ヨガリトリート イン パタヤ・タイ
《微笑みの国・タイのビーチリゾート「パタヤ」で癒しのヨガリトリート 7日間》
タイの首都バンコクより南に位置するタイ屈指のビーチリゾート「パタヤ」
パタヤはタイ国内だけでなく、欧米諸国に大変人気ですが、そのパタヤの中でも静かで大人時間を過ごすに最適な【ジョムティエン】に滞在します。
このリトリートではタイのビーチリゾートで癒し！をテーマにしています。
Auspicious Yoga＆Ayurvedaはヨガインストラクター養成校なので、海外リトリートも研修や学びのテーマのあるものが多いのですが、今回はタイ王国でもビーチリゾートの街を存分に楽しめるよう、街中に滞在しながら、ヨガも食も文化、そして癒しを存分に堪能頂けます。
タイリトリートのテーマは『癒し』です。毎朝ホテル施設内の屋外会場にて風を感じながらの癒しのヨガを提供いたします。ヨガ初心者の方でも安心してご参加いただける内容です。身体が癒されると、心も癒されるもの。
1年間頑張った自分へのご褒美の時間として、自分の身体に寛いで、心を委ねて、呼吸を味わってお過ごし下さい。ご自宅でもセルフメンテナンスとして続けられるよう、30分の『お家で続ける癒しのヨガ』のご提案も致します。
ヨガ講師と共に行くヨガ旅ですから、この機会に世界で活躍する講師に、ご自身の身体や心の整え方やヨガ的な生活について、お気軽にご相談下さい。滞在期間中、皆様に15分の個人アナハタクリニックのお時間を設けます。ポーズについて、呼吸法について、癒しについて、ご自由にご相談下さい。
自由時間も楽しめるように、地元のおすすめのお店などご紹介しますので、年末の自分へのご褒美旅行として、お楽しみ下さい。
このリトリートではヨガとビーチリゾートを楽しみ癒される！をテーマにしています。
毎日、ヨガで心身を整え、タイの文化体験、観光、グルメ、ショッピングなどを織り交ぜて、1年間頑張った自分へのご褒美の旅を満喫して頂くリトリートです。
毎日、朝にホテル内会場で、癒しをテーマにしたヨガで心身を整え内面から湧き上がるエネルギーで満たします。
2年に渡る視察で選んだ、素晴らし環境の2つのホテルに滞在し、素敵な旅時間をお楽しみください。
パタヤを満喫！食事、マッサージ、寺院、観光地などにお連れします。自由時間にはジョムティエンビーチ沿いを歩きショッピングやカフェ、マッサージなど自由に楽しんで頂けます。
リトリートのテーマは【癒し】です。滞在中最低３回以上のマッサージやスパでのトリートメントを無料にてお付けします。（マッサージ内容はお連れするマッサージ店やスパが異なりますので、店舗ごとにおススメをご案内しますので、その中よりお好きなものをお選びくいただきます】
タイリトリートのテーマは『癒し』
ヨガ初心者の方でも安心してご参加いただける内容です。
身体が癒されると、心も癒されるもの。1年間頑張った自分へのご褒美の時間として、自分の身体に寛
いで、心を委ねて、呼吸を味わってお過ごし下さい。
ご自宅でもセルフメンテナンスとして続けられるよう、30分の『お家で続ける癒
しのヨガ』のご提案も致します。ヨガ講師と共に行くヨガ旅ですから、この機会
に世界で活躍する講師に、ご自身の身体や心の整え方やヨガ的な生活について、
お気軽にご相談下さい。滞在期間中、皆様に15分の個人アナハタクリニックのお
時間を設けます。
ポーズについて、呼吸法について、癒しについて、ご自由にご相談下さい。
毎日の朝ヨガ（90分）
ヨガマットのご用意はありませんので、ご自身でヨガマット（またはマットに変わるもの）ご用意下さい。屋外会場でのヨガなので汚れても良い外ヨガ使用のマットをお勧めします。
癒しをテーマにしたヨガなので、心身のバランスを整える基本のハタヨガをベースにした、やさしいヨガアーサナを行います。
