいと願う地です。ゴア州はディープなインドの修行の地という環境ではなく、南国リゾートでもあるので、暖かい環境で心をほぐし、ヨガに集中できる専門施設で、治安や食事や衛生環境を危惧せずに安心して過ごせるので、初めての海外や初めてのインドという方でもお勧めです。
✡多くのヨーロピアンが訪れるビーチリゾートゴアに2017年にオープンした美しいヨガ専門の滞在施設Deavarya
緑と花に溢れる美しい空間に、インドの伝統が色濃く残るラージャスタン調の装飾が施された建物、チャクラカラーで統一された美しいスイートルームに滞在します。
風の通る広々としたヨガシャラで学び、食事はアラビア海に面したレストランでヨガ的で体に優しいメニューを1日3回ご用意しております。
施設内には2つのプールがあり、休憩時間はビーチでプールサイドでのんびりお過ごし下さい。優しい笑みを浮かべたブッダと、花の曼荼羅、ヤシの木の緑が皆さんをお迎えいたします。
施設は車通りから離れており、心穏やかに静かな環境で自分のための学びに集中できます。
夜には波の音が聞こえてくるほどの距離間で、朝晩も安全にビーチの散策をお楽しみいただけます。
ビーチ沿いにはカフェが並び、モルジムの街まで歩いて出ると、生活に必要なものは揃い不自由なく過ごせます。
車で10分程のアランボールの街にもご案内しますので、リゾートならではのお買い物もお楽しみ頂けます。
休日は、ホテル施設内で心と体をゆっくり癒してみてはいかがでしょうか。喧騒から離れたデヴァリヤではお客様を深いリラクゼーションへと導きます。
ゴアの町散策も良いですが、休日もAuspiciousの生徒は朝~夜まで3食の食事を提供いたしますので週に1日の休日もホテルでゆっくりお寛ぎ頂けます。
また、ホテル内にはプールも有ります。
ゴアは、元々ポルトガルの植民地でもありました。植民地時代の面影は、オールド・ゴアと呼ばれる町で教会群など見る事により本来のインドとは事なる異文化を見る事ができます。
日本人にはあまり認知度が無いゴアには美しいビーチが魅力で、欧米を中心にその美しいビーチを求めて世界中から旅行者を集めています。
デヴァリヤがあるゴア州北部に位置するモルジムには数多くのレストラン、インターネットカフェ、旅行代理店、小さな一般食料品店があります。大きなマーケットタウン（Mupusa)には車で30分程度です。
ビーチ沿いを車で約10分行くとArambolという村があります。Arambolには黄金の砂浜を持つ海から分離した淡水湖があり、郵便局、小さなマーケット（市場）、レストラン、ビーチバー、音楽ライブもお楽しみ頂けます。
また、南へ向かうビーチ沿いの道はビーチショップやレストランが点在しており、歩くだけでも癒される心地がよいビーチリゾートです。
2019年11月～12月 インド・ゴア ヨガティーチャ―トレーニング スケジュール例
| 日付 |
モデルスケジュール | 食事・宿泊 |
| 【1】 |
成田空港発 空路インド・デリー国際空港着 ※専用車で空港にお迎えに参ります。 |
夜：× 【ニューデリー泊】 |
| 【2】 11月14日（木） |
朝：チェックアウト後、専用車デリー空港に移動。 |
朝:× 昼:× 夜:○ 【ゴア・デヴァリヤ泊】 |
|
【3】 【27】 |
月曜～土曜：ティチャートレーニング
|
朝:○ 昼:○ 夜:○ 【ゴア・デヴァリヤ泊】 |
| 【28】 |
朝：ホテルチェックアウト。（※この時点で解散可能です。） 夜：デリー発、成田行き |
朝:○ 昼:× 夜:－ 【機内泊】 |
| 【29】 |
朝：成田空港着（早朝予定） 入国審査後、解散。お疲れ様でした |
― |
※上記スケジュールの航空便はモデルスケジュールとなります。
※本ティーチャ―トレーニングは、航空券は各自のご都合でご手配され参加頂くことも可能です。（ご自身で航空券を手配し現地合流の場合は参加費に含まれている航空券代金を差し引かせて頂きます。ご相談ください）
前乗りでインドに滞在され、ゴアのホテル集合にて合流されたり、ティーチャ―トレーニング終了後にホテル解散でインドの観光を楽しまれたりすることもできますのでお気軽にご相談ください。
プログラム開催概要
| 開催期間 | 2019年11月13日（水）～12月11日（水） ※トレーニング期間は11月14日（木)～12月10日（火） |
| 場所 | インド / ゴア 《Devarya》 |
| 費用 | 798,000円（税抜） / 861,840円（税込） |
