2026年10月3日奈良ヨガワークショップ of Auspicious-Yoga&Ayurveda

奈良・天理　Yoga Place Nadi開催 Workshop

開催日時

2026年10月3日(土）　

ヨガはポーズをとることだけではない、哲学書を読破することでもない、瞑想が長くできることでもない。

心身が健康である知恵も、幸せだと感じる心を持つことも、楽に生きる術を知ることも、心と体を繋ぐ呼吸を大切に繰り返すこともヨガ。そんな日常に活かせる小さな学びを、知りたいという興味から深めていくワークショップです。

ヨガ歴や知識は一切問いません。面白そう、知りたいと思う時が学び時。ポーズをとることだけでは無いヨガの学びをお寺で一緒に学びましょう。
今回はバクティ愛のヨガをテーマに、蓮の花が開くようにハートをひらく『バクティウォームアップと愛の瞑想』、月の癒しをもたらし内側からとろける『陰ヨガとヨガニドラ』を開催します。
運動量は低いのですが、ゆるく動きやすい服装でご参加下さい。

開催Workshop

Workshop

バクティウォームアップと愛の瞑想

10月3日(土）17:30〜19:00（90分）

バクティウォームアップと愛の瞑想

開催内容

Workshop　『バクティウォームアップと愛の瞑想』

開催時間：90分

蓮の花が開く様子をウォームアップにしました。
祈りの手が丸い蕾となり、蕾が綻び花びらが徐々に大きく開花し、花びらが散り無限に広がる様子を、変わりゆくムドラと呼吸の流れに合わせて胸周りを開いていきます。

自分自身が満たされたら、自分以外の大切な存在へと愛を捧げていく慈悲の瞑想を基礎とした、愛の瞑想を実践しましょう。私の幸せを願い、徐々に満ちている愛のエネルギーが外側の世界へと広がる様子を思い描きながら瞑想します。

ワークショップのポイント！

バクティフローヨガが好きな方
ウォームアップのレパートリーを知りたい方
瞑想を習慣にしたい方

講師紹介

Mao

●Auspicious Yoga&Ayurveda主宰
全米ヨガアライアンス認定インストラクター（E-RYT200 / RYT-500/バクティフローヨガ創始者）
ウィーン、ロンドン、日本を舞台に活躍していた元プロバレリーナのMao。帰国後は日本最大のヨガスタジオグループのチーフとしてインストラクターの採用、教育、管理を行い、プログラム開発を行ってきた経験を生かしたAuspicious Yoga&Ayurvedaを設立。
様々な癒しの楽器を使ったサウンドヒーリング、自分の声を楽器として癒しに導く誘導型の瞑想や生演奏に合わせたヨガニードラなど、ポーズを美しくとる事だけがヨガではなく、見えないエネルギーとの調和や、言葉や音がもたらす振動の力を伝えています。

インドで出会った愛と献身のバクティヨガの教えを日本でも伝えるため、修行法であるPravanam神々の物語に耳を傾け、Kirtanamその名を心を込めて唱える事を継承。バクティフローヨガを考案し、全国に教えを広げている。