大地の安定、波の音、太陽の輝き、風が運んでくる香り、空の色の移り変わりを楽しみながら、無理なくご参加下さい。90分のヨガ時間の中で、ご自身の身体や心や呼吸の変化を楽しんで頂ける内容となっています。
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呼吸整うプラーナヤーマ（ヨガの呼吸法）
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体整うヨガアーサナ（基本のハタヨガ）
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心整うメディテーション（シンプル瞑想）
アナハタクリニック（15分程度）
開催期間中に個別でヨガのお悩みにお答えします。
ご自身の姿勢やポーズをチェックして欲しい方、呼吸法のお勧めなやり方や手法をお伝えします。また、食事や運動または日常にヨガ的な思考を取り入れたい方はご相談下さい。
お家で続ける癒しのヨガ
帰国してからもご自身で自分を労る時間を続けていただけたら幸いです。
ジョムティエン パーム ビーチ ホテル＆リゾート
ジョムティエン・パーム・ビーチ ホテル＆リゾートは、ジョムティエンビーチを象徴するランドマークです。敷地内には豊かなトロピカルガーデンと高くそびえるヤシの木が広がり、パタヤで最も風光明媚な海岸線の魅力をさらに高めています。当ホテルは、ますます知識を深める国際的な旅行者の嗜好に応え、それを上回るサービスを提供することに尽力しています。同時に、開業以来、お客様の満足に貢献してきた二つの要素のホスピタリティと魅力あるホテルです。
また、リゾートホテルとして大規模な施設内には、スパ、ボーリング場、ビリヤード場（プールバー）、音楽サロン、フィットネスセンター、2つのレストラン、2つのプールなど充実した設備です。
ホテルでは毎日朝食をご用意しています。リゾートのレストランではタイのトラディショナルな料理～コンチネンタルな料理まで幅広く用意されており、熱帯特有の果物や食材を使った食事もお楽しみいただけます。
夕食は地元のレストランやナイトマーケットにお連れします。タイ名物のローカルフードを一緒に楽しみましょう。
また、滞在中は毎日マッサージにもお連れしますので、リラクゼーション効果のあるトリートメント（マッサージ）を滞在中にマッサージサロンにお連れします。無料でお受けできるようにしておりますので、あなたの活力を呼び戻してください。
ジョムティエン パームビーチホテル
ホテルロビー
ホテルロビー
ホテルロビー
ガーデンプール
ボーリング場
ビリヤード場
音楽サロンラウンジ
ホテルロビー
別棟テラスプール（ヨガ会場）
レストラン（朝食会場）
レストラン（朝食会場）
レストラン（朝食会場）
レストラン（朝食会場）
レストラン（朝食会場）
スーペリア ルーム
スーペリア ルーム
スーペリア ルーム
バスルーム
バスルーム
センタラ ライフ マリス リゾート ジョムティエン
2023年には大阪に日本第1号のホテル「センタラ・グランドホテル大阪」を開業した世界に70ホテル以上運営するリゾートホテルグループです。
今回滞在するセンタラ・ライフ・マリス・リゾート・ジョムティエンは、自然素材と鮮やかな色彩で建てられたこの喧騒を離れたリゾートは、トロピカルガーデンに囲まれたリラックスした雰囲気です。広々とした中央プールのそばには、滝やウォータースライダー、ウォータープレイグラウンドを備えた開放的なレクリエーションエリアがあります。
お部屋は美しく手入れされた庭園を見渡すツインルームです、34平方メートルのリビングスペースを備え、ミニマルなデザインでまとめられた快適な空間で、スタイリッシュにくつろぎのひとときをお過ごしいただけます。