| 滞在施設 | Devarya（滞在型リトリートリゾートホテル） |
| 参加条件 | ・ヨガ経験6ケ月以上（ご出発までにご経験を積んで頂ければ大丈夫です。）ご不明な点はご相談下さい。 ・参加申込み締切日：2019年10月14日（月）まで申込書類必着 ※航空券のアレンジもできます。現地参加やヨガ留学終了後のインド観光などに伴う航空券の日程調整などは旅行代理店が対応いたしますのでお気軽にご相談ください。 |
締切日まで待たずに定員になり次第締め切らせていただきますので予めご了承ください。
旅行代理店
観光庁長官登録旅行業第347号（第1種）
アショカツアーズ 株式会社ビーエス観光
営業時間 月曜日～金曜日 9:30～18:00
〒105－0004東京都港区新橋３－２－７恭和ビル2F
TEL 03-3502-4022 FAX 03-3502-5416 e-mail tokyo@ashoka.co.jp
担当 涌井（ＷＡＫＵＩ）様
ティーチャートレーニング期間以外でのインド観光をしたいなど、渡航期間の延長（事前渡航やトレーニング終了後の帰国便の延長など）についてもご希望によりアレンジ頂けますのでご相談下さい。
参加申込の手続きやながれ
参加・資料請求受付開始日
※資料は2月14日より
資料請求申込みはこちら ※資料請求申込フォーム手続きにて郵送で資料をお送りします
参加申込みはこちら ※参加フォームでお申し込み後、追って必要な案内や資料は郵送します
参加申込み受付の書類提出
※ホームページの参加申込フォームで申し込みの場合は旅行代理店から今後の手続きの連絡があります。
2019年9月13日（金）まで書類必着
【早割は】ヨガ留学開始日より2か月前までの参加申込みが適用日となります
何らかの理由で書類到着が間に合わない場合は、お電話もしくはメールにてご連絡をお願いします。
TEL:03-5931-7178
Mail:info@auspicious-yoga.com
2019年10月13日（月）まで書類必着
ヨガ留学開始日より約1ヶ月前までで参加申込み締め切りとなります
何らかの理由で書類到着が間に合わない場合は、お電話もしくはメールにてご連絡をお願いします。
TEL:03-5931-7178
Mail:info@auspicious-yoga.com
2019年10月21日（月）まで必要書類必着
インド渡航には航空券発券後のビザ手配など通常の渡航とは異なる手続きが必要となります。何らかの理由で書類到着が間に合わない場合は、下記の旅行代理店又は弊社へお電話もしくはメールにてご連絡をお願いします。
【株式会社ビーエス観光・アショカツアーズ】
TEL： 03-3502-4022
Mail： tokyo@ashoka.co.jp
【オースピシャス ヨガ＆アーユルヴェーダ】
TEL:03-5931-7178
Mail:info@auspicious-yoga.com
2019年10月30日（木）頃までにお手元に書類をお送り致します
【オースピシャス ヨガ＆アーユルヴェーダより発送致します】
出発
2019年11月13日（水）日本出発
成田空港までは各自手配の交通機関等でお越しください。
皆さんの出発を成田空港でオースピシャスの担当者がサポート致します。
2019年11月14日（木）デリー経由にてゴアに到着
ティーチャートレーニング開始
デリーにて合流、もしくはゴアで合流される場合はこの日より参加となります。
資料請求受付開始しました
資料発送は2月中旬となります。
資料請求・お問合せ
申込フォーム
ヨガ留学（ティーチャ―トレーニング）参加者の体験談をご紹介します
原貴美恵さん
2015年10月 Goaアシヤナ・ティーチャートレーニング参加
右が貴美恵さん
☆インド・ゴアへの留学を決めたきっかけは？
3年前にハワイで真央さんに出会い、真央さんに一目惚れしてからずっと行きたい気持ちを温めていました！
☆1ヵ月の海外ヨガ留学を振り返っていかがですか？
一言で言えば感無量！！！最高な1ヶ月でした。折り返し地点の時、帰りたくないと涙した程...笑。
毎日が幸福感溢れているし、ヨガと向き合う時間が楽しくて仕方なかったです。日常から離れるので、しっかりとお勉強モードにもなれます。
そして仲間の成長と共に本当の自分にも気づく。
奥深い経験ばかりでした。
もう一度行きたい.....☆いや、、行く！！笑。と連続で参加する程、最高です♡
☆Ashiyanaでの生活はいかがでしたか？
素敵な施設で大満足！！毎日お花と笑顔で溢れていて、ただそこにいるだけで幸福感を感じる場所です。
