アーサナ ラボ Advanceトレーニング
Asana Lab Advance Teacher Training
ポーズの意味や目的を深く理解し習得する上級アーサナ専門コース
Asana（ポーズ）＋Lab（研究）
解剖学の理解とアーサナラボの基本理念を座学で学び、実践ではテーマとなるポーズを深く研究し体感を通じて理解を深めます。
自分自身の体に向き合い、変えられるものを変える努力を、変えられないものを受け入れる心を育み、呼吸が教えてくれる今の最善を選んで練習に活かせるように学ぶ研修です。
Basicトレーニングコースは自分の体に対する骨格や可動域の理解と、基本的なポーズに対する解剖学的見地を含めた動きを理解することです。
基本を理解し、怪我なく日々のアーサナ練習に活かしていく為の学びです。ヨガインストラクターはもちろん、ヨガトレーニング修了者、ヨガ初心者の方から、自分の体の仕組みを深く知りたい方にも受講頂けます。 Basicで基礎理解を深めた方は、指導者としてのクラスの組み立て方やアジャスト練習や中級ポーズへの挑戦へと進めます。
アーサナ・テキストブック 91ページ
各3時間4部全て受講された方には修了証を授与いたします。テキストは4部共通となりますので、単発受講の方にはテキストと修了証のお渡しはできません。テキストは一部抜粋のハンドアウトでご受講頂けます。
ティーチャートレーニング修了者特典
・Asana Lab Basicコース修了者
・Basicヨガティーチャートレーニング100時間
・Advanceヨガティーチャートレーニング50時間
・Standardヨガトレーニング50時間
をご受講頂き、修了されている方
本トレーニングで使用する【ASANA TEXT BOOK】はお持ちですので受講料より 5,000円(税込)引きとなります
Asana Lab Advanceカリキュラム
アーサナ ラボ Advance講義
＊クラスの組み立て・・・ポーズの種類への理解/ ピークポーズへの理解
＊指導者の資質・・・姿勢と立ち位置/ ミラーリングの必要性/ コーチングポイント
＊解剖学応用・・・関節の使い方応用/ストレッチの違い/ヨガと自律神経
＊アジャスト＆アシスト理論・・・アジャストとアシストの違い / 手法の違いと基礎理解
チャレンジポーズの解説と実践
＊逆転のポーズ・・・逆転の定義、ヘッドスタンドへの挑戦
＊柔軟性のポーズ・・・柔軟性を上げるワーク、ハヌマナアーサナへの挑戦
＊後屈のポーズ・・・後屈の定義、カポタアーサナへの挑戦
＊バランスのポーズ・・・バランスポーズの種類、アームバランスへの挑戦
アジャスト・アシスト実践
＊休息ポーズのアジャスト・アシスト
＊臥位のアジャスト・アシスト
＊座位のアジャスト・アシスト
＊立位のサポートポイントとアジャスト・アシスト
アーサナ・ラボAdvanceトレーニング 開催日程
Asana Lab Advance １
3時間 1月23日（土）10:30〜13:30
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10：30〜11：30 指導者講義とワーク/アジャスト＆アシスト理論
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11：30〜12：30 アジャスト＆アシスト練習：休息ポーズ
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12：30〜13：30 チャレンジポーズラボ/ハヌマナアーサナ
Asana Lab Advance 2
3時間 1月23日（土）15:00〜18:00
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15：00〜16：00 指導者講義とワーク/クラスの組み立て理論
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16：00〜17：00 アジャスト＆アシスト練習：臥位ポーズ
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17：00〜18：00 チャレンジポーズラボ/逆転ポーズ
Asana Lab Advance 3
3時間 1月24日（日）10:30〜13:30
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10：30〜11：30 指導者講義とワーク/解剖学応用
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11：30〜12：30 アジャスト＆アシスト練習：座位ポーズ
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12：30〜13：30 チャレンジポーズラボ/後屈ポーズ
Asana Lab Advance 4
3時間 10月24日（日）15:00〜18:00
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15：00〜16：00 指導者講義とワーク/指導者の資質