ホテルでは毎日朝食をご用意しております。
朝食は、様々な味覚が楽しめる美味しいビュッフェ式朝食です。1階に位置するレストランMIXでは、エアコン完備の快適な空間で、リラックスできる屋外席で、世界各国の料理をお楽しみいただけます。伝統的なタイ料理に加え、新鮮なサンドイッチや美味しいサラダなどの西洋料理も豊富に取り揃えております。
夕食は地元のレストランやナイトマーケットにお連れします。バンコクからも足を運ぶ人が多い有名なシーフードレストランでローカルフードを一緒に楽しみましょう。
また、滞在中はホテル内のスパ【CENSE】にて「アロマセラピーマッサージ（60分）」の施術をを無料でお受けできるようにしておりますので、最高のスパを堪能してください。
【CENSE by SPA Cenvaree】
心の平安を見つける
芸術性と伝統を融合させ、リゾート内の「センス バイ スパ センバリー」は、パタヤのような多面的な都市に静寂をもたらすよう設計されました。陰陽ホリスティックアプローチは、リラクゼーションと結果重視のスパ体験を融合させた厳選されたトリートメントに反映されています。古代の知恵に基づいたリフレクソロジーマッサージは、硬直した筋肉と滞ったエネルギーを解放し、美容フェイシャルではテクノロジーとオーガニック成分を融合させています。お一人様でもカップルでもご利用いただけるこのスパには、広々とした2名様用スイートを含む様々なトリートメントルームをご用意しています。サウナ、スチームルーム、ヨガスタジオなど、その他のスパ施設もご利用いただけます。静寂の中で心身ともにリフレッシュしてください。
ホテル
プール
プールサイド
ロビー ラウンジ
中庭
レストラン（朝食会場）
レストラン（朝食会場）
レストラン（朝食会場）
客室
客室（バルコニー）
客室（バスルーム）
スパ
スパ
スパ
スパ
観光
パタヤ水上マーケット
王宮
タイの代表的な料理であるパッタイやカオマンガイ、トムヤムクンや、スイーツ好きの方には、マンゴースティッキーライスやタピオカミルクティーが観光客に大人気です。
また、新鮮なフルーツやスナックも販売されており、歩きながら手軽に食べられる軽食も豊富に揃っています。特に、南国のフルーツは新鮮でジューシーなものが多く、熱帯の気候にぴったりの爽やかな味わいを楽しめます。
【参加費に含まれています：ホテルより専用送迎車/入場料】
ワットプラヤイ（寺院）
ワットプラヤイには、チョンブリー最大の仏像が祀られており、高さが約18mあり、マンションの6階に相当します。
その他にも黄金の仏像が鎮座している地元の方にも親しまれている寺院です。
【参加費に含まれています：ホテルより専用送迎車/拝観無料】
パタヤ サンクチュアリー オブ トゥルース
タイの独創的な建築技術と、精巧な木彫りの彫刻の数々が見られます。彫刻の文化的意義や、古代の地球観、古代の知識、東洋哲学の表現をご覧いただけます。金属の釘1本使われていない全て木造の建物は、ヘルメットを着用してご見学いただきます。
【参加費に含まれています：ホテルより専用送迎車/入場料及び日本語ガイドツアー】
スパ
【参加費に含まれています：①滞在中お連れするマッサージサロンでのタイ古式やオイルマッサージ、フットマッサージなど（各60分） ②Centaraホテル内のスパでのアロマトリートメント（60分）】
2025年12月4日～10日 タイ・パタヤ ヨガリトリート 予定スケジュール |
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| 1日目 12月4日（木） |
昼 : 成田空港（12:10）発 空路にてバンコク（ドンムアン）国際空港 17:35着（AIR ASIA航空利用予定） 夕方 :ドンムアン国際空港へ17:35到着予定。 到着後 専用車にてジョムティエン パームビーチホテルに移動し、チェックイン |