テレビや携帯に依存していたはずなのに、全然苦にならない.....。
☆講師はいかがでしたか？
真央さんをはじめ、素敵な先生ばかりしかいません！！
些細な悩みにも親身になってくださいます。
真央さんは全身に慈愛を纏っていて、女神様です。
大好きすぎて、毎日金魚の糞のように真央さんくっついている自分がいました....笑。
☆食事はいかがでしたか？
一言で、とっても美味しいです！！
口にあわなかったら、痩せれるかも....☆と期待して日本食も持って行かなかったのですが.....笑
夜はデザート付きで、毎日が楽しみでした！！
☆集団生活はいかがでしたか？
参加される方みんな大人ですし、いい距離感での生活です！！
ルームシェアの人とはより深い関係築けます！
まず個人を尊重してくれます。だから、集団生活苦手な方でも溶けこめると思います！！
私は寂しがりやだったので、誰かにいつも相手してもらっていました！！
☆お休みはどのように過ごしましたか？
隣の街へお出かけしたり、ゴアのビーチ沿いのカフェでまったりしたり....エステ受けたり♪♪
アシアナ施設内でも十分のんびり過ごせますし、ちょっと冒険してみるのもいいかもしれません！！
☆検討されている方へ、コメントをお願いします。
悩んでいるのなら、ぜひ参加をお勧めします！！
学びと気づきで溢れた1ヶ月になります！！
日用品も大体はゴアで揃います！！
安心して参加できますよ！
有川真代さん
2014年11月 Goaアシヤナ・ティーチャートレーニング参加
真代さん
☆インド・ゴアへの留学を決めたきっかけは？
ヨガの知識を深めたく、TTを探していた時に私の通うヨガスタジオで真央さんのワークショップがあり、その時に真央さんのヨガに触れ、真央さんの元でヨガを学びたい！と思ったのがきっかけです。
☆一ヶ月のヨガ留学を振り返っていかがですか？
一ヶ月間、雑音も誘惑もない環境で、ヨガと自分と真摯に向き合える贅沢な毎日でした。
☆Ashiyanaでの生活はいかがでしたか？
生まれて初めての海外だったので不安でしたが、初日からとても快適に過ごせました?
住めば都とは言いますが、あれだけ我が家として愛着を持てるとは思いませんでした(笑)
☆講師はいかがでしたか？
個性溢れる先生方の元で、固定概念に囚われずヨガを学べ満足しています。
特にメインティーチャーである真央さんはヨガ以外の部分でも、自身の課題を見つけるヒントと、解決に導く鍵をそっと渡してくれました。
私は認めたくない自分に蓋をして見て見ぬフリをする癖がありましたが、真央さんのお陰でそんな自分を受け入れ、変えていく勇気を持てました。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
☆食事はいかがでしたか？
インドという国で、あんなに美味しい食事に出会えるとは夢にも思いませんでした。
実はカレーがあまり好きではないのですが、全く気にならず毎日食事の時間が楽しみでした?
特にラザニア、チョコレートケーキは絶品！！帰国してからもあの味を探し求めていますが、未だ出会えていません(笑)
☆集団生活はいかがでしたか？
実家から離れたことがなく、他人と共同生活を送った経験もないのですが、同期の皆には不思議と初めて会った気がせず、家族のように過ごせました。
参加の目的はそれぞれですが、ヨガが繋ぐ縁の意味がわかるような気がしました。
☆印象に残った授業は何ですか？
私はバクティが好きでした。
感謝や真心を込めてメロディを紡ぐ作業は、いつも穏やかな気持ちを与えてくれました。
☆検討されている方へのコメント
沢山悩んで、沢山検討して下さい。その先に答えはあると思います。私も沢山悩みました。
踏み出したことで、インドに呼ばれた意味を知ることも出来ました。
壁にぶつかった時に見守ってくれる先生や、笑顔をくれる仲間が側にいる。大自然が包み込んでくれる。
そんな環境で夢を追いかけられた、この日々は私の宝物となりました。
貴方も是非、宝物のようなキラキラした時間をAshiyanaで過ごして下さい。
風が吹き抜ける自然に包まれたヨガシャラに、新鮮で健康的な食事に、可愛い犬や猫達にも癒される、そんな充実した毎日が待ってますよ♪
Maakoさん
2014年11月 Goaアシヤナ・ティーチャートレーニング参加
Maakoさん
☆インド／ゴアへの留学を決めたきっかけは？
ヨガのTTを受けたくて、沢山の説明会に参加しました。ですが『ここ！』というスクールに出会えず.....探すことに疲れてしまい.....
