Workshop
アーサナラボ基礎　

〜強い心と体を作る戦士のポーズ編〜

アーサナ（ポーズ）ラボ（研究）は基盤の働き、正しいアライメント、筋肉の連動が調和すると生まれるエネルギーラインを意識してポーズを研究し、自分の体で体感し理解していきます。
誰でも一度は体験したことのある戦士のポーズの、今の自分の最適なアライメントはどこなのかを探求していきます。
ポーズの形だけを真似るのではなく、自分の内側で流れるエネルギーに意識を向けて、心身の安定と快適さの調和を見つけます。ポーズの効果は体だけではなく、心にも現れます。
戦士のポーズがもたらしてくれる強くしなやかな心と体を育みましょう。
ヨガ初心者の方からご参加頂けます。指導者の方にはポーズの見極め方、アジャスト法もお伝えします。
 

こんな方にお勧め

• 戦士のポーズで安定と快適さを見出せしたい
• 解剖学に興味がある
• ポーズを深く理解したい

Workshop
心が目覚めるバクティフロー

バクティ（愛）フロー（流れる）は愛と献身に生きるヨガの教え。
胸の真ん中に生まれる愛のエネルギーに意識を高め、蓮の花を咲かせて祈り、呼吸の風に乗って自由に鳥のように羽ばたく動きで流れるように動きます。
羽ばたく戦士のポーズでは、安定した下半身の基盤を作り、自由に羽ばたき心が開放されていく喜びを感じます。呼吸が巡り始め、心が目覚めていく様子を味わいましょう。
心の本質は澄んでいて穏やかで軽やかな状態です。
曇りや重さを手放して、心が自然体へと戻る愛の時間を一緒に楽しみましょう。
 

こんな方にお勧め

• バクティヨガが好きな方

• 朝ヨガで心も体もスッキリしたい方

• 自分に愛ある優しい時間を過ごしたい方

クレジットカード決済での受講お申込み

Paypalを通じて安全に各種クレジットカードで代金ををお支払いできます。

※お客様の支払手数料はかかりません。
※クレジットカードにて参加費用お支払いと同時に参加申し込み受付完了となります。 （決済後に参加受付確認のメールをお送りします）
※開催日7日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。
●自治体、開催施設及び当社が止むおえず開催が困難と判断した場合は開催中止とさせていただきます。速やかに参加費全額をご返金いたします。

クレジットカード決済手順

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