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16：00〜17：00 アジャスト＆アシスト練習/立位ポーズ
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17：00〜18：00 チャレンジポーズラボ/バランスポーズ
各3時間4部全て受講された方には修了証を授与いたします。
テキストは4部共通となりますので、単体受講の方にはテキストと修了証のお渡しはできません。
テキストは一部抜粋のハンドアウトでご受講頂けます。
※本研修はAsana Lab Advance１〜４の４単位全て受講することで修了証が授与されます。
- ※上記の内容は予約状況、その他の事情により変更になる場合がございます。
- ・その他の確認事項に関しましては、その都度ご対応させて頂きます。
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SHARANAM YOGA STUDIO
●住所
〒371-0232 群馬県前橋市茂木町1155-5
TEL : 027-257-3940
アクセス
【自動車】
・前橋駅より自動車で19分程度
【電車】
・上毛電鉄 江木駅より徒歩１5分程度
・上毛電鉄 大胡駅より徒歩１7分程度
スタジオHP
SHARANAM YOGA STUDIO ←ホームページはこちら
講師紹介
講師
Mao
全米ヨガアライアンスのティーチャートレーニング指導だけでも6,500時間以上の指導実績をもつインストラクター育成のプロフェッショナルです。
講師のMaoは1つのヨガ流派だけでなく、世界各国のいくつものヨガ流派の講師に遣えて学んでおりますので、みなさんが行っているヨガスタイルがご自身に合っているが疑問を持った方へのアドバイスも行いますので気軽にご相談下さい。
主にヨガ講師の養成を行っていますので、ヨガ講師としてさらに知識を深めたい方、ご自身の為にヨガの理解を深めたい方もご参加頂けます。
受講料
全4部受講料 43,560円(税込)
各部受講料 13,200円(税込)
【AsanaTextBookお持ちの方】全4部受講料 38,500円(税込)
受講料に含まれるもの
- Asana Lab Advanceトレーニング受講費
- アーサナテキストBook代金（全4部受講者のみ）＊お持ちの方は5,000円(税込)引き
（※各部受講者はテキストより抜粋した資料をお渡しします） - Asana Lab Advanceティーチャートレーニング修了証
持ち物
- ヨガマット(貸し出しマットもありますが、ご自身の使い慣れたものが良ければ、ご持参ください）
- 動きやすい格好のお着替え
- 筆記用具
- タオル
- 飲み物
受講申し込み/受講料支払方法
受講お申込み方法は、以下の【受講申し込みフォーム】での受講申し込み受付となります。
※以下の受講お申込みフォームに必要事項をご入力いただき送信後お願いします。折り返し当社よりメールにてクレジットカード決済と銀行振込の先を連絡致します。
【クレジットカード決済】
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※お客様の支払手数料はかかりません。
※クレジットカードにて参加費用お支払いと同時に受講申し込み受付完了となります。（決済後に受講受付確認のメールをお送りします）
【銀行振込】
◆返信メールに記載された【受講料お振込み先の当社銀行口座】が記載されていますので、ご確認頂きお振込みのお手続きお願いいたします。
・受講料のお支払い（お振込）は、当社より銀行振込案内メールが届いてより1週間以内を目途にお願いします。
・振込手数料はお客様負担となりますのでご了承ください。
※受講料をクレジットカードご決済および銀行振込にてご入金をいただくまでは仮予約となり、当社で入金確認後にお送りする参加費受領完了のご案内のメールをもって受講申し込み完了となります。
※開催日7日前以降のキャンセルの場合はご返金できませんのであらかじめご了承下さい。
受講申込みフォーム①
※以下のフォーム入力後、送信ボタンをクリック（1回目）頂くと、ご入力頂いた内容確認画面が表示されます。
入力内容をご確認頂き、再度送信ボタンをクリック（2回目）頂くと送信完了いたします。
受講申込みフォーム②
※以下のフォーム入力後、送信ボタンをクリック（1回目）頂くと、ご入力頂いた内容確認画面が表示されます。
入力内容をご確認頂き、再度送信ボタンをクリック（2回目）頂くと送信完了いたします。
受講申し込み③
以下の受講申し込みフォームは【アーサナラボBasicヨガティーチャートレーニング】【Basicヨガティーチャートレーニング100時間】【Advanceティーチャートレーニング50時間】、Standardヨガトレーニング50時間】を修了された方の受講申込みとなります。
対象者
各ティーチャートレーニング修了者
トレーニング修了生 特別受講料
38,560円(税込)
※以下のフォーム入力後、送信ボタンをクリック（1回目）頂くと、ご入力頂いた内容確認画面が表示されます。
入力内容をご確認頂き、再度送信ボタンをクリック（2回目）頂くと送信完了いたします。