そんな時に、偶然行きつけのカレー屋さんで、昨年の卒業生で現在インストラクターとして活躍中のAtsukoさんにお会いして、Auspiciousを紹介して頂きました。そして、『これだ！』と思い即決しました。
本当にAuspiciousに決めて良かったです。カレー屋さんに感謝しています(笑)
☆1ヵ月の海外ヨガ留学を振り返っていかがですか？
こんなに充実した1ヶ月間を過ごしたのは初めてです。日常を離れ、ヨガと自分と向き合う毎日。
私はインストラクターになるため、資格を取るという事が重要な目的でしたが、最終的に、資格を取る事だけが重要ではないと思った1ヶ月間になりました。
それは、日本では出来ない様々な経験をし、資格の勉強以外に沢山の大切なことを学んだからです。
日本にいるときには知らず知らずのうちに色々な自分の役割を演じていてそれに縛られていました。
でもここでは、ただ「ヨガを学ぶ人」。その事で自分でも知らなかった自分に沢山出会いました。良いところも悪いところも。
そして毎日ヨガを深めていく中で、それに向き合い受け入れることが出来ました。大きな視野で物事を見れるようになりました。
帰国した今も、このことが自然に自分の中で生き続けています。そして、人としてインストラクターとして、本当に大きな財産になりました。
遠いインドの地。知らない方との共同生活.....最初は不安も沢山ありましたが、アシヤナに着いてすぐにその不安は無くなっていきました。
ヨガを深める。自分と向き合う。この事にこんなに最適な場所は無いと思います。お部屋もヨガシャラも食堂も全てが自然と寄り添うように作られていて、
常に太陽を風を、大地を感じて過ごす事が出来ます。素晴らしいスタッフの皆さんのお陰で、毎日本当に快適に過ごせました。すぐにでも戻りたいくらい大好きな場所になりました。
☆講師はいかがでしたか？
メイン講師のＭａｏさんは本当に素晴らしい方です。講師としても一人の女性としても素晴らしい愛にあふれた方。絶対に出会うべきです。
ゴアビーチ（MaakoさんとMao）
☆食事はいかがでしたか？
素晴らしく美味しいです。すべてオーガニックで手作り。朝食のヨーグルトやミューズリーまで！昼食と夕食は沢山のお野菜とカレーです。味が違うので飽きる事はありませんでした。
基本的にベジですが、たまにお魚やエビが出ます。不思議とお肉は全然食べたくなりませんでした。あぁ・・・また食べたい！！
ゴアビーチ（Maakoさんと
実は集団生活が一番不安でした。知らない方と相部屋、皆と上手くいくのだろうかと不安でした・・・。大丈夫！心配はいりません！絶対に仲良くなれます。
大人になって、こんな友達ができるなんて思ってもいませんでした。それぞれが自分の時間を大切にし、一緒にいる時は楽しく話し。お互いを尊重しあえる素晴らしい空間でした。
☆検討されている方へ、コメントをお願いします。
私も沢山迷いました。でも、もしこのHPを見て何か感じたなら.....何度も見直しているなら.....すでに貴方はインドに。アシヤナに呼ばれていると思います！！
素晴らしい時間を過ごせる事は間違いありません。
Erina Ishiiさん
2014年11月 Goaアシヤナ・ティーチャートレーニング参加
ゴアのビーチ
auspiciousのHPをみて他には無かった何か引き寄せらる物を感じ決めさせて頂きました！
☆1か月の海外ヨガ留学を振り返っていかがですか？
あっという間の一カ月で驚きました。振り返ると笑ってる事ばかり！
ヨガをし講義と色んな所から新しい発見があり本当充実した日々を迎えたなと思います。
☆Ashiyanaでの生活はいかがでしたか？
自然が多くトレーニングに最適な場所です。ビーチも歩いてすぐだったので朝日をみて太陽パワーを頂いていました！
朝昼晩ご飯はとても美味しく、ついつい食べすぎてしまいました。
☆講師はいかがでしたか？
Mao先生は いつも優しく笑顔で支えてくれました。ヨガだけではなく、沢山の学びを伝えてくれました。
ありがとうございます。大好きです♪
外国の先生はとてもユニークで苦手だった解剖学も楽しみながら参加する事が出来ました。
☆集団生活はいかがでしたか？
同じ目標に向かって一緒に支えながら過ごす事ができました。素敵な仲間に出会えて本当に感謝しています。
☆印象に残った授業は何ですか？
アシヤナチャンティング♪
円形の歌声が綺麗に響くお部屋でアシヤナに宿泊している方みんなが集まって歌を歌った事です(^^)
みんな違う言葉ですが歌を通じて繋がる事ができヨガは世界共通だなと改めて感じました。
ゴアビーチにて
お休みの日は必ず大好きな海に朝日♪夕日を見に行き泳いで浄化をしたり、町へ散歩、ショッピング♪ ヘナ、マッサージととても充実しました。