【ジョムティエン パームビーチホテル泊】 昼食：〇(機内) 夕食：〇 |
| 2日目～3日目 12月5日（金） ～ 12月6日（土） |
＊朝：ヨガ90分（プラナヤマ・アーサナ・メディテーション）By Mao ホテル内 ＊午前：朝食後 街散策＆自由行動（マッサージ、観光、お買い物など） ＊午後：観光（5日はワットプラヤイなど）＆自由 ＊夕方：地元のレストランで食事 ＊夜：地元の伝統舞踊や音楽鑑賞にお連れいたします。 ※現地天候など考慮し調整致します。 |
【ジョムティエン パームビーチホテル泊】 朝食：〇 昼食：×（各自） 夕食：〇 |
| 4日目 12月7日（日） |
＊朝：ヨガ90分（プラナヤマ・アーサナ・メディテーション）By Mao ホテル内 ＊午前：朝食後 チェックアウト（ホテル移動） ＊昼～夕方：観光（水上マーケット） ＊夕方：ホテルチェックイン（センタラ ライフ ホテル） ＊夜：ホテルレストランにてBBQビュッフェ ※現地天候など考慮し調整致します。 |
【センタラ ホテル泊】 朝食：〇 昼食：×（各自） 夕食：〇 |
| 5日目 12月8日（月） |
＊朝：ヨガ90分（プラナヤマ・アーサナ・メディテーション）By Mao ホテル内 ＊午前：朝食後 チェックアウト（ホテル移動） ＊昼～夕方：自由行動（スパやビーチ散策などご自由にお過ごしください） ＊夕方：地元シーフードレストランにて食事（サンセットディナー） ＊夜：自由行動 ※現地天候など考慮し調整致します。 |
センタラ ホテル泊】 朝食：〇 昼食：×（各自） 夕食：〇 |
| 6日目 12月9日（火） |
朝：瞑想＆プラーナヤーマ＆ヨガ By Mao（90分） 〜ホテルにて朝食＆チェックアウト〜 昼：サンクチュアリ観光（専用車で移動） 〜施設での観光、食事をお楽しみ下さい〜 夕方：パタヤよりバンコク空港に移動 深夜：ドンムアン国際空港 23:50発 空路成田空港行き（AIR ASIA航空利用予定） |
【機中泊】 朝食：〇（ブランチ） 昼食：×（各自） 夕食：×（各自） |
| 7日目 12月10日（水） |
朝 ：成田空港着（朝：8:00到着予定予定） 到着後解散 お疲れ様でした |
朝食：〇（機内） |
1日のモデルスケジュール
| 朝：ヨガ90分 | プラーナヤーマ・アーサナ・メディテーション/By Mao（各ホテル内 ヨガ会場） |
|---|---|
| 午前：朝食 | ホテルでの朝食（ビュッフェ） |
| 昼～夕方：観光＆自由行動 | 観光＆自由行動（マッサージ、観光、お買い物など） |
| 夕方：夕食 | 地元のレストランまたは、ホテルレストランにて食事 |
| 夜：観光＆アクティビティ | ナイトマーケットなどにお連れいたします。 |
滞在中は上記のタイムスケジュールで行動致します。
パタヤ滞在中のスケジュール予定
Day2（12月5日）
ワットプラヤイ
| 12月5日（金）行動予定 |
| タイ・パタヤ プログラム日程１ |
| 朝：瞑想＆プラーナヤーマ＆ヨガ By Mao（120分） |
Day3（12月6日）
ジョムティエンビーチ
| 12月6日（土）行動予定 |
| タイ・パタヤ プログラム日程2 |
| 朝：瞑想＆プラーナヤーマ＆ヨガ By Mao（90分） |
Day4（12月7日）
水上マーケット
| 12月7日（日）行動予定 |
| タイ・パタヤ プログラム日程3 |
| 朝：瞑想＆プラーナヤーマ＆ヨガ By Mao（90分） |
Day5（12月8日）
スパ マッサージ
| 12月8日（月）行動予定 |
| タイ・パタヤ プログラム日程4 |
| 朝：瞑想＆プラーナヤーマ＆ヨガ By Mao（90分） |
Day6（12月9日）
