Ayuｓ=生命/寿命を延ばす　+　Veda＝知識/科学 　　　

アーユルヴェーダとは・・・？

日本語では「生命の科学」などと、訳されます。
アーユルヴェーダはインドの伝統医学で、5,000年以上の歴史があると言われています。 この宇宙に存在するものは、全てが自然界の5大元素から成り立っているという考えです。 もちろん、私達人間も例外ではなく、この5つの元素の組み合わせにより、3つのドーシャが生まれます。心身ともに健康でいる為には、このドーシャのバランスを保つ事が重要だとされています。

自然界の五大元素とは・・・？

宇宙が動き出す事により・・・

• 　1.空間(空) が生まれ、
• 　2.その空間に流れる空気(風) が生まれ、
• 　3.空気の摩擦により(火)が生まれ、　　
• 　4.火によって溶けた元素から(水)が生まれ、
• 　5.水が固まり(地)が生まれる。

 
　これが自然界の五大元素として、【森羅万象】全てに存在しますと考えられているのです。

ドーシャとは･･･？

5つの自然界の元素の組み合わせにより、
人間は3つのドーシャと呼ばれる、質の異なる生命エネルギー（体質）を持って生まれます。

それが、VATA体質・PITTA体質・KAPHA体質と呼ばれるものです。稀に3つとも等しく持つ、トリドーシャ体質の方もいます。
それぞれのドーシャは、年代、季節、時間帯によっても優勢なときがあり、大切な事は、ドーシャのバランスを崩さないようにする事。
アーユルヴェーダでいう“健康”は、ドーシャのバランスを保ち、ダートゥー（体内組織）を正常に生成し、オージャス（活力）を生み出す。その為にアグニ（消化力）を強く、健康な状態に保つ事を重要としています。

Ayurveda Basicトレーニング

この研修では、ヨガ的な生活と共に、日常生活に取り入れ易いように、アーユルヴェーダの基礎をお伝えします。
アーユルヴェーダ＝スパのイメージが強いかもしれませんが、この研修はマッサージの技法を習得するものではありません。
自分の体質を知り、傾向を知り、調和を生み出すために何が必要なのかを生活習慣、ヨガアーサナ、呼吸法、アーユルヴェーダ的食生活などの知識を通じて学びます。
単にアーユルヴェーダの知識だけを学ぶことではなく、アーユルヴェーダを自身のヨガと連動させた学びと発見を体験しながら習得して頂きます。
 
ヨガに興味があり、アーユルヴェーダに興味があり、自分自身が健康である事に興味のある方でしたら、どなたでもご参加頂けます。
インドとアメリカで学んだアーユルヴェーダの知識を、気軽に日常生活に取り入れられるよう、日本人に向けたオリジナルの教材をお渡しします。
今迄にアーユルヴェーダの講義を多数行い、食に関する質問が多かったので、新しくレシピも増やしてお届けします。

Ayurveda Basic Training カリキュラム

講義

ドーシャ別ヨガ実践

資料等

受講方法は対面受講とオンラインの２通りあります

アーユルヴェーダ Advanceトレーニング

 ヨギーのためのアーユルヴェーダ 上級研修

アーユルヴェーダはインド発祥のヨガと姉妹哲学と考えられ、Ayus（生命）＋veda（叡智）健康に生きる為の知恵が詰まった、インド人の生活に根付いている伝統医療です。
自然との調和を重んじ、心身ともにバランスの取れた状態を維持する為の知恵が何千年もの間、受け継がれています。
この研修では専門知識を増やすというより、Basicコースで学んだ基礎知識を実践する事、応用して自分で考える力を付けることを大切にしています。
知識を経験に変えて自分の事を深く理解し、自分だけでなく必要な人にアーユルヴェーダの叡智を伝えられるように、応用できる力を備えて行きましょう。

・オンデマンド受講（動画視聴）の利点として、トレーニング期間中は何回でも動画視聴で学べるので学びを深めることができます。
・インプットだけでなく、オンデマンド受講で学んだことを「セルフモニタリングシート」や「カウンセリング シート」に書き出して、トレーニングの習熟度を確認できます。
・個別オンライン受講では、講師のMao先生と1対1にて学んだことをフィードバックしながら疑問点を解消し、学びをさらに深めて頂きます。

本トレーニングは【アーユルヴェーダBasicトレーニング修了者】のみ受講可能です。

Ayurveda Advance Training カリキュラム

講義

実践講習

特典資料と別紙

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