☆検討されている方へのコメント
迷っているのであれば行くべきです(^^)！インドが待ってますよ☆
みなさんにも素敵な出会いがありますように…13💛
Naomiさん
2013年11月 Goaアシヤナ・ティーチャートレーニング参加
ヨガ歴 1年半
ゴアのビーチ
TTに参加したいと思い、いろいろなプログラムを探していました。auspiciousのサイトを見てあったかい雰囲気に触れ自然と涙がでてきました。絶対参加したいと即決でした。いつかヨガの聖地インドにも訪れたいと思っていたのと、ビーチリゾートである事にもひかれました。
☆1か月の海外ヨガ留学を振り返っていかがですか？
仲間と先生方とゴアの自然と過ごして感じた事学んだ事は人生の宝物です。ここで学んだヨガのある生活をずっと実践していきたいです。心から真央さんのもとで学べてよかったと思っています。
☆Ashiyanaでの生活はいかがでしたか？
Ashiyana最高です！完全にリラックスできる環境だったからこそ自分がありのままでいられて、それを受け入れて毎日を大切に過ごす事ができました。日常から離れることで、自分の感情、変化に敏感になれました。とにかく食事がおいしすぎて、毎晩のデザートも楽しみでした。恋しいです！いつもきれいに掃除され、お花で飾りつけられた素敵な場所です。
☆講師はいかがでしたか？
いつでも私達のことを見守ってくれていて、いつも優しい笑顔で温かい先生方ばかりです。特に真央さんは、いつも私達と一緒にいてくれてどんな事もサポートして頂きました。すごく分かりやすいアーサナ指導で身体の使い方が変わったと思います。アーサナだけでなく生きていく上で大切な知恵、知識をたくさん学び、ますますヨガが大好きになりました！真央さん大好き！
☆集団生活はいかがでしたか？
支え合い助け合える仲間で、困った事つらい時もみんながいるから乗り越えられました。生活を共にしたことで、仲間の変化をみんなでサポートし合い想い合えました。一生大切な仲間に出会えました。
☆印象に残った授業は何ですか？
毎晩のバクティの授業でのキルタン。笑顔で、時に涙で、歌声が響くヨガシャラでのチャンティングはとても楽しかったです。真央さんのチャンティング、とっても素敵です！インドの僧侶から学ぶ哲学の授業も、ヨガの歴史からヨガとは...を学ぶ事ができ、インド留学でないと学べないことだと思います。真央さんのエナジーマネジメントの誘導は他ではなかなか受けられないと思います。あとは、真央さんのバクティフローが大好きです！
アシヤナ講師たち
隣の街までショッピングにでかけたり、教会まで観光したりして過ごしました。村ではマッサージを受けたり、オーシャンビューのカフェでのんびりできます。
☆検討されている方へのコメント
素敵な出会いがたくさん待っています！本当にこのTTに参加して真央さんに出会えてよかったって思います。みなさんも絶対そう思うはずです！
よしのさん
2013年11月 Goaアシヤナ・ティーチャートレーニング参加
ヨガ歴 初心者
右がよしのさんです。
☆インド／ゴアへの留学を決めたきっかけは？
ヨガがいつも隣りにいてくれたらと思っていました。まおさんのブログに惹かれて、本場インドでまおさんのヨガを学びたい！の一心で参加させていただきました。
まおさんにしっかり受け入れてもらえてホッとしたのを覚えています。
今考えると大胆な行動でしたが、インドに呼ばれるとはこういうことだったのかなぁと思います。
☆1ヵ月の海外ヨガ留学を振り返っていかがですか？
出逢っていなかった自分に出逢える♪
海外といういつもと違う場に身を置いてみて、自分の内側や視野の変化を感じました。ヨガで解きほぐされた心と身体が流れだし、たくさんの涙で浄化し、最後には愛で満たされている…この体感は本当に大きいです。
夢のような一ヶ月の蓄積が私の中に浸透し日本に帰ってきて生活の中に響いています。今が本当に幸せです。そしてやっと大切な人たちに恩返しできそうです。
1ヶ月共にしたまおさんや仲間にいつも愛を送っています。
☆Ashiyanaでの生活はいかがでしたか？
朝陽と夕陽、月や星を毎日感じられる最高の時間でした。感謝と喜びに尽きます。
美しい木々に護られた落ち着いた環境でのヨガ生活は最高でした。どのシャラも好きです。
いつも美味しい食事を用意して愛らしいお花を飾ってくれたり、キレイにお掃除してくれた笑顔のスタッフのみなさんに感謝の気持ちでいっぱいです。
アシヤナ施設
まおさんは大きい方です。2人で話せる時間を作ってくださったり、日々の変化の中での体調や精神的な不安定にもホッとする対処をしてくださり、見守る愛というものを学ばせていただきました。愛は捧げるものなんだと学びました。