サンクチュアリ オブ トゥルース
| 12月9日（火）行動予定 |
| タイ・パタヤ プログラム日程5 |
| 朝：瞑想＆プラーナヤーマ＆ヨガ By Mao（90分） 夜：空港へ移動 23:50発成田行きにて帰国の途へ |
※上記のスケジュールは予定です。状況や場合によっては変更となる事がございます。
●フリータイムでは、観光やアクティビティ等をお楽しみください。
●上記のスケジュールは例ですので、場合によって内容が変更となる場合がございます。予めご了承ください。
タイ・パタヤ ヨガリトリート写真ギャラリー
講師
Mao
講師／引率者 Maoより★
インドへの引率が多いイメージだと思いますが、インドへ渡る前はバリ島担当として、何度もトレーニング講師やヨガ専門通訳として訪れています。
その時にウブドの街にも必ず行くのですが、短い時間では巡りきれないお店がたくさんあるので、今回は街中に滞在しての初開催です。昨年末にリトリート開催に向けてたくさん視察してきたので、お勧めの場所へお連れできるのが楽しみです。
本リトリートは開催期間も短く、研修でもないので、気軽に海外ヨガリトリートを体験したい方にはお勧めです。移動時間がない分、自由時間を増やしてゆっくりお買い物や観光、様々なバリ体験が出来るようにしています。初めての海外やバリ島の旅の方、ヨガ初心者の方でも安心してご参加下さい。
Auspicious Yog&Ayurvedaならではの海外ヨガ旅「バリ・ウブドのリトリート」をご一緒出来ることを楽しみにしています。
- ●全米ヨガアライアンス認定インストラクター（ERYT-200/RYT-500）
- ●バクティフローヨガ創始者
- ●Ashiyana認定講師（インド・ブラジル）※アジア人は初の認定インストラクター
- ●Natural Medical Clinic&Spa(Hawaii)認定ロミロミ・指圧セラピスト
- ●アーユルヴェーダライフカウンセラー
- ●ヨガ専門通訳/翻訳
ウィーン、ロンドン、日本を舞台に活躍していた元プロバレリーナのMao。帰国後は日本最大のヨガスタジオグループのチーフとしてインストラクターの採用、教育、管理を行い、プログラム開発を行ってきた経験を生かした行き届いた指導を行います。
インド・ハワイ・バリ・タイを中心にヨガ講師兼通訳としてティーチャートレーニングだけでも6,500時間以上の指導実績を持ち、海外経験のない生徒の方も安心してプログラムに参加できるようにサポートするプロフェッショナルです。
また、アーユルヴェーダにも精通しており、ヨガとアーユルヴェーダの調和を交えた指導も致します。
| 2025年7月1日 | 資料請求受付開始（※資料ダウンロードのみ7月1日より随時対応となります） 郵送希望の場合は資料発送は8月1日よりとなります。 |
|---|---|
| 8月1日 | 参加申し込み受付開始 |
| 10月16日 | 参加申し込み受付締め切り（オンライン申込/書類は当社必着） |
| 11月5日(開催日より30日前） | 申込み後キャンセルの場合取消料発生日 |
| 11月20日（開催日より14日前） | テキストや旅のしおりなどの書類お渡し（郵送） |
| 12月5日（開催日当日） | 出発 |
上記の内容は予約状況、その他の事情により変更になる場合がございます。
その他の確認事項に関しましては、その都度ご対応させて頂きます。
参加費 278,000円(税込)
上記の代金には航空券代金や税金等、ホテル宿泊代、ヨガ講習費、宿泊費、食費（朝夕2回）、スパでのトリートメントやマッサージ（1日1回お付けします）、お連れする観光地の入場料や観覧料（ガイドツアーも含む）などを含んでいます。※詳しくは下記の(参加費用に含まれている費用）をご覧下さい。
