ヨギーのためのアーユルヴェーダＢＡＳＩＣトレーニング

３日間(16時間)の集中講習で学ぶAyurveda

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アーユルヴェーダはインド発祥のヨガと姉妹哲学と考えられ、Ayus（生命）＋veda（叡智）健康に生きる為の知恵が詰まった、インド人の生活に根付いている伝統医療です。
自然との調和を重んじ、心身ともにバランスの取れた状態を維持する為の知恵が何千年もの間、受け継がれています。
 
この研修では、ヨガ的な生活と共に、日常生活に取り入れ易いように、アーユルヴェーダの基礎をお伝えします。
アーユルヴェーダ＝スパのイメージが強いかもしれませんが、この研修はマッサージの技法を習得するものではありません。
自分の体質を知り、傾向を知り、調和を生み出すために何が必要なのかを生活習慣、ヨガアーサナ、呼吸法、アーユルヴェーダ的食生活などの知識を通じて学びます。
単にアーユルヴェーダの知識だけを学ぶことではなく、アーユルヴェーダを自身のヨガと連動させた学びと発見を体験しながら習得して頂きます。
 
ヨガに興味があり、アーユルヴェーダに興味があり、自分自身が健康である事に興味のある方でしたら、どなたでもご参加頂けます。
インドとアメリカで学んだアーユルヴェーダの知識を、気軽に日常生活に取り入れられるよう、日本人に向けたオリジナルの教材をお渡しします。
2025年よりテキストと内容をリニューアルして開催します。
 

10年間の指導で培った集大成のテキスト

アーユルヴェーダBasicトレーニング テキスト

・アーユルヴェーダ基礎講座
・パンチャブータ
・ドーシャ
・パンチャコーシャ
・五感の調和
・ヨギーのためのアーユルヴェーダ
・アーユルヴェーダ的食事療法
・クリヤ浄化法
・日常に取り入れるアーユルヴェーダ
・ヒーリング
ドーシャチェック
全49ページにまとめた専用テキスト

8月15日 金曜日（１日目）

時間	クラス内容	備考
11:45～	開場
12:00~14:00	アーユルヴェーダ基礎講義Ⅰ	120分
14:00~14:30	休憩
14:30~15:30	ドーシャ別ヨガ（VATA）	120分
15:30~17:30	ヒーリングワーク	60分

  

8月16日 土曜日（２日目）

時間	クラス内容	備考
11:45～	開場
12:00~14:00	アーユルヴェーダ基礎講義Ⅱ	120分
14:00~14:30	休憩	60分
14:30~16:30	ドーシャ別ヨガ（PITTA）	120分
16:30~17:30	ヒーリングワーク	60分

   
 

8月17日 日曜日（３日目）

時間	クラス内容	備考
11:45~	開場
12:00~14:00	アーユルヴェーダ講義Ⅲ	120分
14:00~14:30	休憩
14:30~16:30	ドーシャ別ヨガ（KAPHA）	120分
16:30~17:30	ヒーリングワーク	60分
17:30~18:30	質疑応答＆修了書授与	60分

 

【受講内容の説明】
アーユルヴェーダ基礎講義I：神話と歴史、エレメントとドーシャ
アーユルヴェーダ基礎講義Ⅱ：体と心の調和、五感の調和とクリヤ
アーユルヴェーダ基礎講義Ⅲ：日常に取り入れる習慣、ドーシャ別ヨガプラクティスの組み立て方
ヒーリングワーク：ヨガニドラ、プラーナヤーマ、ジャパ瞑想、マッサージ、サウンドヒーリングなど

レンタル スタジオAivic大塚 

《住所》

〒170-0004 東京都豊島区北大塚２丁目９−７
豊島電気会館ビルB1

アクセス

公共交通機関
＜JR線/都電でお越しの場合＞

• JR山手線 大塚駅 徒歩3分
• 都電荒川線 巣鴨新田駅 徒歩2分
• 都電荒川線 大塚駅前駅 徒歩4分

★JR大塚駅（北口）からのアクセス

※下記のリンクをクリック頂くとスタジオへのアクセス案内のページが開きます。
スタジオAivic大塚へのアクセス

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Ayurveda Basicトレーニング受講料
47,300円（税込）

※開催日7日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。

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参加費に含まれるもの	・3日間（16時間）ヨガ講習費 ・アーユルヴェーダBASICテキスト費用 ・アーユルヴェーダBASIC修了証
持ち物	・ヨガマット ・動きやすい格好のお着替え ・筆記用具 ・タオル ・飲み物