他の講師の方々もみなさん最高でした。
技術や知恵はもちろんですが、心からの笑顔で受け入れてくれる自然体な姿がステキだと思いました。そして愛が深い。
☆食事はいかがでしたか？
ごはんが美味しくて驚きました。よく食べたなぁ。プラーナを感じながらの食事♪あの朝食が忘れられません！
☆集団生活はいかがでしたか？
とても恵まれていました。同じ感覚で分かち合えたり個々の時間を持ったりと、とてもいい雰囲気と距離感でした。サイレントで自分の時間を過ごしていても常にお互いを尊重し優しい気持ちでいられます。少人数というのも大きいと思います。
ゴアのビーチ
全てと言いたいくらい満ちていました。アーサナはもちろんですが、バクティや哲学の授業が今でも静かな心を支えてくれています。満月のアシヤナチャンティングも神聖でした。呼吸法も私の大きな財産です。それらを気持ちのいい風や自然光を感じながら美しいシャラで学べるという贅沢☆感謝しかありません。
☆お休みはどのように過ごしましたか？
近くの村へマッサージに行ったり、カフェで海を眺めたり、みんなでショッピングに行ったり、アシヤナでのんびりしたり…充実した時間を過ごせました。
☆検討されている方へ、コメントをお願いします。
あの時「参加します！」と言わなかったらと思うと‥怖い 笑
この機会に恵まれているのなら行きましょう。そして最高の環境でまだ見ぬ自分、まおさんやステキな講師陣、一生の仲間に会いましょう。
アシヤナは全てを優しく包みこんでくれます。あなたの帰る場所になりますように。
沼田いずみさん
2013年11月 Goaアシヤナ・ティーチャートレーニング参加
ヨガ歴 8年くらい （内インストラクター歴 5年目）
アシヤナ施設
☆インド／ゴアへの留学を決めたきっかけは？
全米ヨガアライアンスを取得するのは私の夢でもありました。インストラクターとして働いている中で、自分の為にも生徒さんの為にも、大きなインプットが必要だと感じたのと同じ時期に、このゴア留学の存在を知りました。友人からの紹介だったのですが、彼女は当時リシケシのヨガ留学から帰国したばかり。主催をされた真央さんのすばらしさ含め、沢山の実体験を聞き、これは自分にとって必要なタイミングでの出会いかもしれないと思い、勇気を出して参加しようと決めました。
☆1ヵ月の海外ヨガ留学を振り返っていかがですか？
日常から離れ様々な体験・経験が出来ました。ほんの数カ月しか経っていないのですが、まるで夢だったのではないかと感じたりもするのですが、とても濃厚な時間を過ごす事が出来、目を閉じれば波の音や、日射しの強さや、温かい風を今でも思い出せます。そしてそれが現実であった事を教えてくれます。
ヨガについて学べたのはもちろんですが、それよりも自分自身と沢山向き合えた貴重な時間でした。人との付き合い方や、拭いきれない自分の性質など。「自分を変えたい！」をいう想いを胸に挑んだのですが、実はそれは変える必要がなかった事に気づきました。【自分の直したいところを直せた】というよりは、【直したいところと向き合い、受け入れられるようになった】と感じています。それによって、自分のことを許せたり、愛せたりするように少しずつ出来るようになったと感じています。本当に大きな変化でした。
☆Ashiyanaでの生活はいかがでしたか？
一言でいうと、とても快適でした＾＾
インドということで治安への不安が大きかったのですが、夜は入口のところに警備員さんがいて、Ashiyanaのワンちゃんたちも部屋の前を（おそらく）守ってくれて。すごく安全な場所で３週間半を過ごす事が出来ました。 食事も美味しく、お水もチャイも飲み放題。お部屋も毎日お掃除に入ってくださり、なんて贅沢なのだろうと感謝しています。 太陽と、月と、海と、緑と・・・こんなにも自然の近くで生活が出来る事は日本では難しいと思います。Ashiyanaは沢山のエネルギーに包まれた場所でした。
個人的にキツかった事は、カエルが多かった事くらいでしょうか（笑）その節も、チームゴアの皆さんが助けてくれました。あとは自然と共存しているので、蚊はとても多かったです。虫よけスプレーやフマキラーなどがあると安心です。昼間は真夏のように暑いのですが、朝晩はやや冷えました。寝る時は長袖でちょうど良かったです。ご参考までに。
☆講師はいかがでしたか？
基本的には真央さんが講師として沢山の事を教えてくださいました。解剖学やヨーガ哲学は真央さんが通訳として入ってくださったので、英語を喋れないわたしでも全く問題ありませんでした。アーサナを外国人講師の方が担当される際も、真央さんの通訳が入ります。色々な流派の先生のアーサナを学ぶ事は、とても貴重な経験でした。