コバクタ会員の方は5,000円(税込)特別割引あります
バクティフローヨガBasicまた、Advanceトレーニング受講頂いたコバクタの方々は参加費より5,000円値引き致します。
参加申し込みの際の参加申込フォームのコバクタ欄にチェック☑を入れてください。
-
●旅行代金（参加費用）に含まれるもの
- ・日本からタイ・バンコク（ドンムアン空港）までの往復航空券代金と関連する燃油代及び税金等）
- （成田空港使用料、国際観光旅客税、現地空港税、燃油サーチャージなど含む）
※2023年3月よりタイ入国には「観光税」:300バーツ（約1,350円/2025年6月時点）が必要となりました。 - ・航空機に機内持ち込み手荷物７KGまでと預入荷物（20KGまで）費用
・タイ国内ホテル5泊の宿泊費用（2名1室での相部屋となります。）
・ドンムアン空港から滞在施設までの往復送迎（リトリート専用チャーター車）
・食費（1日2食）ホテルと現地レストラン - ・すべてのヨガレッスン費用（授業料）
- ・水上マーケット、サンクチュアリオブ トゥルースなどの観光地入場料/ガイドツアー代含む
・ホテル内のスパのトリートメントやマッサージ代金（各60分コース、3回以上）
・観光でお連れする際の専用車の送迎費（往復） -
▲旅行代金（参加費用）に含まれないもの
- ・タイデジタル到着カード（TDAC）の登録（出発の3日前よりオンラインで申請可能）
- ※ご自身で登録される場合は無料です。旅行代理店に登録代行される場合は有料（2,200円）にて承ります。
- ・海外旅行保険（任意）
- ・スタッフへのチップ（特別なサービスを受けた時など）
- ・ランドリーサービス
- ・追加で食事のご注文や飲み物代金
旅行代理店
観光庁長官登録旅行業第347号（第1種）
アショカツアーズ 株式会社ビーエス観光
営業時間 月曜日～金曜日 9:30～18:00
〒105－0004東京都港区新橋３－２－７恭和ビル2F
TEL: 03-3502-4022 FAX 03-3502-5416 e-mail tokyo@ashoka.co.jp
担当: 涌井（WAKUI）様
資料請求及び参加申し込みまで期間がありますので、ご質問などメールにて承ります。
資料請求は資料請求フォーム ※資料ご請求受付開始は7月1日より開始しました
★ご確認ください★
資料は【ダウンロード】と【郵送】のいづれかをご選択いただけますが、ダウンロードのみ最短で7月1日よりお受け取り頂けます。
【資料ダウンロード】は7月1日より随時受付とダウンロード頂けます。
★資料請求フォーム送信後に自動返信にてダウンロードサイトの案内メールが送られてきます。
【資料郵送】は8月1日より随時発送となります。
参加申込は参加申込フォーム ※参加お申込み開始は8月1日～
受付開始までしばしお待ちください。
タイ・パタヤ ヨガリトリート資料について
ヨガリトリート イン パタヤ・タイ 案内資料
ヨガリトリートの案内パンフレットです
タイ・パタヤ ヨガリトリートのお申込手続き案内
リトリートのお申込みの流れについてのご案内です。
旅行参加お申込書【提出書類】
参加申込の際に旅行代理店に提出する詳細を記載いただく旅行お申込書です。
手書きでのご記入となり、ご記入後に【当社宛に】郵送もしくは、画像データ（写真やスキャンデータ）をメールでお送りいただきます。
TDACについて【タイデジタル到着カード】
※2025年5月1日より、タイに入国する非タイ国籍者は、TDACをオンラインで完了する必要があります。
タイ到着の３日前から（到着日含む）TDACオンラインにて登録し、入国審査の際に提出が必要となります。
偽サイトが存在する場合があります。個人で検索したサイトからではなく、本資料に記載している《正式なタイ政府のウェブ サイト》より行えます。