真央さんとは、私の人生において、とてもとても大切な出会いとなりました。今では真央さんの存在自体が私にとって初心を思い出させてくれます。レッスン前には真央さんを想い、たくさん頂いた愛情を想い起しています。多くの時間を真央さんと過ごせた事に感謝しています。
☆食事はいかがでしたか？
毎食楽しみでした＾＾ 毎日時間通りに三食を食べる生活は、日本では仕事上とても難しい事でしたので、すごく健康的な食生活を送らせていただきました。新鮮なフルーツにはプラーナがたっぷり♪ 夜は毎日デザートを楽しみに♪食事を作ってくださるみなさんはシャイで優しく、愛情をこめて毎食準備してくださっていました。とても恵まれた環境でヨガを学べました。
☆集団生活はいかがでしたか？
ルームシェアをするのは初めてだったのですが、やはり同じ目標・目的を持って集まった仲間たち。なにひとつ嫌な思いをせず過ごす事が出来ました。たくさんの愛情をいただきながら、自身もそうなりたいと素直に思える８人が集まりました。
☆印象に残った授業は何ですか？
バクティの時間が大好きでした。キールタンがこんなにも身近に存在するようになり、とてもうれしかったです。よく響くヨガシャラの空間が愛おしいです。
☆お休みはどのように過ごしましたか？
お休みは週に１回だったので、近くの町までみんなで買い物に行ったりしました。町へ出る事は、インドのエネルギーを感じる良い機会でもありました。値切り交渉は疲れるので、もうやりたくないです（笑） 歩いてすぐのところにあるビーチへ行ったり、カフェへ行ったり、ヘナをしたり。オフも楽しく過ごす事が出来ました。
☆検討されている方へ、コメントをお願いします。
海外長期滞在は初めて、そしてインドという個性の強い国。私自身、とても不安はありました。しかし、参加すると決めた時から私たちのことを愛し、想ってくださった真央さんの存在を知り、何を不安に思っていたのだろうと。こんなにも想ってくださる方のもとへ向かっていたのに、何を怖がっていたのだろうと思いました。
授業～ヨガとは～
今回のこの１歩で、たくさんのものを得る事が出来ました。ハヌマーンの１歩より大きな１歩だったと思います（笑）
学んだ事はヨーガの知識だけではありません。 バクタとして、愛するということ・想うということ・捧げるということ・見返りを求めないということ・比較しないという事・駆け引きをしないということ。日々自分の生き方が、バクタであるか。そこを大切に今日も私は生きています。
人生の内のたった３週間半ですが、とても意味のある、実りのある時間になること間違いなしです。
お仕事があったり、家庭があったりするかと思いますが、ぜひ諦めずに。
行きたいと思った時が、その時なんだと思います。
井上 敦子さん
2013年11月 Goaアシヤナ・ティーチャートレーニング参加
ヨガ歴 8年
アシヤナ施設
☆インド／ゴアへの留学を決めたきっかけは？
インストラクターへの転身を考えていたので、RYT200のトレーニングを受けることが大きな目的でした。
インストラクターの先輩へ相談したところ、Maoさんをご紹介いただき、そのお人柄に魅了されました。
他のトレーニングも並行して検討していましたが、最終的にゴアに決めたのは、Ashiyanaの環境とMaoさんのお人柄に魅かれたからです。
☆1ヵ月の海外ヨガ留学を振り返っていかがですか？
私の場合は、『トレーニングを受けてインストラクターになる』ことが夢であり目標だったのですが、それ以上に大切なものを学んできたという実感があります。
Maoさんと温かい仲間に囲まれ、Ashiyanaの自然の中で、じっくりと自分の内側と向き合う時間が持てたことが、このトレーニングで得た一番大きなの財産です。
それはMaoさんがトレーニングの上で、とても大切にされている事柄だと感じています。
その変化は、日本に帰ってきてからの私の日常を大きく変えてくれました。もちろん、良い方向に！！
☆Ashiyanaでの生活はいかがでしたか？
一言で言うと、Ashiyanaは『地上の楽園』です(笑)。
美しい自然、鳥の声、隅々まで心を込めて清掃されたヨガシャラやロッジ、キレイに生けられた花。
ヨガをしていても、ご飯を食べていても、寝ていても、そこには静かな平和がありました。
また必ず帰りたい、そう思える場所です。
☆講師はいかがでしたか？
Maoさんはもちろん、他の講師の方も皆大きな愛に溢れていました。
ヨガとは何か？どうしてヨガをするのか？それを常に自分で考える機会を与えていただき、自分の力で成長する手助けをして下さいました。
テキストでは学べない深い教えを、与えて下さる先生たちばかりです。
アシヤナ施設
美味しすぎます！！
そして、プラーナがいっぱい☆
☆集団生活はいかがでしたか？
個々を尊重し合い、個々のペースを守るという環境を与えていただけたので、集団生活の息苦しさのようなものは全く感じませんでした。
そして一緒に過ごした仲間とは、今でも深い絆で結ばれています。
ヨガ留学後に訪れたタージマハール
Ashiyana滞在中は観光には行かず、周辺の町にぷらっと出掛けるくらいでした。
近くの海で夕日を見たり、カフェでお茶をしたり、ヘナタトゥーをしたりしました。
そしてトレーニング後に、2週間ほどインド国内を旅行しました。
タージマハルを見たり、インドの列車に乗ったり、ヨガの聖地リシケシで沐浴もしました。
現地のアシュラムでドロップインのヨガのクラスを受けたのも、とても良い思い出です。
お時間が許すなら、リアルインドを味わう旅もオススメです！！
☆検討されている方へ、コメントをお願いします。
今、学びたい！変わりたい！と思われているのであれば、私の知っている限りこれ以上の環境はないと思います。
インドに呼ばれる、とよく言いますが、Ashiyanaに呼ばれているのかも知れません。
ご不安なことがあれば、生徒という目線でのご相談なら乗らせていただきますので、お気軽にメッセージ下さい。
Atsukoさんへのメールを送る
Mariさん
2013年11月 Goaアシヤナ・ティーチャートレーニング参加
ヨガ歴 3年
右がMariさん～アシヤナ施設にて～
☆インド／ゴアへの留学を決めたきっかけは？
海外でのヨガ留学は、ヨガを始めた頃からの夢でした。
ヨガ留学といっても国もヨガのスタイルも様々。
最初は選ぶ基準もわからず、3年かけて準備をしたものの踏み出せずにいました。
その中で通訳されてるMaoさんを見つけ、なぜかMaoさんに惹かれ、Auspiciousに出逢い、あんなに迷っていたのに結局直感で決めました！
☆1ヵ月の海外ヨガ留学を振り返っていかがですか？
忙しい日本を離れ、1人で飛び出したインド。手離すことで得られるものの大きさを知りました。
あたりまえと思っていたものは、全て与えられていたもの。
ヨガの知識やトレーニング以上に、生き方そのものを学んだ実りある1ヶ月でした。
☆Ashiyanaでの生活はいかがでしたか？
自然に囲まれ、波の音や鳥の声・目の前に海があるだけで、空に太陽や月があるだけで幸せを感じられる不思議な場所でした。
いつも私達のそばにはAshiyanaの犬たちがいて、トレーニング中もご飯の時も海へ行く時も村へ行く時も、いつでも守ってくれてました♡
☆講師はいかがでしたか？
Maoさんは本当にナチュラルで愛にあふれた先生。
大きな愛と可愛らしい笑顔、小さなカラダからエネルギーがあふれていました。
Maoさん大好き♡
Ashiyanaはとにかく愛情あふれる先生ばかり。
☆食事はいかがでしたか？
毎日これでもか?ってほどの新鮮な南国のフルーツ。オーガニックな食事。
夜はみんなでデザートでワイワイ♪
毎日感謝しながらいただきました。
☆集団生活はいかがでしたか？
団体行動の苦手な私でしたが、それぞれを尊重し合い、助け合い、変化を見守り、一緒にいっぱい笑って泣いた、これからの私の人生においてかけがえのない仲間と出逢えました。
☆印象に残った授業は何ですか？
大好きな場所！自然に囲まれたメインのヨガシャラでのMaoさんのアーサナの授業が大好きでした♪
笑いの神から私には眠りの神が降りてきた(笑)哲学の授業も、ありのままの自分でいいんだよと大きな考えで受け入れてくれた大好きなインドの僧侶忘れられません。
☆お休みはどのように過ごしましたか？
近くの村へ石を探しに行ったり、マッサージに行ったり、海が見えるカフェで過ごしたり、コンビニで私の元気の源『炭酸』をグビっと飲んだり(笑)
カタコトの単語とジェスチャーしか出来ない私でしたが、1人でも快適で安全に過ごせる環境でした。
☆検討されている方へ、コメントをお願いします。
AshiyanaとMaoさんはトレーニング修了後『いってらっしゃい』と、私達を送り出してくれました。
ゴアのビーチにて
もしこの先、道に迷うトキがあったとしても帰る場所がある事を絶対に忘れません。
自分と向き合う事。
自分自身に感謝の気持ち持つ事。
そして夢を持ち続ける事を学びました。
Ashiyanaでの1ヶ月のヨガ留学は日本へ帰ってからの私の新しい一歩への背中を押してくれました。不安な気持ちも、抱えてるものも全部Maoさんが受け止めてくれるので何にも心配ありません。インドは呼んでくれますよ♡
新しい自分に必ず逢えます。
みなさんの新しい道が光り輝きますように。
Namaste.
